冲动是魔鬼,这句话来形容冲动造成的后果再确切不过了,冲动之下做过的事情很多都后悔了。什么方法可以避免冲动,提高自己的谋略呢?一个是要沉下心来,好好读几本书。读书可以修身养性,可以修炼脾气和性格。所谓的见多识广就是这样的,多读书,见识多了,遇到事情自然会多考虑,不会再随心所欲凭自己的想法蛮干了。另外,看书的过程就是一种磨练,对不喜欢读书的人,能坐下来认真读书,是改变性格的一种好办法,书籍的选择可以五花八门,只要是你自己喜欢读的就行,但一定要读完,并且能坚持下去,对你性格的磨练一定有好处。二是遇到事情时,在说话和做事以前,多想几个为什么。自己为什么这么回答别人,必要时数10个数以后再回答或者再动手也不迟,久而久之就养成遇事爱思考的习惯。三是遇到事情时,先征求朋友或者亲朋好友的意见,看看他们怎么说,自己先别下结论,这样也留给自己一个思考和缓冲的余地,避免作出后悔的决定。四是每天睡觉前思考一下,今天做了那些事情,那些事是觉得冲动下做出来的,自己后悔没有。自己今天做的事情或者说的话还有没有更好的做法和回答,这样多总结和反省下自己,时间长了,做事和说话的谋略就慢慢提高了,做事情也不会那么冲动了。总之,性格的磨练和谋略的提升不是一朝一夕的事情,需要长期的培养。
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人都是有性情的,大多数人年轻时都是做事易冲动,莽撞的。时间是最好的治愈药。过后懂得自责后悔,表示知道自己的错误,知道错误就会有改变的想法。在每一次冲动后,冷静下来多反思。懂得反思的人都会不断进步的。
年轻人都有年少轻狂的毛病,慢慢成长了就会褪去身上的轻狂。踏出家门,独自生活,独自面对工作,人会更快的成熟。
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长期脾气暴躁,自我中心,极度固执的心理疾病如何治愈?
如果题主说的是自己,那么,你已经迈开了走向转变的第一步,自我认知与察觉,心理治疗上管理自己愤怒的情绪,解除自我中心主义,换位思考,站在他人的角度考虑问题,长期坚持你所提到的这些问题都会有很大的改善。
如果题主说的不是自己,而是别人,那么,治愈基本上是没有什么可行性的,脾气暴躁,自我中心和极度固执,基本上都是向外攻击,他们的内心基本上不会感受到很痛苦,即便有人际关系困难,他们也不会认为是自己的问题,而是别人的问题,改变的动力不足。他们已经习惯了经验组织原则。加之这种原则可以很好的宣泄内心的压力,想要在他们没有自我认知与觉察的时候去改变他们,几乎都很难坚持下来。
心理治疗的核心是助人自助,只有自己承认对自己现在的所有行为负责任,心理治疗才可以展开。