不知道该怎么劝你额,我朋友,最好的哥们,因为工作压力大,要还房贷,他支撑不下去了,选择了,在这整个过程中我没能早点意识到是抑郁症,我想尽了一切办法,正向鼓励,负面激励,但是那会儿总感觉他好像没有了神似的,一个月三千多块钱的房贷原则上不会压垮一个人,然而却因为抑郁症毁掉了,如果我兄弟还活着,还支撑半年,他的房子有人愿意以一倍的价格买下来,只可惜他等不了了,分享出来真的希望你能看到生活中的希望,也许你还坚持一下,乐观多想想未来,真的,可能会好很多,如果他坚持下来,一切会多美好啊,卖掉房子,回到小城市,生活不知道会有多幸福,抑郁的时候很容易看不到希望,然而希望真的一直都在,我不愿再看到人世间的这种悲剧,兄弟,希望你多想想希望,多出去跟人交流沟通,多运动释放压力,不要被眼前的烦恼了,祝你幸福,早日走出阴影!
凭权威机构疾病诊断书,到单位申请休病假。既然你休病假了,单位会安排人临时接手你的工作。你休息治疗一段时间,看情况再上班。病好了,你或许还能继续干你原来的工作。如果不能干,那就明确向单位提出来,请求安排其他适合的工作。目前,不要考虑太多,尽快离职治病。单位离开你不会有多大影响的。你离开岗位,既有利于缓解压力,减轻病情,又防止工作出错,给单位造成损失,给自己带来麻烦。总结:立即请病假,搞好工作交接,其他的事情等病情好转了再议。
谢谢邀请,抑郁症患者上班累是有很多原因造成的,比方持续低落的情绪本身就让人感到“心累”,精力减退感更是一种十分常见的抑郁症状,通常患者即使什么都不做都会感到十分明显的疲劳感,如果坚持上班工作,当然极易疲劳。那是不是所有的抑郁症患者都不适合上班,该怎么安慰自己?或者说该怎么帮助自己?医生帮你分析一下,我们先从什么程度的抑郁症适合上班讲起。抑郁症的严重程度区分按照严重程度区分一般分为轻度、中度和重度抑郁症,很多人会自己定位自己的抑郁症程度,但不一定准确,因为人的主观感官,而且是缺少必要医学知识的主观感官常常是不正确的。轻度抑郁症轻度抑郁症可以感受到,或无法明确感受到明显的抑郁症状,因为任何的抑郁症状都不严重。日常工作可以感到一定困难,但一般对工作不构成影响。中度抑郁症中度抑郁症的患者一般会存在数条明显抑郁发作症状,或存在大量程度较轻的抑郁症状。对日常工作及社会生活造成比较显著的影响,维持工作也会感到困难,但通过努力可以坚持工作。重度抑郁症重度抑郁症患者存在较多明显的抑郁发作症状,或多数抑郁症状达到显著程度,或者存在少量严重抑郁症状(比如悲观厌世、行为)。重度抑郁症的患者是可以出现精神病性症状的,社会功能极度受限,无法履行日常工作,或者即使坚持工作,也要付出极大的努力,克服重重困难。从严重程度区分可以初步判断自己处于的抑郁症分度究竟是轻度、中度还是重度抑郁症。不难发现,轻度抑郁症是可以坚持工作的,而且不会造成明显的影响。而中度和重度抑郁症坚持工作会感受到程度不同的困难,并为此付出巨大的努力。这个过程患者往往很辛苦,精神持续的紧张,而且精神压力会很大,稍微有些影响,很可能会加重抑郁症状,造成严重后果。该怎么帮助自己?抑郁症是一种严重的精神疾病,是一定要进行正规的医学治疗才可以痊愈的。但我认识的很多患者都喜欢先进行所谓的自我调整,只有在反复确认自己无法改变的抑郁症状的时候,才会到医院就诊。既然要进行自我调整,就给你一些建议,进行科学的“自我治疗”吧。千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽 可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷 尝试多与人们接触和交往,不要自己独来独往尽量多参加一些活动:尝试着做一些轻微的体育锻炼;看看电影、电视或听听音乐等;讲演、参观、访问等社会活动患者在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等 不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它如果还是改变不了抑郁症状,就尽快到正规医院就诊吧。希望我的回答可以解答你的疑问,如果还有疑问可以私信留言,有时间会回复你的。手打不易,谢谢关注。
朋友我也是重度抑郁症,我来回答一下这个问题。如果你现在的情况确确实实没有办法继续工作,看看能不能和单位请假你调整一下情绪,出去走走。每天面对着自己厌烦的一切,反而对你的身心健康更不好。给自己点空间,让自己放松一下 我的情况其实比你还糟糕,医生建议我出去走走,我现在就放下一切在外地朋友公司帮忙,陌生的环境,反而让自己轻松了不少。