谢邀!以前所想像的抑郁症也就是概念上给人的感觉,但是没有真正的能体会到抑郁症严重到要这样一个行为的深刻感受。只有你切身接触到过抑郁症患者你才能体会。去年,我的一个营养师同学得了抑郁症了,死前年龄不到30岁,刚生完孩子,孩子刚满1周岁,是什么让她能够舍下刚满周岁的孩子离开这个世界。前和所有的同学都或多或少联系过。因为同学们都是来自五湖四海,不同的地方,而且同学们在一起培训时,还没有很悲观的表现,只是不是很好说话的一个人。在和我上联系的时候,也只是说了说自己现在的生活现状。因为生完孩子还没有正式去工作,聊天中,我也只是感觉到她不知自己以后的事业发展该如何,自己学了很多,却没有用武之地,心情比较低落,我也只是劝了劝慢慢来,一切会好的,谁知2个月后,听到了她的消息。很是震惊,心里也很难受,因为那个时候,我们都不知道她得了抑郁症。只听她丈夫,一个劲的怪自己,“都是我不好,都是我的错”!从这以后,我才真正意义上认识到了郁郁症的严重性。纵看各明星得郁郁症最后选择了的也不少,比如说影视歌明星梅艳芳、张国荣、乔任梁等。而且还有自爆有抑郁症的崔永元,以及另一位郁郁症患者毛大庆等,小崔和大庆都是最终战胜郁郁症的患者,而真正战胜抑郁症的患者又有多少呢?抑郁症最终选择,是因为心情低落到了极点,甚至悲观厌世,厌恶自己,没有了想生存下去的意志,最后选择。抑郁症是世界第四大疾病,我国患病率数据超过4%,有报道高达到了6.1%,患病率女性多于男性,而且地级以上的医院识别率不到20%,真正接受治疗的只有10%,抑郁症年龄明显趋于低龄化。抑郁症,是有明显的心情低落为主要症状的心境障碍症。病因主要是生物学因素、心理、社会环境因素等参与。一旦得了抑郁症会严重的影响到工作、学习、生活和各种社交活动。严重时出现行为。抑郁症的主要表现: 认知功能受到损害,心情低落,思维缓慢,无生活兴趣,厌世厌以及,悲观到极致有观念和行为。1、中青年人(35-50岁),这部分人责任和压力比较大,肩负着国家和家庭的重任。2、做事认真负责,不喜欢与人沟通的这类人,由于家庭、生活琐事,如果调姐不当。很容易的抑郁。3、对自己要求挺高,但是现实又距离自己的愿望相差很大的人,会讨厌自己或厌烦,易得抑郁。4、孕妇或是产后的妇女,很多女性因为还没有做好做妈妈的准备,或是遇到生活的低谷,很容易患上抑郁症。5、留守孤寡老人,因为失独,所以很容易产生抑郁心理。得了抑郁症的患者,家属应该给予关心和爱护,因为75-80%的患者都会反复发作。1、多开导患者,让患者放松自己,不给他们施加压力,(说话要注意口气)多带她们出去走走,多与人接触。2、引导或带领她们多多培养兴趣爱好,比如书画、唱歌、跳舞。运动(运动之后,可以产生一种内啡肽的物质,可以起到舒缓压力的作用,而且会让心情变得愉快)。3、尽量不要让他们单独一个人在家,有什么事情发生,不要给予责备,多多善于观察他们的情绪变化,给予及时的调节。比如,本身抑郁症患者心理脆弱,就因为做错了某一件事,家属再不给于理解和宽容,反而是责怪和唠叨,很容易使患者更加觉得自己没用。有了的念头。4、在饮食上多食富含钾元素和B族维生素的食物。比如蔬菜水果,菌藻类食物(钾),鸡蛋、谷类、牛奶等。可以起到舒缓心情的作用。5、对于抑郁症比较严重的,一定要接受药物治疗与心理治疗同时进行。当抑郁症患者,恢复好转期的时候,也不要掉以轻心,要经过反复的观察和调节,让他们逐渐走向健康。
恕我直言,儿子重度抑郁,你是没有能力去开导他的,因为,你可能是导致他抑郁的根源。最近,看到一句话,抑郁大都是原生家庭的因,孩子的问题其实就是父母的问题。如果 不是很紧急,先不要吃药,让他自由一段时间。而你则应该理清楚他抑郁的原因,是学校里遭校霸了?成绩退步了?被老师批评了?还是父母关系不好了?父母给他的压力太大了?父母的控制欲太强了?父母意见不统一,让他无所适从了?总之,要找出原因,从父母这边改变。对于孩子,你先不要强行和他沟通,能理解共情最好。给他相对宽松的空间,不要给他任何的感。接受孩子的学业会耽误一段时间的事实。当然,这个时间也不是白耽误的。如果你们能通过改变自己而让孩子的抑郁自愈,这将是你们人生过程中的一个宝贵财富。
谢邀,我觉得这个问题如果想要调整好自己,那么你要首先弄清楚他出现这种问题的原因,因为只有知道了原因,对症下药才可以解决问题。现在也是有专门针对他这样的机构的,可以去做做心理咨询或者心理辅导比较好点,如果有好转的话,多参加一些社交活动或者去做义工也好,等他的圈子大了接触的人多了,或者慢慢会变好的。
我家孩子初三中度抑郁症,休学一年,请问这一年期间做什么好?(男孩)初三抑郁症,中度,初一开始有轻微抑郁,休学一年,不自信,内向,没有特别的兴趣爱好,目前每天自己在家里,不喜欢父母陪着,偶尔唱唱歌,一个初三孩子,患上抑郁症,如果符合精神病学诊断标准,达到中度水平,说明比较严重,并且很痛苦,有躯体症状,睡眠饮食不好,学习不在状态,成绩不断下降。如果去学校,由于学不进去,成绩下降,看到和同学的差距越来越大,焦虑会升高,症状就会加重。如果在家休学一年,虽然离开了学习紧张的学校,但自己在家,并不会改变他的认知思维模式,想着同学都在努力,而自己在荒废学业,也会焦虑,症状加重。可以利用休学的时间,积极的寻求帮助,找到专业的心理咨询师调整,只要找到能科学解释抑郁症发病机制,懂得学生厌学机制形成原理的心理咨询师,引导孩子接受咨询,积极配合,就可以在短时间消除症状,症状轻了,调整学习状态,慢慢的适应学校的节奏,再去学校学习,这个时间段,肯定用不了一年,可能一个月时间就足够。现在因为学习障碍,焦虑症,强迫症,抑郁症休学在家的孩子很多,严重的甚至住进精神病院,但是能得到科学正确帮助的并不多。找到科学高效的方法,就可以短时间解决这些症状,回到学校安心的学习。
国内抑郁症的患者越来越多,而抑郁症病人身边的朋友往往爱莫能助,无从下手。对于抑郁症,国内大众对这病的认知还是太少了。其实在北欧,冬天因为太阳日照时间短,而患上抑郁症的人不在少数。提起抑郁症,大家都觉得这是心理疾病,神经疾病,但其实抑郁症只是像感冒一样的,身体某些元素的缺失引起的症状而已,如果没有接触阳光,地球上的所有人都会变成抑郁病人。那引起抑郁症的原因有哪些呢?可能很多人会先入为主地想,肯定是抑郁症的病人意志薄弱,遇到挫折经受不起,就抑郁了。或者说,因为太闲了,想太多了,或者完美主义造成自卑等等......当大家抱着这样的想法,去规劝抑郁症病人的时候,往往会被病人拒绝,会被病人觉得不被理解,甚至造成病情的加重。这是因为,这种病真的不仅仅是心理上的,主要是身体的原因造成的,抑郁症病人无法单靠心理的改变而痊愈。抑郁症病人为什么没办法感到高兴呢?这是因为在传递高兴信息的神经元里面,神经递质不足,没办法传递使人高兴起来的信息。而造成神经递质不足往往因为多巴胺的缺失。而且抑郁症往往伴随着失眠,这个才是令病人最难受的。健康的人如果一星期不睡觉可能都受不了了,抑郁症患者是常年面对失眠的问题,换成任何人都会被折磨得不想活的。这真的不是心理问题,而是身体的问题。要增加多巴胺,其实方法很多,最容易实现的就是吃香蕉,保证抑郁病人每天午餐和晚餐后各吃两根香蕉,香蕉是最快最实用而且没有副作用的天然抗抑郁品,适合因缺钾造成的甲状腺素低下引起的抑郁。有些病人因为缺钾,导致甲状腺素低下,不愿意多活动多出门走走,接触的阳光少了,运动少了,多巴胺不足,就患上抑郁了。樱桃也有效果,只是价格比较贵,有条件的家庭也可以试试,还可以顺便补铁补血,适合治疗因缺铁性贫血引起的抑郁。缺铁性贫血,因为铁的缺失,血红蛋白不足,人容易缺氧,缺氧就导致人嗜睡,这与抑郁的症状也相似。而且缺铁会导致多巴胺的缺失,也会导致缺氧,造成人的活动能力下降,少运动少出门,从而患上抑郁。其次是做运动,但要抑郁病患者坚持运动,这比较难实现。小编已经用这食疗的方法帮助了身边不少朋友走出了抑郁症,大家可以试试。之前小编在中文大学学建筑采光设计的时候,我们比利时的光学教授曾利用她的专业知识,帮助过她身边的一位患深度抑郁的朋友,没有吃任何药物。教授介绍说,阳光进入人的瞳孔,是能够刺激人体分泌并自身合成一种对抗抑郁的物质,从而抵抗抑郁症。因此,她对她朋友的帮助,只是陪伴在她朋友身边三个月,每天去海滩晒太阳,抑郁症就不治而愈了,真人真事。抑郁症,只要找对了治疗的方法,其实并不可怕。