抑郁症是有可能遗传的,抑郁症主要表情情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、减少、睡眠障碍和躯体不适,严重者伴发消极意念和行为,它还属于精神卫生专科疾病,如果在确诊抑郁症后,需要正规干预治疗,抑郁症发病原因复杂,需要及时就医。
如果您最好的朋友患有焦虑症,并且在持续的压力和担忧下度日,您可能也会开始感到类似的情绪吗?如果家人正处于抑郁的痛苦中,您可能也会在探访他们后发现自己的情绪发生变化吗?您能像感冒一样“赶上”焦虑和抑郁之类的精神疾病吗?很多人认为这个问题的答案是肯定的,但根据记忆与认知的一项最新研究,研究人员认为,答案是否定的——精神疾病不会传染。临床和法医心理学家Judy Ho博士表示:“情感传染是感觉到或表达出与周围人相似的情感,因为他们的感觉提示您相信您应该具有相同的情感反应。无可否认,情绪具有感染力,因为我们是对环境做出反应的社会存在者。我们会观察其他人如何应对,但情感传染是这种情况的一种极端形式。”值得注意的是,您与朋友表现出类似的焦虑情绪并不意味着您患有相同的焦虑症。那是因为精神疾病无法像流感一样从一个人传染给另一个人。精神疾病要复杂得多。它不像有人对你打喷嚏你就头疼那样有人焦虑你就感到压力。精神疾病是由一系列遗传、生物学和环境因素引起的。研究认为,精神疾病的原因包括遗传性状、环境因素,例如创伤、孩童时期的、甚至在出生前暴露于负面环境或毒素,也可能与精神疾病有关。因此,如果您担心自己会患上精神疾病,那么最好着重于了解自己的家族史,而不要着重研究与谁在一起。Judy Ho博士:“情绪容易在人与人之间传播,这是导致人们认为社交互动会增加被诊断出患有精神疾病的风险的原因。但是情绪是短暂的,这并不代表他或她被传染了需要治疗的重大精神疾病。”如果您无法放下怀疑,不确定是否正在发生严重的事情,或者其他人是否正在影响您的心理健康,请与心理医生交谈。而如果您确定其他人的精神疾病正在影响您的情绪状态,请咨询心理医生有关您自己的心理健康状况,然后和另一个人彼此依靠,切莫简单粗暴地远离所谓的“传染源” —— 因为,当人们因为害怕被抑郁而避免与患有抑郁症或焦虑症的人在一起时,它进一步隔离了真正挣扎并需要支持的患者。
婆婆带孩子,按自己的理念来,想怎么带就怎么带,而且儿子儿媳得感恩她,孝顺她,每月主动给她生活费,平时还要哄着她买点礼物表示心意全职妈妈带孩子,按科学理念来,对孩子好但自己累的半死,而且婆婆,老公都看不,觉得你吃闲饭,没挣钱腰杆挺不直,只能多做家务,态度卑微,手心向上渴求一点生活费,平时还要忍受别人的白眼综上所述,谁会抑郁一目了然
遇到很多类似的咨询,在这里我可以明确的告诉大家,抑郁症不会遗传,所谓遗传研究的对象是内源性抑郁症,而内源性则是由躯体"内部"因素所引起的抑郁症,带有明显的生物学特点,如遗传成分比较突出,遗传的成分这几个字值得商榷,我们从字面上来看抑郁症,为什么叫症而不叫抑郁病,这是因为症只是患者躯体的主观不适感觉,如发热、咳嗽、恶心、呕吐、疼痛、心慌等等。这些症状会遗传吗?同时我们知道遗传病是指由遗传物质发生改变而引起的或者是由致病基因所控制的疾病。至今临床上也没有找到抑郁症的致病基因,也仅仅是神经递质的单氨假说,既然是假说,那遗传一说更是无本之木无源之水。某些可遗传的生理因素让抑郁症看起来像遗传病那么我们为什么经常会说抑郁症会有遗传因素呢?这是因为导致内源性抑郁症的因素很多,很多因素是遗传带来的,我们知道父母血压高的,孩子也容易得高血压;而高血压也容易导致抑郁,从这一点上来说抑郁症是可以遗传的是说得过去的!那么是什么原因导致的内源性抑郁症呢?如果从心理学角度去解读似乎更加客观一点,龙生九子各不成龙,除了遗传因素更多是后天的造化,在《了凡心疗愈》里提到限制性信念,抑郁症是本我成长过程中挑战限制性信念的结果,那么什么是限制性信念呢?就是那些在成长过程中深入你我潜意识层面的标准,诸如自信不足我永远比不上别人等这样的限制性信念,最最糟糕的一点是,他会从上一代传递给下一代,直到你能意识到问题的所在,而意识不到自己的问题才是最大的问题,这也是大多数人的状态。因为限制性信念这样的特性,所以让抑郁症看起来就像是遗传病!本我挑战限制性信念导致内源性抑郁症当你意识到问题的所在的时候,就是内源性抑郁症开始的时候,记得曾经有位37岁的男士过来做心理咨询,他说自己抑郁了,原因是经常跟太太吵架,三天一小吵十天一大吵,家里已经鸡飞狗跳日子没办法过下去了,经了解发现都是一些鸡毛蒜皮的小事,事后他也觉得小题大做了,但就是抑制不住自己情绪,那为什么要跟太太吵架?真的是因为那些鸡毛蒜皮的小事吗?他想了想摇摇头,支吾了一句:就是她的一些行为我看不顺眼?然后他举例说了一些具体的行为,真的是这些行为导致你的情绪吗?既然这样当初为什么要在一起?他想了想后说是父母包办的婚姻,我问他那么你恨你的父母吗?他坚决的摇摇头,我跟父母关系一直都很好的,怎么可能恨他们?我让他再仔细想想,他还是摇摇头说,我什么事情都要跟母亲说,怎么可能恨他们呢?你这问题太可笑了!过几天他给我说:我想你说的是对的,我还是真的恨他们,只是我自己没有意识到!往往人们意识不到问题才是最大的问题,家排系统创始人的海灵格先生曾说:家庭混乱的根源在于家庭成员关系的错位,而我要说导致这种错位的正是本我挑战原生家庭带来的限制性信念的结果,在从小言传身教下父母把你塑造成了他们想要的样子,小时候听话的乖巧的孩子,为了避免痛苦孩子就会主动抛弃他们自己真实的情感和愿望,而只接纳父母赞许的那一部分自我,最后变得越来越不了解自己,而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。在成人后,他们会持续按照父母定的标准生活,上边那个男士甚至每一个重大人生决定都要父母给他做主,甚至参与到自己的夫妻关系里来,否则就会有负罪感,但是随着年龄的增长,本我的那部分也在长大,它不想被限制性信念控制,它想挣脱,于是将潜意识里的对抗情绪发泄到妻子的身上,而这种情绪带来的痛苦会更加敏锐,所以他抑郁了。基于这个原因,我们常说叛逆对于孩子来说未必是坏事,因为他们会逐渐建立自己的信念自己的形式标准,自己的世界观价值观,而不拘泥于父母的给他拴上的铁链,至少他们长大了心身健康不会抑郁!而这种情形也体现在移民群体,很多移民到其他国家的人们患上抑郁症的比例非常之高,这当初是出乎我的意料的,很多同行是用马斯洛需求层次理论来这种现象的,认为是移民们在物质生活得到满足后迫切关注精神世界的需求,其实不全是这样,当人身处一个陌生的世界,自己多年在国内摸爬滚打的那套都不管用了,自己的限制性信念被打破自己人生观价值观被颠覆后的迷惘彷徨失落,有的人沉沦了,抑郁了,有的人重新塑造了自己的标准。用合一的方法超越限制性信念的二元对立而在《了凡心疗愈》意识疗法里提到是超越这种限制性信念的方法就是合一,因为我们遵循这种限制性信念生活,我一直在寻找是非标准对错标准,一旦找到我们就遵循这个标准生活,这样让我们一直处于头脑思维的惯性当中而不能自拔,而这就是习惯。你活在习惯当中,也就是说,习惯基本上是透过你而活。习惯本身有持续性,有自己的能量,当然也从你那里得到能量习惯会下指令,你变成唯命是从的仆人,只有乖乖听话的份。习惯迫使你去做某些事,你是一个受害者,称之为「业」也就是习气,即便是佛陀在世也无法改变业力。活在习惯的炼狱当中。你过着囚犯般的生活,就像失去自由的奴隶,因为这座炼狱是由你的习惯、制约及你过去的所作所为构成的,它将你重重包围住、住,但是你还一直欺骗自己,以为是你在决定做这些事的,外界很难打破这个小我的潜意识习惯,活在小我制造的头脑幻象中的我们,生命的质量大打折扣,我们会一直被念头跟习惯操控,活在头脑编制的故事里,你的人生是无意义的、没有爱的,你并不是真正在生活,你只是拖着生命在走。你没有任何理由活下去,但是困难在于:你也没有任何理由。所以,以一种昏睡的,就好像梦游症患者一样,人们继续从摇篮走向坟墓,那是一个很长的旅程,然而在昏睡当中,他们还是试着去走,他们都走到了坟墓,或者应该说是他们所到达的地方都变成了坟墓…但是你的头脑中的念头却越来越多。打破习惯的桎梏就得从时间入手,实相无始无终,头脑因为有始有终,因此它无法接触到实相,它无法理解存在的恒久,因为它存在有限的时间里,实际上,它就是时间本身,它存在过去和未来,由意识中的“见”“念”而来,确切的说“见”存在过去“念”存在未来,因为具有时间属性所以呈现并不持久的二元对立性,当我们的头脑全部被“见”“念”占据的时候记得默念:此时此地,此时此刻,此时此地,此时此刻......它会将我们的意识从思维拉回到现实当中,同时配合关注自己的呼吸节奏,这样你才能观照你的,通过这种可以破坏的时间属性,但是小我依然存在,这样做不会继续加强我们的小我,会时刻提醒我们自己活在当下,专注于当下手头上的事情了,并与当下合一,只有这样你才能打破习惯桎梏,才能超越限制性信念的二元对立!
抑郁症与遗传和环境都有关系,而且是相互作用的,所以它具有一定的遗传性,但也不是100%遗传。抑郁症和生活环境和精神状况有十分大的关系,大多数抑郁症患者都是因为生活压力所致,抑郁症患者生育的孩子患抑郁症的几率会更大。患有抑郁症时要及时进行心理疏导,严重时还需要药物治疗。