特别强调的一点是改善亲子关系
一、改善亲子关系 家庭不和睦是造成上网成瘾最主要的原因,因此,改善家庭关系对戒除网瘾非常重要.作为父母,要学会和孩子沟通,尊重孩子的合理要求,平等对待孩子,和孩子建立、平等的关系,有利于让孩子对父母产生爱和感恩的心态.同时,父母不要放弃孩子,只要孩子还有良知,在父母无条件的爱的感动下,孩子会为了父母改变自己.同时电脑要放在客厅,不要放在孩子的卧房
这样父母可以监督孩子上网
二、不要放弃 对于已经上网成瘾的学生,单靠个人的力量很难戒除网瘾,所以,一定要有班主任和同学共同的努力和监督.班主任最好找一两个有爱心的学生,让他们帮助学生戒除网瘾.他们外出或吃饭、洗澡等,都要和这个学生一起.当学生无法控制自己上网的时,这两个同学要规劝他,带他从事其他的活动转移他的.这两个学生要尽量多时间和他在一起,帮助他戒除网瘾.
三、要逐渐减少上网时间 和戒烟一样,不可能说要戒就一下戒除了,要逐渐减少上网时间.每天记录自己上网的时间,如果比前一天少了,可以奖励自己.班主任也要及时在班里表扬和鼓励他.当孩子减少了上网时间,家长也可以用旅游等予以奖励.
四、培养新的兴趣爱好 上网成瘾的学生做事情比较容易投入.因此,最好能根据他的特长和能力,培养新的兴趣和爱好,来代替他上网
五、发挥优势 上网成瘾的学生对电脑掌握比较好,打字等速度也较快.因此,家长或老师可以尝试让他帮助打文稿等.同时由于他对电脑知识掌握比较好,尝试发挥他的优势,让他帮助父母或老师查找资料或是当父母或其他学生的电脑老师,指导他们学习电脑知识.通过发挥他的优势,让他体验成功,引导他健康上网.
六、成为朋友 上网成瘾者通常没有朋友,非常孤独.因此,班主任或其他老师应尽量做其他学生的工作,让他们成为上网成瘾者的朋友.上街购物或运动等都主动叫上他,把他当成一个病人一样照顾他,直到他在同学中能有自己的朋友.如果能摆脱孤独,就容易戒除网瘾.
七、环境改善 作为学校,在老师上电脑课时,要控制学生上网的内容,尽量不允许学生玩游戏.同时,学校管理也要跟得上.不要让学生很容易出入学校或是上课等时间可很方便地离开学校到外面上网.因此,学校要加强对门房和宿舍的管理,不允许学生自由出入门房,也不允许学生夜不归宿.要教育网吧经营者严格知法守法,不接纳未成年人上网.对社会上的网吧,国家应采取一些强制手段,控制未成年人的上网.
八、要有强烈的改变愿望 如果想要取得良好的效果,网瘾者自己要有改变的强烈.如果只是家长或老师意识到问题的严重性,而这个学生自己不想改变,那么很难取得好的效果.所以,要通过各媒体宣传普及未成年人心理健康知识,开设青少年“上网成瘾”的心理咨询热线；学校定期聘请专业心理工作者进行咨询指导；社会建立救助网站等帮助他们意识到上网成瘾的危害,使自己有强烈的改变
身为一名小说的重度患者，电竞文是必不可少的了下面推荐一下我看过的电竞文
不可行，原因如下：1）实体课学习气氛强，课堂互动好，当面提问，当面回答，真实感和体验感强，而网课在这方面就差了。2）因为有课堂纪律，实体课对学生有约束，特别是对自觉性差的学生；而且，实体课有利于学生注意力集中，而网课在这方面就不如实体课了。3）实体课课后便于师生沟通、交流和辅导，也便于学生的提问和老师的答疑。而网课在这方面就差了。总而言之，实体课的优势网课是无法取代的，至少相当长的一段时间里是如此。
你好，强迫症当然是病，是一种比较常见的精神疾病。不清楚你是为自己还是为朋友问的这个问题，强迫症对于患者本身来说严重程度可能更甚于其它疾病，可以说患者时时刻刻都在经受着强迫行为和强迫观念的折磨。其实我们普通人也会有很多强迫观念，比方说出门总是觉得水电煤气没有关好，有时候已经出门也要返回再确认一遍；下楼了又会觉得门没锁，或者不嫌麻烦上楼看一眼，或者硬着头皮直接去上班。上面说的情况在我身上也曾经出现过，但不会经常出现，而且每次出现只是局限于想法，不会影响行为，更不会觉得痛苦，所以我是正常人。而真正的强迫症患者，强迫症状的内容是形形的，除了强迫洗手、强迫检查、还有强迫性穷思竭虑、强迫回忆、强迫计数、强迫仪式动作等等。患者虽明知不对，或无意义，努力克制却无法摆脱，那些“怪念头”紧紧纠缠着患者，激起患者极大的痛苦和焦虑。尽管强迫症的患者长期同病魔搏斗，但因为强迫本身就是心理上的误区，所以结果往往是患者精疲力尽、痛苦不堪，而强迫依然存在。强迫症的治疗心理治疗占据很重要的地位，如果可以转变强迫症患者的错误认知，再辅以抗强迫药物治疗，就会起到事半功倍的效果。强迫症还会以继发的形式存在于某些精神疾病，比方说双相情感障碍继发的强迫症状，只有把双相控制住了强迫症状才会随之消失。临床上对一些顽固的强迫症患者还会使用无抽搐电休克治疗，可以快速缓解本次强迫症状的发作，但只是治标不治本的办法。强迫症因为对人危害和痛苦程度都比较大，近年也是从焦虑谱系障碍分离出来单独列为一个章节，详细这样对于强迫症疾病研究的进站会有不小的推动作用。希望我的回答对你有所帮助，还有疑问可以随时私信我留言。
