你好,你说你经常有焦虑抑郁情绪,靠抽烟解闷儿,想戒烟又怕焦虑抑郁情绪困扰,现在处在内心当中。,每个人都会不同程度的有焦虑和抑郁的情绪,如果不影响工作和生活,这也算是正常现象,不知道你焦虑抑郁到什么程度,要对香烟产生依赖。你是从什么时候开始感觉焦虑抑郁症状让你需要用抽烟来缓解呢?可以说说你焦虑抑郁的症状吗?另外,建议你找心理咨询师做心理疏导。
得抑郁症和戒烟戒酒没有关系。和自身的个性,身体健康状况,工作压力,以及遇到突发事件及比较强烈的刺激有关。最好去医院检查一下,让大夫诊断一下,再对症治疗。
首先,在高中这个年龄段才17、8岁是不应该抽烟的,更不应该有烟瘾。作为一个高中生压力很大,特别是复读生压力更大,解决抑郁的方法有很多,下课了,多和同学聊天说说话,特别是和家里人的沟通是很重要的,如果没有家人的理解,或者家人再埋怨着对你的不满,那就更让你郁闷了,心情好起来,舒畅起来,放松自己,让把压力变成动力,心态放开一点,这样会好很多。戒烟应该你大部分时间都在上课,不应该有烟瘾的,如果有,下课了去操场上跑几圈,及能缓解想吸烟的意愿,又锻炼好了身体,何乐而不为呢!最后祝你考出好成绩!顶住压力,乘风破浪。
你好,依你所说,应该属于抑郁症的患者,不过你现在服用药物的方法是不正确的,舍曲林应该每天早晨服用,而且最好饭中服用,药物的利用率会提高,它有振奋精神的作用,晚上服用,会引起失眠的。同时我建议你平时最好多参加一些体育活动,多和朋友家人交流,这样对你的病情恢复是有很大的帮助的。