[我正在进行职业认证,非常需要您对我的回复进行评价,谢谢。]我的回复都是我自己说写的,我是一位语文老师,也教过高三的学生,我对这样的事情深有体会,也自己的经验,希望能够帮助到您。30年前的今天,我正在为高考而拼搏;现在,距离2020年的高考还有150多天,我看到了一位家长提出的这个问题。如今我已经是一名一线语文教师了,也陪子女小辈们面对过高考,还教过(对升)高考班。对这位家长的心情,我能换位思考,知道家长可能比孩子更加着急或者手足无措。家长说女儿“担心成绩滑下去,心理负担重",其实这是考生的正常心理反应。当家长感觉到这些时,家长的心理负担也很重。我希望家长要先调整好自己的心态,然后呢,以最佳的面貌和心态,再为女儿做些什么,帮助女儿渡过难关,迎接高考,走向胜利。做好一个高三考生的家长,不仅可以帮生学习,还能帮生克服恐惧,考出理想的成绩,那么我们来讨论一下如何做好高三考生的的家长呢?家长要做好心理准备,要明白孩子正在承受来自书山题海的压力,还要承受排名起伏波动带来的焦虑。设身处地替孩子着想,这些家长就不要再给考生施加压力了。首先,家长要调整好自己的心态,知道家庭是考生的避风港,为考生营造健康和谐的学习环境;表述意愿时,期望值不要太高;不要刻意制造紧张压抑的氛围。家长要善于克制自己,凡是不必告诉考生的事情呢,就不要告诉考生。家长要控制自己的情绪,乐于帮助孩子应对烦恼。其次,家长要帮助学生解压。家长的情绪,会影响到学生,所以在面临高考的最后的这段时间里,家长要平心静气的看待高考,用浅浅的信任的微笑,来传达理解、宽慰和关爱。家长适当的夸赞一下孩子,为孩子打打气,创造一点轻松的氛围,给沉闷的生活增添一抹亮色,让孩子知道她不是一个人在战斗。偶尔陪孩子散散步,不要每天纠结于成绩的起伏。总的说来,绝大多数学生的成绩都会在不停地涨。(摸底策略)第三,家长要做好后勤保障工作。比如,给孩子做点容易消化,容易吸收的美食,补充体力;给孩子买几件合体的新衣服,让孩子感觉到愉快。有经济条件的家长,可以考虑给孩子找到适合孩子的学习方法。有能力的家长,还可以帮助孩子设计人生,做人生规划的导师,根据学生兴趣、能力特点,给孩子提供高考志愿参考方案。有经验的老师会在高考临近的日子里,一天天地变得更加亲切,叮嘱学生抓住基础题,稳中求进,给学生更多的自主复习时间。家长要懂得其中的科学性,充分尊重学生学习的自主性,不要轻易搅动孩子的心绪。每位家长都希望孩子能临阵不乱,在一次次的摸底考试中,不断的提高成绩,稳中求进。家长的愿望都在心中,可以通过言语表达出来,也可以给孩子写一封信。您可以对孩子说:亲爱的女儿,高考是人生的粹炼场,在挑战极限的拼搏中,你不但收获了知识的成果,还收获了意志、思想等方面的成熟,艰难困苦,玉汝于成。能经受人生大考,是一份在艰辛磨练中收获的自豪。12年寒窗苦读,把童稚的梦幻换成青春的理想;12年知识的积累,丰满了你的隐形翅膀;12年的积累与蓄势,在高考的拼搏中迸发。孩子,当你感觉艰难困苦时,那是因为你在前进;当你感到砥砺之痛时,那是智慧在打磨璞玉上的杂质。当你感到筋疲力尽时,那是因为你手足胼胝地爬过一段书山;当你又感觉自己充满了力量时,那是你在畅游书海之后又恢复了体力。只有经过这样的打磨,只有经过这样的历练,才能脱颖而出,你才能一飞冲天。高三的学习,已经过半,你已经做过无数次攀岩和横渡演练。名次固然重要,能汲取经验、教训,坚定意志、决心,树立必胜的信心更重要。在学习的路上,有问题,有难题,未必是坏事。与它们打过交道,或许反是好事。背一背“天将降大任于斯人也……",敞开胸襟,从容镇定,客观冷静,乐观向上。考场是所有学子展示才华,实现梦想的一个机会,在这个舞台上,大家都在吃苦,都在拼搏,面临进退喜忧的取舍,千军万马同走独木桥,同攀象牙塔。在这场较量中,谁的心态好,谁的意志强,谁能拼搏到底,谁就是胜利者!我相信经过高考的洗礼,你会变得更加成熟,更加坚强,迅速的成长起来,脱颖而出!作为家长,希望你梦想成真,夺得生命的一枚奖杯。但也提醒你要处理好学习与休息的关系,保证睡眠,保证健康,从而保证高考正常发挥。只要尽力了,再回首高三时光,无愧无悔,就足矣!作为家长,我们永远支持你![下面是我在工作中的案例、生活的案例,或许比理论阐述更有借鉴的价值]在我教的2016高考四班中,有一个叫雨儿的女孩儿,他在初中的时候学习比较好,但是中考发挥的不好。临考场胆怯,是她整个初中表现出来的最大的弱点。据她自己说她在初中的时候,一面临重要考试就生病,于是我对她就格外注意。我发现她在我的课堂上学习特别认真,对于我要求的死记硬背的知识,她都能够背下来,比别的学生背的好。但是,我发现如果过一阵子我再问她这些知识,她就似乎遗忘了,表现出非常慌张的心态。我知道在学习上,她是下了工夫,但是她不太会学习,她不能够把已经背下来的知识牢牢地掌握住,这是她胆怯的根本原因。于是我就找她单独谈话,表扬她的进取精神,认可她为学习付出的努力,在肯定她的同时,我教他一些小技巧,比如利用谐音法,把一些知识点记得,永远不忘,永远不混乱,记得牢固,记得准确。心里有了定盘针,就什么都不怕,那么她的胆怯的病症就会自动治愈。我对羽儿进行了的心理诱导工作,不是一两次就能够完成的。我经常用很肯定很赞叹她的语气,来表扬她,把她的卷子高高的举起来,让同学们看这卷面是多么的整洁,这答案是多么的标准,而且在作文课上经常朗读她的作文,点评可取之处。我的这些做法,无疑都给她增加了自信心,也相当于在慢慢的给她注入镇定剂。雨儿,是我的语文课代表,我希望她能战胜自己内心的怯懦,我希望他能成为一个非常优秀自信的女孩。我对她说:“你肯下极大的功夫来学习,这说明你是一个有决心,有毅力的人,这样的人不应该有胆怯,不应该再有心虚。”但是随着课程的进行,需要记忆的知识量不断增加,其他科目的难度也在增加,雨儿的胆怯的毛病,就不断的发作。在二年级下半学期,她没有参加期中考试,也没有参加期末考试,在两次考试之前,她又病了。我找她单独谈话,鼓励她要认可自己,明确告诉她,她在全班同学中是学习优秀者,希望她要相信自己。我希望她能够通过跑步啊,散步啊,来锻炼一下身体,身体强壮了,意志也会强大起来。我明确告诉家长,对待像雨儿这样非常自责又要强的孩子,千万不要在雨儿的面前提“胆怯"“害怕”,或者说一些因为胆怯害怕而导致失败的例子。也就是说,家长要全面杜绝负面信息,掐死一切负面情绪。对于雨儿,家长要做的事,就是慈祥地关爱孩子,信任地关注孩子,假装什么都不担心似的,鼓励孩子,然后给孩子做好的吃的,保证孩子一定是健健康康的,把孩子的体质搞上去。在平时我向她提问一些常识知识的时候,故意挑最基础的来问她,她都能回答的非常准确,然后我再把形象记忆口诀给说一遍,这样她就很会心地笑了,她的状态就慢慢的发生了转变。在进行专项训练中,该讲什么不讲什么,或者侧重于讲讲什么,我都把她叫过来,跟她一起讨论一下,这无疑也给她增加了自信心。对于雨儿的从初中带来的胆怯的毛病,说实在的,她就是一直缺少师长与她的对话,缺少师长对她的认可,她以纤弱的身体、脆弱的心来面临书山题海及各科考核,她一直啊,在默默的承受着一切考验,所以她的压力太大。当过老师的人,也都走过独木桥,也都爬过象牙塔,心里明白这一切,所以呢,就要从根本上来解决这个问题。在2019年三月的春招中,羽儿的语文高考(对升)成绩是128分。在2019年三月的春招中,我班语文成绩有两个128分,一个126分,一个117分。117分的学生,叫阳。阳跟我说她在家里学习时啊,心非常乱,写不下去,背不进去。所以她在课堂上啊,拼命地集中精力,使劲儿的瞪眼看老师,认真聆听老师说的每句话,老师让写什么,马上就奋力地写什么。她说在课后,没有老师盯着她做事,真的没有毅力,阳的学习方法也可借鉴。对于高三的女孩子,我堂姐家也有一个。堂姐的女儿叫月儿,月儿在高三时,堂姐来延吉市。娘俩在学校旁边租了一间房,月儿每天三餐回家吃。堂姐精心为月儿打理生活,但月儿却因学习上的压力经常发脾气。堂姐问我怎么办,我说:(当妈妈的)忍着呗,尽量顺着她,装着没事儿,只要过去的叽咯,只字不提。”因为月儿一向聪敏又乖巧,对姥姥极暖心,极孝敬。月儿是个自强、向上、聪敏又乖巧的孩子,她的烦躁是来自学习上的压力。所以,当她发脾气时,家长要理解,要明白女儿不是对家人有意见,也不是无理取闹,家长一定要包容,不要训斥孩子。当女儿“无理取闹"时,家长可以劝慰几句,但是千万不要叽叽咕咕“劝”个没完没了,因为高三的时间,真的是“寸金难买寸光阴",你每说一句话,都会浪费宝贵的时间,也许会分散女儿的注意力。家长为女儿付出了时间、精为、慈爱,女儿会记在心里的,只不过她正面临人生大考,实在是心力憔悴,自顾不暇。女儿为了高考,做事不顾及旁人,家人暂时就忍了。俗语道:“打人三日羞,骂人三日疚。”女儿无故发脾气后,也有羞愧与心理负担,家长就不要与女儿计较了。再者,认真对待高考的高三学生,真地承受不起任何新增加的干扰。某次,堂姐又打跟我说月儿不思饮食,夜不思眠。我也蒙了圈。就仔细询问月儿的饮食细节,原来月儿每天中午吃过饭后,推开饭桌,倒下倒睡。我上网查了这个细节,这个习惯确实不好。吃过饭就睡,会积食的,食物滞在胃中,就会出现连锁不适的症状,比如不饿;胃肠不适者,睡眠也不佳;睡眠不好,必然导致精力不济,情绪不稳等不良状态出现。所以,午餐后,不可以马上午睡。再有,饮食上,在添加虾肉、牛肉时,要考虑孩子的消化和吸收能力。为了好消化,易吸收,可以考虑把虾做成虾糜,把牛做成肉糜。堂姐私下里对我说,她是拼了命克制自己的情绪,有时候心里翻江倒海,脸上就是不露声色,就是为了女儿的前程着想,她真全忍了。堂姐懂得保护女儿,当月儿的姥爷要来看望月儿时,堂姐直接拒绝了。月儿被我们全方位的给保护起来了。高考那天,一大早四点钟,堂姐来到延吉市第一高中的光荣榜前,往榜上贴了一块大粘糕。功夫不负有心人,月儿终于考上了理想的大学。现在,月儿已经成了省里的一名公务员。想想她的高三,似乎紧张依在。那年,我是拼了命给她写了二十篇下水作文。我大哥的女儿小玉在中考时,就天天抱着我大嫂哭。哎,小棉袄自身有压力时,家长就担待吧。小玉在延吉市上的高中,真把她二姑折磨得够呛。有时因一点小事,就发脾气,估计就是高中生综合症。某次,我劝她要专心学习,结果把我抢白一顿。她二姑说:“你三姑为了你,给你的美术老师又送礼又赔礼…”可是小玉跟本不领情,只因我劝她要专心学习。好在她考上了某服装设计学院。大哥大嫂欢欢喜喜地夸赞女儿:“本科艺术类的女孩儿,就是不一样。”因为她的与众不同,被一位家境极好的年轻的连长追求,婚姻美满。不过,想想小玉的高中生活,我确实做的不够,也不好。那时候,我还年轻。当月儿高三时,才懂得一些经验。再继续说说高三的女孩子。在我教过的2010级高考一班,有一个叫景文的学霸女孩,她在2013年6月的(对升)高考中,语文成绩打了126分,总分居全省财会专业榜首,我说说她“不堪滋扰"的小例。某天,景文正在专心背题,一个叫斯洋的大个子男学生忽然想逗景文玩,景文不接招儿,斯洋在她面前转来转去,几分钟之后,景文伏案痛哭,哭声悲切。斯洋终于放下了逗景文的欢喜与执著,一脸沮丧,一脸无辜,一脸讪讪,一脸尴尬。景文能成为我班的学霸,全靠勤奋拼出来的。景文坐在第一排,在讲台右侧,是全班最佳座位,既享受阳光,又不刺眼,且不逆光。我看她也看得清清楚楚。在别人的课堂上,我不知道她是怎么表现的,在语文课的课堂上,她是这样表现的:她的眼睛时刻注视着黑板,神情高度集中,她的嘴像一张金鱼的嘴,不停地翕动。她一边听我讲课,一边抄笔记,一边背她正在背的题。我知道光语文就有许多必背的知识,比如古代文学常识、课文中出现的作家作品常识知识、名句默写、必备的现代文和文言文、口语交际的填空题和简答题、应用写作的文种概念和分类、五种文体常识,还有我给学生编的知识点归纳,比如各种文体的阅读公式、病句辨析的口诀、应用文写作的二十几个范例等等,还有字音、字形,也全都需要背。这些全是死记硬背的知识。我不知道景文到底在背啥,我从不干涉她的学习。当大考在即时,多学生惶惶不安,景文却越发镇定,越发自信,每次看她的时候,我觉得她的身上有一种光芒。就是景文的这种自信又向上的状态,引得斯洋起了兴致,一定要逗逗景文。虽然景文越发自信,但她绝不肯懈怠半分。或许,她给自己每天都规定了复习的计划,而且雷打不动地执行下去。每一天的学习,都会给自己飞天的翼增加一点力量,景文要保护好自己的隐形翅膀,可是斯洋一定要从这对翅膀上拔下一根羽毛,于是景文放声大哭,哭得非常痛。景文哭了,斯洋蒙圈。我批评了斯洋,斯洋回自己的座位学习去了。几分钟之后,眼圈尚红的景文,又进入了了她的坐禅神功式的背题模式,继续背她打算背的题。2013级全省对升大本财会专业的状元,就是这样孕育出来的。三年来,她雷打不动地保持着备考状态,验证了《劝学》中的名言:锲而不舍,金石可镂。《劝学》篇还告诉了学子学习的方法:积土成山、积水成渊、积善成德一一不积跬步,无以至千里;不积小流无以成江海。景文每天的嘴不停,以嘴的动,带动心动,带动脑动;同时,她的眼在看,也在向大脑传输信号。古人说,读书有三到:心到、眼到、口到。景文的三到,都做到了。可怜天下父母心,祝愿2020年的考生都能考上心目中的大学,也祝愿考生的父母皆大智若愚,静待喜讯传报!上面的内容都是我自己写的。我正在进行职业认证了,希望楼主给我的回复以评价。我需要您的评价,谢谢!
感谢平台邀请,我是李本云老师,致力于中小学语文教育研究,欢迎关注我,内容持续更新中。针对这个问题,我的建议有以下几点: 1,中考心态很重要,学会调整好心态。从这个同学的问题中,出现最多的就是“害怕”一词,那么这种畏惧的心态会造成情绪的不稳定,会严重影响成绩的正常发挥。其实,无论你害怕或不害怕,一切总会自然发生。那么,如何用一种平和心态去对待这一切,然后,控制改变一切,才是一个成功者。我的建议是放松自己,不要给自己太大的压力。 2,中考需要平和,冷静,坚持不懈的心态。 我在前面一些回答中,一再强调了中高考成绩拼的不仅仅是一个知识水平,更是临场发挥和心态较量。而人最大的敌人正是你自己。因为自己的畏惧,或者徘徊,导致成绩下滑,绝非理性所为。 3,培养良好心态的方法。如何具备一个良好的心态,李本云老师的建议有:第一,学会放松,释放身心压力。比如参加运动,或自己喜欢的活动等。第二,看淡一时成绩,增加自信。不要太看重某一次测验成绩,给自己增大压力。其实,最后,决定命运的是中考考场,其他的不过都是一个参考成绩。第三,镜子缓压力法,详细参看李本云老师的相关文章内容。4,相信自己,创造出中考奇迹。从留言中看出来,父母一定对你给予了很多希望,才在中考前夕,更换学校,所以,自己就更应该珍惜这次学习机会,不要在乎外在的一些风言风语,做真实的自己最好。静心学习,安排好学习计划,落实更新学习目标。相信你一定可以成功的!总之,中考的命运掌握在自己的手中,看你自己如何发挥,希望你能参考李老师的建议,超常发挥,加油!
缺少目标,前方有了“靶子”,有了攻击的对象,他才会集中火力“冲锋陷阵”。现在他都不知道自己要干啥,学习了有啥用?所以也就集中不起来注意力。