我是精神科医生，我想我可以给你一些帮助。首先抑郁症并不好治，甚至世界卫生组织都说抑郁症是给人类带来巨大负担的世界第二大疾病，疾病负担仅次于心血管疾病。既然不好治，当然需要一个治疗的过程，其实很多病的治疗都是这样的，立竿见影的疗效每个人都想拥有，但并不是谁的抑郁症都那么好治。抑郁症的药物治疗我们都知道抑郁症需要吃药治疗，但吃什么药？如何吃药？都是专业的医生决定的。可即使像我一样专业的精神科医生，也很难药到病除。实际上，很多抑郁症患者最初开始药物治疗的时候，治疗效果都不太理想。这与患者开展药物治疗的时间，自身对医学治疗的信任程度和接受程度，是否存在其它负面情绪或精神压力等等很多因素都有关系。所以，即使是专业的医生也不一定能有效的控制每一名患者的抑郁症状，因为我们也不知道我们面对的是什么样的困难。抑郁症药物治疗的总体有效率在70%~80%，而且这是在抗抑郁药物足剂量，足疗程的基础上达到的。实际上，一些患者在门诊治疗时，刚开始接触药物治疗的效果不是很理想，就自行中断了去复诊和继续服药治疗。我们以常用的SSRIs药物氢溴酸西酞普兰为例，大多数患者的开始接触药物的时候使用的都是20mg日一次口服，可能出现一些不良反应，或者觉得疗效不满意，就自行中断治疗了。实际上判定氢溴酸西酞普兰对患者的疗效不理想，可能需要加量到60mg日一次，持续3-4周才可能确定。所以很多患者不见得不适合氢溴酸西酞普兰，而是在正确的路途中放弃了继续治疗。如果一种抗抑郁药物足剂量，足疗程治疗效果仍不理想，那么可以换一种不同作用机制的抗抑郁药物，如果再不理想，也可以两种不同作用机制的药物联合应用。当然，这样的治疗组合，一定要专业的医生来给出，毕竟两种药物联合应用一定要先考虑药物的相互作用，会不会为患者带来更严重的副作用。比如我的一名正在住院的重度抑郁发作患者，单一用药效果很不理想，而且患者始终存在强烈的轻生念头，所以我帮助他选择了文拉法辛 米氮平的治疗组合，这个组合最大的优势就是对顽固轻生的重度抑郁症患者效果很好。药到病除也是我这个医生的愿望，但很多到医院的患者远远不是首次发作，很多都已经发作了3-4年，而且未经任何系统治疗。来医院的时候就已经很严重了，多数是重度抑郁发作，这样的情况下，当然会极大的加大了治疗的难度，也就更难以缓解症状。但难以缓解又不是不能缓解，不好治又不是不能治。只要坚持治疗，当然还会有好的疗效，如果轻易的放弃系统治疗，那就很难预料了。坚持药物治疗，起码在绝大多数患者身上已经证明是行之有效的做法，这在全世界都是通用的，也是被医学任何的最主要治疗方法。千万不要轻易放弃药物治疗，去问问你的医生，他会帮助你的。
是的，没有得过的人是体会不到的。每一秒钟，他们都觉得世界是没有方向的、没有颜色的、没有韵律的，最重要的是，没有未来的。他们每一秒钟都在失恋，每一秒钟都在落榜，每一秒钟都在丧子、每一秒中都被困在迷宫里，每一秒钟都在等死。目前对抑郁症的准确发病机理尚不够清楚，但是根据经验观察，长期处于高压、不断失败的环境下，人容易患上抑郁。另外家族遗传也被认为有一定影响。抑郁症不是绝症，相反，它还是一种自限性疾病，也就是说如果环境不继续恶化，在压力消除后人是有机会自行康复的，所以它并不见得有多可怕。真正可怕的是没有正确认识这种疾病，同时又没有得到正确的处置。一些老抑郁症患者通过静养就可以熬过发作期，而通过服用抗抑郁药，也能有效改善患者的情绪，让大脑有更充足的时间来恢复。值得注意的是，如果一旦开始吃药了，感觉好一些了就不遵医嘱擅自停药的话，可能会遭遇更加猛烈的复发哟！而且每复发一次就会更严重一次，到后来就更难治
失恋抑郁了，表明情况比较严重了。气血不足，进而造成了神经衰弱。我的第一个建议：去医院，看医生，对心理进行疏导，同时辅以药物治疗，应该有好的效果。第二个建议是：参加各种文娱活动，让友情和健康的生活填满你业余时间。第三个建议是：早晚进行慢跑或疾步走，从身体的角度去调节，尽快治好失眠，养好身体，这样才能从根本上解决你的神经衰弱情况。第四个建议：放宽心，积极进行自我暗示。你放弃了一棵树，还有整片森林。放弃了一个人，还有比她（他）更优秀的人等着你等进行积极自我暗示。不是有人整天怀疑自己患了某种疾病，结果一查，真患上了，这就是消极地自我暗示的结果。反之亦然。
亲爱的，其实你并不孤单。患上抑郁症之后，我的脑子里也一直想着后悔的事情。我恨自己当初为什么不努力工作，不处好人际关系，导致工作失败我恨自己为什么没有跟男友多沟通，导致了他离开了我。我恨自己没能力，没金钱，没背景，一天到晚呆在家，还要麻烦父母照顾。放眼望去，我周围的同学、朋友、都已经找好工作，过上足够“自给自足”的日子，有的甚至已经做到了“管理层”。内心无比的恨自己却又为力。但你知道吗？你现在所担心，焦虑，恐惧，愤怒的事情，全部都是已经发生过且无论怎么努力都无法改变的事情。如果一直活在后悔之中，我们如何过好“当下，现在”的生活？其实你真的很棒很棒了！当你提出了这个问题，就说明你真的有决心想要去“改变”。当你跨出了“改变”的第一步，你就已经在进步之中了。如何改变？这里我想给你提供一个方法。身为抑郁症患者，很多行为真的无法控制，曾经我在租的房间里，惊恐发作，半夜打了120，被人送进了医院。曾经我不敢一个人呆在一个空间了，不敢坐公交，不敢出门，甚至连人都不敢见。不敢刷微博，不敢看电视，不敢看电影。当我看见一个个字幕和画面转换，我会异常“恐惧”，好像他们要跳出来吃了我。1.尝试着看书，推荐《少有人走的路》《被讨厌的勇气》《拖延心理学》《安静》（周国平）起初是真的看不进，但你可以设定小目标，今天看一页或者一版，就专注看。完成了就行，然后心理默念“哇，你真的好棒哦，你这个时间段没有想后悔的事情，太厉害了”2.做“21天成就进步表”什么意思？当你生活中，学习上，工作里，进步的小事情，列一个表格记录下来，比如说：“我今天看了一页书，我早上几点起床跑步了，我今天晚上睡眠比昨天早上好”等等进步的小事情。我已经记录到第二个21天了。我的事情小到“玩吃鸡，知道开摩托车了”，大到终于厨房小白，做一桌子菜给家人吃了，且被夸美味。当你又再想很多后悔的事情的时候，把你的小成就拿出来看看，你会发现浑身充满了力量。3.多运动，每运动一天，给自己画勾勾。告诉自己“你真厉害”患上抑郁症之后，我每天早上都会出门慢跑，起初我觉得特别特别别扭，生怕别人盯着我看，觉得我是个奇怪的人。但后来我通过观察，发现其实压根没人看你，每个人都只是专注自己锻炼，自己跑步，偶尔看看你，也是漂你一眼就过去了。有一次我坐公交下车，看见路边一个残疾人在卖自己做的“编织手工”，路上人来人往，只是偶尔会有几个人停下脚步看看他卖的产品，大部分人都是看一眼就走了，人人都在忙自己的事情，不会有人在意你。所以你要自己强大起来，勇敢面对生活，记住，活在当下才是对“改变”最大的馈赠。祝好。
因工作忙好久都没回答问题了，感谢邀请，抑郁症不是因为自私引起的，它是一个心理精神方面的问题，每一个人心理都有薄弱的地方，而当今社会十分复杂，竞争十分激烈，或在恋爱失败受打击、或在工作中定的目标太大而无法实现受打击，或自己的努力赋出长期得不到别人的理解和支持，或在家庭关系或同事关系长期处于紧张状态，或在做生意中遭到失败等等，这些造成长久的心理压抑又无法得到缓解和释放就有可能得抑郁症，所以我们在恋爱中、在工作中、在生意上不能把目标定得太高，要有包容心态处理好家庭和同事之间的关系，凡事多向好的方向想，同时有什么心理解不开的问题可以找信得过的人顷诉，也可以找心里医生咨询。
