“空心病”!输入端共情的事太多,输出端太少出现堵塞。
1.把快乐的事找一件重复做一次。
2.把有意义的事找一件重复做一次。
把感受写出来,找到自己的优势。
3.选一件符合自己优势的事与他人相关联,在利他中找回被尊重的感觉。
4.有意义和优势交集就是快乐!快乐和有意义交集就是健康!
互勉!
指导意见:<br>抑郁症会出现强迫性思维的临床表现,会出现躯体化不适,可以到医院心理科就诊检查,做个体检,结合其他临床表现,就可以确诊,可以吃点药物控制
你好,抑郁症患者的临床表现包括情感低落、兴趣缺乏和乐趣丧失、精神运动性抑制。
其中精神运动性抑制包括了思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降对刺激反应迟钝,注意力难以集中,记忆力减退。
抑郁症患者是有可能出现头脑一片空白的情况。因此抑郁症患者必须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断,并按医嘱进行药物治疗和心理治疗。