偶一除非
开车老是怕撞到人擦到车，怎么克服这种恐惧感？你这个问题属于强迫，在严重点就是强迫症，形成因素包括以下几个，你的性格比较敏感、缺少安全感，以前开车的时候出过事，比如碰到人，或者看到过比较惨烈的交通事故，再就是听过这方面的新闻，由于敏感，害怕，在某一时刻形成条件反射，以后一开车就焦虑，尤其到了拐弯，人多，路况不好，灯光不好的地方更焦虑，在焦虑情绪推动下，把自己撞到人，碰到车的概率放大。首先明白这是一个条件反射，清楚自己只要遵守交通规则，平时做好车的保养，是不会出事的，并且很长时间没出过事，这些问题都是自己的症状思维，是假的，不真实的。在通过暗示放松训练，模拟自己开车顺利通过的场景，在实际开车实地练习，只要学会调控情绪，慢慢的恐惧感就没了。
谢谢邀请。强迫症的本质是遇到了麻烦，采取的不正确的应对。比如怕脏怕得病而反复洗手；怕出事故反复检查门窗门锁燃气阀等等，这叫强迫行为；比如有些麻烦解决不了，反复去思考，这叫强迫思维。所以，解决强迫的办法，是检查问题的根源，寻找正确的解决之道，从而摆脱错误办法的困扰。另外很重要的一点是，人们之所以进入强迫的误区，是过分的担忧，在同一个环境里，为什么有人不怕脏，有些人就特别怕脏呢？这是因为怕脏的人，把环境的威胁看得太严重了。因此找到这一点，才是强迫症的根，要改变自己的认知偏差，回归事物的本来面目，认识到过度担忧的错误性，才能从根本上解决强迫症。
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我来回答，这是心理紧张问题，以及没有车感造成的，开车做好提前预判是驾车很重要的一条准则。给你一个建议，放点音乐，舒缓些紧张的心情，就不会出现你说的情况了，希望对你有帮助。
