1. 精神障碍的定义：精神障碍是指由于多种因素引起的心理、情感、认知、行为等方面的异常，严重影响个体社会适应能力和生活质量的一类疾病。
2. 常见的精神障碍包括：抑郁症、焦虑症、强迫症、精神症、躁狂症等。
3. 精神障碍的症状表现多种多样，常见的症状包括：情绪低落、焦虑、恐惧、幻觉、妄想、自闭、社交障碍等。
4. 精神障碍的治疗包括药物治疗和心理治疗两种，其中药物治疗主要是通过调节神经递质的水平来缓解症状，心理治疗则是通过心理学的方法来帮助患者改变不良的心理和行为习惯。
5. 对于精神障碍的患者，我们应该给予足够的关爱和支持，帮助他们克服困难，重建信心，提高自信心和自尊心。
6. 在护理精神障碍患者时，我们需要注意以下几点：尊重患者的隐私权，保护患者的自尊心，提供安全的环境，提供必要的药物和心理支持，积极引导患者参与社交活动和日常生活。
记笔记的目的是为了把握知识体系，抓住重点，理清脉络，帮助记忆，便于复习，从而提高学习质量和效率。善于学习的人往往会作笔记，善作笔记。课堂笔记有两种记法：一是记在课本上，一是记在笔记本上。会记笔记的人，往往能二者兼顾，随机应变。那什么记在课本上，什么记在笔记本上呢？记在课本上的，也可以称作“随手记”，就是老师讲义时强调的重点、难点，以及一些知识相关联的地方，或特殊的要义等。主要采取勾画、标注等，突出课文中重要的地方。拿语文为例，比如标题的含义（如有深意的）、疑难字词句、重要的文学文化常识，概括的段意、特殊含义的句子及效果等，可以听课“随手记”，让学习内容给自己留下深刻印象。以此类推，其他学科也可用此法。“随手记”要简洁明了，不要花里胡哨，影响自己看课文的视线，造成大脑混乱。记在笔记本上的，也可以叫做“提纲记”，主要记录老师讲的或板书的重要的知识、原理、方法和技巧等。可以采用文字记录、思维导图、速记等记录。这需要会听课，抓住老师强调的重点和难点，利用课堂间隙记录。课后还可以整理、补充，也可以补写自己的心得体会。比如语文中一篇课文的思路，主题思想及艺术特色等，老师讲的答题步骤或解题方法等。“提纲记”关键是要条理清楚，简洁明了，是学习内容的精华部分。切忌文字堆砌，为记而记，抓不住重难点。可以用不同色彩的笔来标识各种类型的内容。总而言之，记笔记是认真听课的表现，是学习的良好习惯，善学者往往会做笔记，善做笔记。至于记录在书上还是笔记本上，有很大的个人空间自由。以上谈的仅供参考，望能有所帮助，谢谢邀请！
我也是初画我也是来老在乎细节
问我吧，这方面我是践行者！记得知乎上，有个朋友也问过这个的问题！我说，你练的字帖发来。他发来了：临的是宫醴泉铭、灵飞经。我说，你练的是楷书，还是软笔字贴，对日常书写帮助肯定不大。由于结体与笔画的要求，硬笔若是写好宫，速度大约是3、4个每分钟，所以，你练的字对实际书写帮助不大！他说，高手们说的，书法要取法其上！…………我说，你要知道你练字的初衷吧！怎么说呢？甲骨文，篆书，取法都很高吧？你再练，你感觉能写好日常字吗？这点若想不通，我就不解释了。综上，我直接说我的认识：要想练的字有较强的实用性，应该以现代硬笔行书字贴最好，古贴行书也有帮助，选临一下古贴个别字也可。现代行书，我所知道的实用行书高手，练的多的并小有所成的，以下面几个硬笔书法家居多：吴玉生、田英章、荆霄鹏、顾仲安等。庞中华的因为争议，现在练的确实少了。单单只古贴，却能正常速度下还能写好的，在爱好者中我是真没见过。好！临对了贴子，选对硬笔行书字贴，是第一步！第二个是，要花大力气，在日常书写中运用你所临过的字！临得象，和写熟练并掌握有很大距离的，让你的手对这个字的结体形成肌肉记忆，并不是件容易的事。这个需要你大量练习，才能写熟练，写出流畅自然。作为学生，写作业时自然有大量机会！若不是学生，随抄吧，或者整段临帖都行。总而言之，临过的字要写熟练！第三个，书写速度问题。练字时的速度，前期精临时要尽量慢点，10~15字/分钟。但你不能一直过慢，等你整段随抄的时候，要有意思的放快速度，20字左右/分钟，不要太纠结于笔画的精到，结体上没大问题就好的！硬笔，就是线条突出的，在实用速度下，硬笔结构是比于笔画重要的！这一点，荆霄鹏的字贴里，也有体现，荆的硬笔字，注重结体，超过笔画！好吧，不多聊了。“关注我，为你提供最真实有效的练字经验，和有温度的行书示范！”
梦想，让人。一个农民，30来年，天天画画，哪怕被村人骂做疯子，哪怕被妻子父母不理解，他依然，勤奋作画，终于迎来功成名就的一天。小熊，熊庆华，今年46岁，长得黝黑，瘦瘦的，高颧骨，大龅牙，一笑，脸上就洋溢着喜气。一谈画，他的眼睛里就散发着灼灼的光彩，他的整个人就从木讷，变得光彩照人。小熊，1976年出生在湖北仙桃的农村，他一直居住在乡下。从小他就喜欢画画。六七岁的时候，他看到连环画，就照着临摹，小伙伴们都抢着看，大人们也夸奖小熊是个天才的小画家。上初中的时候，小熊对画画已经如醉如痴，除了画画，他学不进其他学科，他后来就不上学了，开始在家作画。一旦进入到作画的创作氛围里，小熊不吃不喝，不睡觉，他也是快乐的。熊庆华 画小熊画画，完全是靠自悟，靠自学。他说他不需要老师，他认为如果硬塞给他一个老师，规定他应该怎么画画，他可能就没有画画的了。小熊也钻研画画，他觉得成名成家的都是油画。于是他开始主攻油画，买来很多书籍钻研。画油画的都知道，画油画是费钱的，因为油彩很贵。为了买油彩，小熊就干点农活，挣了钱，赶忙去镇子里买来油彩，乐颠颠地回到家里，就开始没日没夜地作画。几年过去了，小熊的画还是卖不出去。他已经到了结婚的年龄，村里，小熊的同龄人要么出去打工，要么结婚生子，小熊的父母开始着急，为小熊张罗对象。终于，一位姑娘相中了“画家”小熊，嫁给了他。婚后，小熊还是一如既往地画画，妻子看到小熊的画不挣钱，就鼓励小熊出去打工。小熊不爱去打工，他一心作画。气得妻子自己去深圳打工了。贫穷和思念妻子，小熊终于屈服于现实，他也来到深圳，和妻子一起打工。但流水线上的工作，让小熊感觉自己成了一个机器人，只是机械地劳动，不需要任何的创造力。他觉得这份工作枯燥和乏味，也消磨了他画画的灵感和热情。他无法坚持做这样一份工作了。小熊只在深圳干了不到半个月，他不顾妻子的反对，还是逃离了深圳，回到村子，蜗居在自己的房间里，沉醉在他自己的想象天空里，继续如醉如痴地画画。但人是要吃五谷杂粮才能生存下去，不是吃空气的长大的。为了养活自己，小熊后来又去了一次深圳。深圳有个“大芬村”，里面住着很多自由画家，小熊来到这里，想一边画画，一边挣钱。这里自己的梦想，也近了一步。熊庆华 画到了大芬村，找到画商，小熊把自己的画交给画商。画商却对小熊的画不屑一顾。这位商人的卖画流程，就是把画打印下来，让画师往上填色。这份工作不需要创意，不需要灵感，只要按部就班地、按照条条框框，往画里面填色就好了。小熊工作了几天，他觉得这跟工厂里的流水线的工作没什么区别，这里不需要艺术，只是需要机器人一样的工人而已。小熊垂头丧气，再一次逃离了深圳，回到乡下的老宅。小熊再次回到家乡，受到村人的嘲讽和讥笑。他们说：“你画画把你自己画呆了，两次去大城市，都没挣到钱。比你年轻的，比你年老的，都能挣到钱，就你，什么也挣不来，就是个废物！”村人的讥笑多了，小熊也不爱跟村人交往谈天。他是一个倔强的人，别人越说他不行，他越要画画，越要努力地画画。他把自己关在画室里，把自己的全身心，都沉浸在画画里，钻研自己的画作。有一天，村里的一户人家盖新房，想贴一张画。那人就来到小熊的家里，想买一幅画。小熊算了一下颜料，说一百块吧。村人说，回去考虑考虑。结果，村人走了之后，再也没有来。在村民的意识里，还没有花一百块买画装贴房间的想法，他们家里的都是贴着挂历。小熊又没有卖掉画，理想又被现实给打击了一下。村民们曾经参观过小熊的画室，他们看不懂小熊的画，说小熊画得不像。因为小熊的画风有点偏西方的毕加索、梵高的风格，但灵感和美感，都更具东方的神韵。只是，村里人不懂欣赏小熊的创作而已。小熊的画，是挣脱了地球的吸引力，让人类处于更加自由的状态下的一种画。在荒诞中，隐喻着更加真实的现实。小熊要生存，要作画，这些，都需要经济的支持。万般无奈之下，小熊再一次向现实妥协，他开始找工作。可他每份工作都干不到十天，他就坚持不下去了，因为这打工的十天，他无法作画，他心里难受。他辞工了，跟老板说：“我不干了，你给我工资吧。”老板给了小熊工资，小熊就立即到镇子上换了颜料，回到家里就埋头画画。每次都是这样。熊庆华 画后来，小熊终于找到一个既不耽误画画，又能挣钱养活自己的工作，那就是送牛奶。每天凌晨四五点钟，小熊就从床上爬起来，蹬着自行车去送牛奶，每天送三个多小时，一个月能挣一千块。白天的所有时间，小熊都埋头在自己的蜗居里，废寝忘食地作画。这些年，他的画已经积攒了一万多幅。毅力稍微差点的人，早就放弃了心中的梦想，早就跟现实握手言欢，早就去打工，维持一家的温饱。但是，小熊不顾外人的嘲讽，他就是一心一意地在自己的世界里作画。这一画，就是十年二十年。2009年的一天，村里有一户人家办喜事，小熊遇到了他的初中同学雷才兵。雷才兵这个人，年少时候也喜欢画画，他还考上了专科学校，毕业后，在学校里做一名美术老师。但是，为了生活所迫，雷才兵辞职经商，早已经放弃了画画。但是，他对画画依然热爱。他回乡遇到小熊，就问他：“你现在干什么工作？”小熊有些自卑地说：“我还在画画。”雷才兵简直不敢相信自己的耳朵。他说：“小熊，你这么多年，你一直没有放弃画画？”小熊老实地点点头，他不敢直视雷才兵，怕老同学挖苦他。雷才兵却仿佛看到了蒙在灰尘里的金子，他敬佩地说：“小熊，没想到你还能坚持年轻时候的梦想，我已经放弃了，不过，我敬佩你，你能让我看看你这些年的画作吗？让我一饱眼福？”小熊有些不好意思，但他还是带着雷才兵，来到他的家。打开门，雷才兵震惊了，满屋子的画，满屋子的另类世界，他仿佛看到了一个奇幻的世界，一个充满力量的，充满张力的，充满野蛮生长的那种神秘莫测的美。熊庆华在作画小熊是千里马，但千里马常有，伯乐不常有。雷才兵就是小熊的伯乐。雷才兵把小熊满屋子的画都拍摄下来，他对小熊说：“老同学，你的努力，终会为你带来不平凡的人生。我会把你的画放到网上，我想，不久的将来，你一定会大火的。”小熊画画这些年，遇到的打击和挫折，实在是太多了，他甚至几次都陷入困境和绝望，都觉得自己没有成功的一天了。他也曾经在深夜的寂静里悄悄地垂泪，不知道自己的努力究竟为了什么。可是，当太阳升起，黎明到来，小熊看到颜料和画笔，他的心又开始天马行空，又开始情不自禁地坐在画布前，拿起画笔，开始在画布上张扬地作画。自己的劳累，外人的嘲笑嘲讽，这些都曾经让小熊沮丧和绝望，他对成功也不敢有太多的希望，他就像往常一样，听着老同学雷才兵的话，与老同学挥手作别。回到房间，小熊依然埋头画自己的画，怎么构思，怎么做框架，怎么运笔，怎么调色，一切，都是他自己的想象和现实，一切，都是他的梦境和梦想。小熊不知道，雷才兵回到城里，把小熊的画作贴到网上，吸引了大量粉丝的观赏和鼓励。还有人要购买小熊的画。雷才兵高兴极了，急忙给小熊打，让他赶紧上网看看，说他的画已经火了。当时，小熊正在家里画画。一开始他都不敢相信自己的耳朵，他的画，终于火了吗？被人们认可，被人们欣赏了吗？他急忙蹬车去了镇子，进了一家网吧，上了论坛。当小熊看到网友们热烈地跟帖，用华美的辞藻鼓励他的画，他的眼睛不由得湿润了，他激动不已，他没想到，他的画，会有这么多人喜欢，这么多人愿意看。随后，小熊的好运就来临了。有人一千元一幅，买了他几幅画。后来，小熊的画，卖到五千元一幅。村里的人根本都不相信，小熊的画会卖到一千元，会卖到五千元。还有人说：“谁这么蠢呢，画这么多钱买画？”村人是有眼不识金镶玉。再后来，有一位画商，跟小熊洽谈，为他开了一个画展，在这次画展里，小熊的画，最高一幅画卖出七万元。熊庆华 画2015年，北京的798艺术区，为小熊举办了画展，他的画在这次画展里，最高一幅画的价格竟然卖出十万元。小熊火了，电视台的《冷暖人生》还采访了小熊。2016年，小熊在北京又举办了画展，他的画最高一幅竟然卖到100多万。小熊的画彻底地火了，小熊的梦想实现了，他的梦想，就是每天作画，用卖掉画的钱，继续作画。这个梦想，彻底地实现了。小熊的妻子，一个朴实憨厚的农村妇女，这些年，为了孩子，为了生活，为了支持丈夫小熊的画画梦想，她一直陪伴在小熊的身边。她也曾经抱怨过小熊，但最后，她还是选择不打扰丈夫画画，支持丈夫画画。小熊用卖画挣来的钱，在乡村盖了房子，他和妻子在房前屋后栽种花草。他依然生活在乡村，依然在他的房间里画画，依然勤奋地作画。有朋友邀请小熊去深圳居住，小熊婉拒。有朋友邀请小熊到北京定居，小熊也婉拒。小熊说：“我的根，在农村。我的所有创作的灵感，都在农村。离开农村，离开家乡，我就没有了创作的灵感，我就画不出心中想画的画了。”小熊，熊庆华，30年如一日，每天都在作画，他规定自己，十天内必须画完一幅画，要不然，灵感会消退，会影响他的画画。他会在这十天里，如醉如痴地作画。他每年创作30幅左右的作品。朴实的小熊，真实的小熊，努力的小熊，勤奋的小熊，坚持梦想，不放弃的小熊，经历了三十来年的努力，终于实现了自己的梦想，出人头地，功成名就，也为自己挣来了财富，和尊重。但更为可贵的是，小熊成名之后，依然保有质朴的心，依然保有激昂的创作，依然回归乡村的主题，创作农民，创作家乡，创作自己的梦想。熊庆华 画写在最后：让人的，有很多事情，有美食，有情感，有旅游，有玩乐。但令人尊敬的，是为了自己的梦想，，废寝忘食地工作。天道酬勤，每一个为梦想拼搏的人，都会收获梦想实现的一天。如果我们的梦想还没有实现，那还需要我们继续努力奋斗，因为梦想就快要实现了。每一个人都不会随随便便地成功。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。小熊，熊庆华，用他的勤奋和坚持，终于浇灌开了梦想之花。我是素老三，喜欢我的文章，请帮我点赞、评论、转发。谢谢。
