再坚持二十天就好了,我就这么强坚持过来的。
您好,戒烟后出现焦虑抑郁紧张失眠等症状,属于突然戒烟后的戒断症状,戒烟应该缓慢进行,跟药物是一样的,既然你已经戒了4个月了,就不要再吸了,可以适当的服用点心得安或阿普唑仑稳定情绪。至于多长时间能够彻底改变这种情况,应该在三个月左右。
戒烟会引起不适,我每天三包烟,还有每天喝酒的习惯,去年的尿洁石今年又犯了,医生叫我不要吃烟,没有戒掉,本人有前列腺增生,有病很痛苦,这次坚持一月多没有吃烟,刚开始心理特别难受,心急,无聊,烦操,过了几天,胸闷,有疼痛的感觉,现在感觉良好,饭后散散步,看看手机,别人给烟你不抽,这样会慢慢将烟戎掉,经常抽烟的人,如果戒烟,身体不适,正常现象。为了健康,早点戒烟吧!