从小就矮胖矮胖的我从来不自卑,有着强大的内心和容人的肚量,不缺胳膊不少腿不脑残不泼妇不智障,为什么要自卑。不但不自卑我还骄傲的活着,挺胸抬头,没人敢踩踏我
从你自述的“不会拒绝别人,给自己带来很多的麻烦”上看来,你的自卑感是有些心理上的病结,多些是你从小、甚至是幼儿时期就有些过份的,依附父母和周边环境影响了左右;尤其是在成长过程中,在自我能力、自信自立方面上,未能及时随着生长壮大,反而受各种因素的挟持,久而久之的养成低估自己的情愫,在处处注重与人对比时,总感觉低人一等、逐渐形成了那么不自信的自我卑微……。比如,家庭成员上的单一;家境生活条件上的不尽人意;家教涵养方面过于武断粗暴;自我生理上的某些缺陷;调节自我控制能力上的匮乏等等。是否还在你心中留下一片阴影,或者是始终还在心里作崇而耿耿于怀?我们不访试想一下,如果一个人没有自卑感,何来自尊心?没有了自尊心,又何来每个人在生长阶段上的自我约束力?人人若是没有了自我约束、自我控制力的话,那这个世界将会暴发出一场什么样的结局了呢?可是,人所该有的自卑感,是需要我们主动的自我调节敛收和去应用。要想控制自己的心术过份的膨胀,适当利用自我卑微的方法来加以控制,我想不能不说是一个最好的办法。这样的话,就会在有形和无形中增加自己心目中自卑感的份量。会把自己弄的越来越心灰意冷意志脆弱,百事皆休与人不争的受人挟持。甚至加重到万念俱灭,失去了自身以外的一切意识形态,而危害了自己的终身……!由此上述,在这里我只能向这位朋友、拙见性的剖析一下,产生“我很自卑”的主要原因和它所包含的一些因素。望你能从中很好的对照一番而解剖一下自己,果断的剔除病结,弥补一下心理上的部分缺陷,从而努力强化起来自己,早日脱离这种窘境的困绕,成为一个名副其实、真正能左右自己幸福的人!谢谢悟空小秘书的邀请回答。欢迎友们给以关注、探讨、指教!
⊙2018.12.29谢谢邀请作答。自卑其实是一种心理状态。 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。自卑者只所以出现这种状态,是心里缺少底气,没有骨气,少了大气,豪气,勇气,就象一棵霜打的禾苗,挺不起茎来,只有低垂,任寒露摧打。这就是自卑者腰杆软的主要原因。根据这种情况,就要能营造个人的能量场一一养气场,在养气场中重点营造豪气、大气、英气、锐气、骨气,从而凝聚英武之气,浩然志气,腰杆就不会软化,而会“骨”化,腰杆就会硬起来,就会展现正能量的底气,自卑感就会消失。谢谢,顺颂安康!一一《养气场》
我相信天才的骨子里大多都很自卑,成功的强者内心深处往往埋着一段屈辱的历史。——《智慧与人品》分析题主的话,感觉这后面的“习得性无助,胡思乱想,焦虑,还有等等负面情绪”也都是因自卑而起,所以克服了自卑,其他的都会好。在这里,个人觉得与其自卑,不如像为人那样,将自卑化为升华的动力。康熙小时候一脸麻子,长大了的他却“自信人生一百年,会当纵横九万里”,并最终成为一代大帝;卡夫卡从小受到父亲过于严厉的教育,十分自卑,长大了却成了西方现代主义文学的先驱和大师,写出了享誉中外的世界名著《变形记》;拿破仑身高只有150厘米,自卑的他长大后却成为一代风云人物;又聋又丑又自卑的贝多芬,却创作了不朽的生命乐章;解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出身卑贱,而且相貌丑陋,长大后却成为“美国历史上最伟大的总统”之一……可见自卑真的不可怕,关键是要从自卑里崛起,改写命运:一、头脑简单关于这一点,建议大家抽空看美国电影《阿甘正传》。影片里的阿甘从小就没见到有父亲,从小就弱智,而遭受小伙伴的讥讽、嘲笑、,甚至正规学校都拒绝接受他,让他到特教学校去学习。可就是这样的一个孩子,却不自卑,因为常常跟他说“每一个生命轨迹都在不同的地域存在着,而且是独一无二的存在着, ”,既然如此,那为何要自卑呢!所以他从不想许多,总是头脑简单地生活、学习着。而当童年好友珍妮见他一再受到小伙伴欺负,就跟他说“下次遇到这种情况,就跑,弗雷斯!”阿甘听从了这个建议,从此一发不可收拾地奔跑起来。可以说,阿甘之所以能有后来的巨大成功,与他头脑简单、有很大的关系。而如果他当初想东想西,头脑里就会有一大堆负面东西,一想到改变自己负能量就冒出来了,那将会使他寸步难行,永远都无法迈出改变第一步。所以,当自己决定改变自己时,一定要让自己“头脑简单”,而不瞻前顾后,畏首畏尾,不去想任何影响心情的一点用都没有的事情。二、忘掉过去阿甘不仅时刻牢记她妈妈的话“要往前走得先忘掉过去,”而且一直用行动践行着这句话,所以他获得了巨大的成功。事实上也是这样,一个人只有忘记过去的屈辱或者荣耀,才能轻装上阵,一切从头开始或去开创更加高远的未来。第一个内地首富,30年前炒地皮赚数亿的罗忠福因为自己出身于资本家的家庭非常自卑,在那个特殊的年代,他备尝被歧视、被批判的屈辱。甚至读大学也退学。命运的不公、屈辱和刻薄,使他深感难以摆脱的自卑。一次,他在长江边徘徊,一呆就是一天。他真想往长江中一跳,以死来解脱这折磨人的“自卑”与屈辱。正是这个自卑得不想活的年轻人,决定忘记过去,发愤寻找人生的新道路,从此他百折不挠,越败越艰,顽强奋斗十多年,终于成为亿万富翁,成为世界知名的民营企业家。三、设定了目标就要善于坚持阿甘始终把珍妮的话“奔跑吧”当做自己的目标;始终坚持自己的信条“说到就要做到”,多少年如一日地奔跑,却跑进了大学,跑进了军营,跑进了亿万富翁的行列,跑进了慈善协会……阿甘,一直在坚持,在奔跑,在保持最真的的自己,最终取得了正常人都无法取得的成就。所以,一旦选定目标,就坚持吧!相信坚持三年以上,大家都可以成功。曾看到一篇世界冠军邓亚萍的访谈,面对镜头,她非常自信。可是回忆当年,她却深有感触地说:“我小时候就知道自己不如别人,好自卑,所以我不停地努力,当年从郑州到国家队时,没有一个人肯定我。为了证明给他们看,我每天都比别人刻苦,我知道自己个子不如别人;别人允许失败,而我只能赢,所以我打球凶狠,那是逼出来的。后来我成功了,别人又说我没大脑,只会打球,于是我发疯地学习,英语从不认识字母到熟练地和外国人对话。我不比别人聪明,我还自卑,但一旦设定了目标,绝不轻易放弃!”是啊,设定目标就要善于坚持,决不放弃,那么就一定能创造奇迹,到时自卑也就会远离自己。总之,自卑、习得性无助,胡思乱想,焦虑,还有等等负面情绪不可怕,关键是要让自己的思想变简单,是忘记过去,是设定了目标就善于坚持,那么假以时日,坚持个三五年,就一定会成功,到时自卑等负面情绪自然会远离自己!大家赞同么?欢迎讨论。
首先要克服恐惧感,这是最基本的,不要害怕,告诉自己你能成,别人行,自己也一定行。先从自己比较擅长的地方建立自信,不要怕,慢慢来。,先朗诵短句,然后朗诵长句,可以不是很快,但是吐字一定要清晰,贵在坚持,然后先和熟人慢慢交谈,然后陌生人,不要怕,坚持下来,你就会进步的,加油!