应激反应可表现为躯体性的应激性生理障碍，或心理性的应激性心里（精神）障碍，同时也是急性精神障碍。就其发生的过程而言，这两者无法绝然分开。但从应激综合征的临床表现中观察，它们又各有所侧重，后者的症状主要是精神神经反应、心理功能障碍。。。
其实所谓应激性焦虑啊，它并非是真正的焦虑症，它不是心境障碍，相对于广泛性焦虑症而言，所谓广泛性焦虑是一种很持久的焦虑。会出现一些躯体症状，比如说，头痛啊，惊跳啊。喉咙有哽咽异物感。导致类似一种神经衰弱的症状。而应激性焦虑，他在现实生活中是十分的普遍。他常常有真正值得你焦虑的事情发生，比如说投资失利啊，情感受挫呀，重大丧失啊，亲人去世啊。都会造成应激性焦虑。应激性焦虑就是处在应激件当中造成的焦虑反应，他是因人因事而异的，轻度的焦虑反应啊，人们它是可以耐受的，属于正常的情绪波动范围。当然，他也会出现，类似于植物神经紊乱的症状，比如说，腹泻啊。我们也可以在生活中体验到，当你处在极度焦虑紧张当中的时候，比如说明天要面临一场高考的时候，往往会有很多考生他会，发生腹泻的这种情况。这就是植物神经紊乱中的肠道紊乱综合症。这种焦虑啊，未必是焦虑症啊，它这个应激件一过的话，这种躯体症状就缓解了。这种焦虑对人心理成长和提高处置事件的能力，他是有益处的。在《了凡心疗愈》意识疗法里面提到，无论人进化到何种程度，人都是会有这个焦虑的情绪在里面的。焦虑是未来不安在头脑里面的一个强化。你越相信这种强化的思维，你就越感到不安，你就越紧张，你的肌肉是绷紧的。你时刻要面对，要应对来自这种未来的不安。我们也知道情绪，他是一个二元对立的周期，也就是说它不是好情绪，就是坏情绪，在这个二元的情绪里面不断的轮回。这是人体的自我调节机制。而焦虑症啊，就是这种自我调节的机制失效了。强烈持久的焦虑反应，它是对人体有害的，它可以诱发心理疾病，比如说抑郁症。抑郁症跟焦虑症他是孪生兄弟啊，等你焦虑的时候，你很有可能患上了抑郁症，你抑郁的时候，你也很可能患上了焦虑症。并根据所占比例的不同，分为抑郁型焦虑症，或者是焦虑型抑郁症。而在临床上抑郁症是神经递质摄取不平衡导致的心境障碍。当神经递质浓度过高的时候，你就会焦虑。当递质浓度低的时候，你会抑郁。所以在没有成为焦虑症之前，最好不要做生理治疗，因为任何药物都存在副作用或者成瘾性等问题，要学会自我的心理疗愈，这很重要。也就是说，我们如何去处理自己的焦虑情绪？往往我们是对抗，是压制，是逃避，这样做的时候，在当初的时候，这个方法可能会很有效，随着时间的推移，你逃避的东西，它会隐藏在你的潜意识里面。你压抑的东西，他存在你的思维里面，你逃避它，就会变得越来越强大。到最后你发现，不仅你会焦虑，你还有选择恐惧症，你还有拖延症，你还有强迫症。心理疗愈的目的是为了找到一个新的思维模式，去代替原来的思维模式。这在意识疗法里面就是你不断的觉知你的情绪下的思维模式，建立一种新的行为跟大脑回路。那么，你就会发现，你所焦虑的东西，其实上并没有想象的那么强大，你不会去相信你的头脑思维，你过往的头脑思维模式已经不再起作用了。只要你不相信他，那就不会再焦虑了呀。
抑郁症，对大部分人来说，这是一个比较遥远的疾病，很多人认为自己不会患上这种疾病。然而，在现实生活中，抑郁症患者的数量在持续增加。抑郁症如果应对有效，是可以治愈的，不会影响生命；但如果严重恶化，随时有轻生的危险！但抑郁症可防可控，只要积极应对，是不用害怕的！那么抑郁症是精神疾病吗？为什么有越来越多的人患上抑郁症呢？有哪些症状？生活中该如何预防抑郁症、如何治疗呢？下面为您带来详细内容！1抑郁症与精神疾病的区别抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，精神疾病是指以精神病性症状为主要表现的疾病，两者不是一回事。抑郁症的病人有一部分症状比较严重，可以合并情感、心情一致的症状，有精神病性症状，比如患者在心情低落的时候，出现了与心情低落一致的幻觉，听见有人说你做的什么事不对等，但是诊断仍然是精神病性症状的抑郁症，这一部分在抑郁症里面占的比例很小，在治疗方面除了用抗抑郁治疗药，适当的合并抗精神病药物。多数抑郁症患者是以心情低落、思维迟缓、意志活动减退为主要临床表现，并不会出现精神病性症状，临床表现和精神疾病是不一样的，治疗上使用抗抑郁药物合并心理治疗，所以它俩是不一样的，严重时可以有相同的地方。2抑郁症患者人数增高有三方面原因抑郁症患病率越来越高，主要有三个方面的原因，分别为社会因素、身体因素、心理因素。一是社会因素目前国家经济的发展越来越快，城镇化水平越来越高，人口密度越来越大，再加上环境污染，这些因素都导致人们生活的成本再不断增加，所承受的经济压力也不断增大。而且工作竞争方面也日渐剧烈，容易让人产生不安全感。这些直接或间接的压力，以及不安全感会导致人出现心理失调或精神紊乱的情况。二是身体因素精神疾病并不是单纯由于人的心理因素造成的，有大量的研究证明，其实精神疾病的发生还和人大脑分泌的激素失调有关，特别是抑郁症，虽然目前的病因还不是很明确，但现在公认它是一种神经生化的失调，最主要的就是大脑里面的五羟色胺或去甲肾上腺素分泌失调，造成人行为、情绪、意志方面出现问题。三是心理因素抑郁症的产生还和个性有很大关系，面对同样的压力，为什么有些人没有精神心理的异常，而有些人就有精神疾病呢？这就与个人的性格有关，人是没有完美的，在人的成长过程中，特别是幼年期，和父母、师长、朋友的互动会影响其个性的形成，如果个性成长不足，就有可能出现病理或病态的人格。3抑郁症具体症状抑郁症，最典型的一个特征，就是明显的长时间的情绪低落，如果发现自己身边有人有出现相关异常，需提高警惕，及时就医。此外，抑郁症根据病情严重程度可分为轻、中、重度抑郁症。具体症状如下：轻度抑郁症：情绪低落、不合群、食欲下降、失眠。中度抑郁症：消极悲观、记忆力下降、注意力不集中。重度抑郁症：敏感、易怒、拒绝社交、长期失眠、悲观厌世、有倾向。4如何预防抑郁症预防抑郁症主要要从自身条件入手，社会因素难以改变，唯有改变自己。首先，在性格方面，要做一个乐观、开朗的人，当自己遇到困难和挫折时，不是一味地执着，钻牛角尖，而是要懂得去用另一个角度思考问题。其次，多社交，多活动，学会拓宽自己的交际圈，建立更多良好的人际关系；在不同的人身上学习如何去调节自身，学会如何与他人沟通和以及学会相互理解，这样能够增强自己对于各种心理异常的识别和判断能力。再次，面对抑郁症，不要恐慌，明白抑郁症是一种可以治疗的疾病，当出现抑郁症状时，要懂得及时就医。可以从各个方面学习基本的心理知识。对于心理疾病有一定的了解，这样不但可以减少疾病的发生，在疾病发生时，也能做出最适合的判断。5如何治疗抑郁症如果你发现自己出现上述这些抑郁症相关症状，请及时到医院治疗。目前，针对抑郁症，最主要的3种方法就是药物治疗、心理治疗、物理治疗。1、药物治疗药物治疗是治疗抑郁症的主要方法，尤其是中度以上抑郁症。临床上可用来治疗抑郁症的药物还是比较多的，像选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是比较多用的一种，此外，去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等对抑郁症也有明显效果。所以具体采取哪种药物还需根据个人情况而定。需要提醒大家的是：抑郁症药物治疗是有很多的讲究的，对剂量、搭配、禁忌是有很严格的要求的，所以大家一定要遵从医嘱服药，不可自己盲目使用，更不可擅自增减、甚至停药，以免带来严重后果。2、心理治疗心理治疗，也是抑郁症治疗过程中，必不可少的一项解决方法，可包括认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、支持性心理治疗等多种。该治疗通常需要比较长的一段时间才能见效，所以患者一定要坚持。3、物理治疗如果抑郁症情况比较轻微的话，还可以尝试重复经颅磁刺激治疗，有明显效果，是近年兴起的一种治疗方法。总而言之，抑郁症具体怎么治，还得根据患者的具体情况才能确定，为了各方面能得到基础的保证，建议抑郁症患者就诊的时候尽量选择大型、正规，有经验的医生就诊。
