谢邀!理想和现实的巨大落差是产生抑郁症的主要原因。不是你和人盲目攀比,而是生活现实逼你去比…
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你好,我是一名心理咨询师,我来回答你的这个问题。抑郁症既有遗传(因素)也有环境因素,而且研究发现环境因素起主要作用。而在环境因素中,从小的家庭环境又是最大的,尤其是父母之间关系和亲子之间的关系。如果父母关系不和,经常吵架,甚至发生肢体,将会极大地影响孩子的心理,特别是一些比较年幼的孩子,在父母的长期吵架影响下,不仅会使孩子心理扭曲,还容易导致孩子患抑郁症。在实际的咨询中这样的案例并不少见:上述这个案例就非常典型。父母经常吵架会让孩子非常没有安全感,而且整体上孩子经常处于一种焦虑状态,这种焦虑状态会让孩子整个神经系统长期处于一种压力状态,从而影响体内的神经递质的分泌。5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素低于正常范围。抑郁症的产生与大脑神经递质功能低下有关,主要原因是中枢神经部位,单 胺类神经递质浓度低于正常范围。在安全感不足的环境长大的孩子,通常会比较敏感或者“懂事”,而且容易形成讨好型人格,这都容易引入抑郁症。经常吵架的父母,也会让孩子与父母之间的依恋类型出现严重的偏差。孩子也很少受到父母的鼓励和支持,很难感受到爱。而且很多父母在吵架后会在孩子面前辱骂另一半,这更导致孩子的无价值感,不知如何应对。如果一个孩子总是接触到负面信息,面对的只有指责和打击,就容易觉得自己一无是处,产生“生我何用”的负面情绪。这样的人就容易陷入抑郁黑暗的漩涡。“反正没有人在乎我的感受”“我也挺没用的”这样的情绪会反复作怪,先是失去自信,然后变得自卑,接着开始失望,后来失望一点一点累积就变成了绝望。原生家庭对一个人的影响至关重要。希望,对你有所帮助。
谢邀!以前所想像的抑郁症也就是概念上给人的感觉,但是没有真正的能体会到抑郁症严重到要这样一个行为的深刻感受。只有你切身接触到过抑郁症患者你才能体会。去年,我的一个营养师同学得了抑郁症了,死前年龄不到30岁,刚生完孩子,孩子刚满1周岁,是什么让她能够舍下刚满周岁的孩子离开这个世界。前和所有的同学都或多或少联系过。因为同学们都是来自五湖四海,不同的地方,而且同学们在一起培训时,还没有很悲观的表现,只是不是很好说话的一个人。在和我上联系的时候,也只是说了说自己现在的生活现状。因为生完孩子还没有正式去工作,聊天中,我也只是感觉到她不知自己以后的事业发展该如何,自己学了很多,却没有用武之地,心情比较低落,我也只是劝了劝慢慢来,一切会好的,谁知2个月后,听到了她的消息。很是震惊,心里也很难受,因为那个时候,我们都不知道她得了抑郁症。只听她丈夫,一个劲的怪自己,“都是我不好,都是我的错”!从这以后,我才真正意义上认识到了郁郁症的严重性。纵看各明星得郁郁症最后选择了的也不少,比如说影视歌明星梅艳芳、张国荣、乔任梁等。而且还有自爆有抑郁症的崔永元,以及另一位郁郁症患者毛大庆等,小崔和大庆都是最终战胜郁郁症的患者,而真正战胜抑郁症的患者又有多少呢?抑郁症最终选择,是因为心情低落到了极点,甚至悲观厌世,厌恶自己,没有了想生存下去的意志,最后选择。抑郁症是世界第四大疾病,我国患病率数据超过4%,有报道高达到了6.1%,患病率女性多于男性,而且地级以上的医院识别率不到20%,真正接受治疗的只有10%,抑郁症年龄明显趋于低龄化。抑郁症,是有明显的心情低落为主要症状的心境障碍症。病因主要是生物学因素、心理、社会环境因素等参与。一旦得了抑郁症会严重的影响到工作、学习、生活和各种社交活动。严重时出现行为。抑郁症的主要表现: 认知功能受到损害,心情低落,思维缓慢,无生活兴趣,厌世厌以及,悲观到极致有观念和行为。1、中青年人(35-50岁),这部分人责任和压力比较大,肩负着国家和家庭的重任。2、做事认真负责,不喜欢与人沟通的这类人,由于家庭、生活琐事,如果调姐不当。很容易的抑郁。3、对自己要求挺高,但是现实又距离自己的愿望相差很大的人,会讨厌自己或厌烦,易得抑郁。4、孕妇或是产后的妇女,很多女性因为还没有做好做妈妈的准备,或是遇到生活的低谷,很容易患上抑郁症。5、留守孤寡老人,因为失独,所以很容易产生抑郁心理。得了抑郁症的患者,家属应该给予关心和爱护,因为75-80%的患者都会反复发作。1、多开导患者,让患者放松自己,不给他们施加压力,(说话要注意口气)多带她们出去走走,多与人接触。2、引导或带领她们多多培养兴趣爱好,比如书画、唱歌、跳舞。运动(运动之后,可以产生一种内啡肽的物质,可以起到舒缓压力的作用,而且会让心情变得愉快)。3、尽量不要让他们单独一个人在家,有什么事情发生,不要给予责备,多多善于观察他们的情绪变化,给予及时的调节。比如,本身抑郁症患者心理脆弱,就因为做错了某一件事,家属再不给于理解和宽容,反而是责怪和唠叨,很容易使患者更加觉得自己没用。有了的念头。4、在饮食上多食富含钾元素和B族维生素的食物。比如蔬菜水果,菌藻类食物(钾),鸡蛋、谷类、牛奶等。可以起到舒缓心情的作用。5、对于抑郁症比较严重的,一定要接受药物治疗与心理治疗同时进行。当抑郁症患者,恢复好转期的时候,也不要掉以轻心,要经过反复的观察和调节,让他们逐渐走向健康。
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