谢谢邀请;人活在这世上总会面对这样和那样的压力,就得要学会自我调节,自我释放压力,不能总生活在忧郁寡欢的环境里,否则,这个人不抑郁,也会消沉,好像看不到未来,没有希望。正如楼主所提,生活压力太大,不想说话,不想理人,总是心情悲哀,是不是抑郁了的这个问题。只要你没有浮想联翩,有一种威胁时刻在包围着你的幻想症,就绝对不会抑郁,因为人的意志抗压能力是不可想象的,不会轻易地就被眼前的困境摧垮。从提问中可以看出,你肯定是位男性, 由于近一段时间在各方面都不顺,瞎忙活还挣不到钱,被家庭的生活责任所,总觉得自己为什么不如别人,给不了老婆孩子的幸福生活,于是你产生了自责和自卑,连自己都瞧不起自己 。由于在生活上的压力越来越重,你在自责中逐渐的觉得自己很没用,又想不出任何好办法来改变目前的困境,于是自我感觉到在人前抬不起头来,毅志消沉,不想说话,不想理人,干什么都失去了信心。其实,在当今快节奏生活的社会里,生活对每一个人都有一定的压力,不可能平静如水,区别只在于有的人能够自我调节,而有的人找不到释放压力的出口。也就是说有的人运气好,有的人运气坏罢了。那你最好拿那些生活在贫困线以下的孤寡老人,以及住在医院濒临死亡的患者,或者是高位残疾的人来做一个对比,看他们是怎么跟命运抗争的,他们哪怕从绝望中也要找到一丝活下去的希望。你从中就会得到启发,能从他们身上得到力量,像他们一样用顽强的毅力去战胜眼前的困难,自然就会斗志高昂起来。总之,一个人的心态很重要,一定要保持平衡,不能大起大落,大喜大悲,要把困难看成是动力,自己才能尽快地从自卑中走出来。
你好,考虑是抑郁的情况,自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。
加强心理疏导,做一些开心的事,他们很难的
关于自言自语比如有的患者对着空调说话,如果没人管他,他会一直说下去。或者有什么事情惊动了他,就会停止。有的患者坐在一旁嘴里一直嘟囔,你听不到他说什么,只见他嘴角老在动,如果你提醒他,他会停止。有的患者无端骂街。每天几乎同一时间,推开窗户就开始骂,大家习惯了,没人管他。家人腻歪了,不理她,时间久了,估计累了,就不骂了。关于强迫症。患者老洗手,如果家人不止之,会洗好长时间。问他时,老觉得洗不干净。有一个症,一直洗澡。澡霸。不出来。洗了半宿多,家人怕他了,就认他为之,最后快天亮时,他不洗了。我问这个患者为什么这么做?不怕感冒,不怕浪费水……他说,当初感觉自己身上有污垢,总是洗不掉。这是能于人交流的。不能和人交流的,你问他为什么那么做,他根本不理你,甚至攻击你,给你一拳头,还胡言乱语。还有的患者,犯病时,就去街指挥交通……以上种种行为,不管是心理障碍,还是症,他内心有一种错误的感知。他似乎被指挥,老百姓说魂附体,当然这是迷信。患者的这种行为,都是感觉错误。也就是病人之间说的,犯病了,神又经乱了,不由自主了,上帝来了。当然是病人之间开玩笑。这种梦幻行为,被强迫行为,在用药期间也是这样,身不由己。各位专家你用理论对患者讲讲。
抑郁症患者应该主动求医治疗,最好到三甲精神病院找专科医生。现在一些药对治疗抑郁症很有效,副作用又小,要争取早期治疗,特别是对那些有倾向的病人,家属应十分重视。