你说到长大后,已经成年怎么去补救之前的错误,真正应该做的是尽量保持一个积极乐观的心态,避免精神刺激和过度的压力。这就好比我们已经有了一个没办法去挽回的错误,就应该积极的应对一切去挽回和减少更大的损失。童年的影响究竟有多大?心理学上有个名词,叫做原生家庭,一般意义上指的是一个人从小出生和成长的家庭环境。但是原生家庭并不单单是心理方面那么简单,而是涉及到医学、心理学、教育学的三大领域的重叠问题。比如你说的从小受到家庭环境影响的孩子,就是受到了明显的家庭教育的影响,和存在心理学上的一些矛盾,至于医学上,其实在我的专业领域精神医学中,包括抑郁症、焦虑症、精神症等等常见的耳熟能详的精神障碍疾病的发病因素中,都有着类似问题的种子,我们叫做童年负件。在我们的童年总有一些好的,或者不好的,或者非常严重的事件让我们长大成人后仍然记忆犹新,其实可以看成一种“创伤”,以至于很久之后这种影响仍然存在。长大后也许性格上会变得自卑、敏感、玻璃心、内向、抑郁、自闭、不自信,也许不会,但一旦遇到心的创伤或者遭遇打击和压力的时候,就会显露出比普通人高的多的发病率。如何补救,或者说如何应对“不幸的童年”?也许能够补救但真的很难,而且在遇到真正的创伤或精神压力去验证补救成果之前,我们没办法判断是否真正做出了补救。我觉得,减少童年负件造成的深远影响最直接的办法就是给他或她幸福的成年生活,这样就会逐渐消弭原生家庭对我们的人生造成的不利影响。当然,幸福的成年并不完全是别人给的,自己也要做出适时的努力。比如你依靠一根绳子挂在悬崖上,你是等着人一步步拉你上去,还是自己也用力向上攀爬?起码应该保持积极的生活态度,积极的去面对工作,面对社交,面对生活。学会释放负面情绪也很重要,就好像你题目中提到的“自卑、敏感、玻璃心、内向、抑郁、自闭、不自信”可以说都是负面的体验,当然也是会演化成负面的情绪的。所以学会释放负面情绪,避免负面情绪积压造成精神压力过大的现象。当然,解压的有很多,健身、跑步、旅游、美食、发泄屋等等,都是可以尝试的。真正挽救你的人一定是你自己,改变自己的生活和思考,你也会像其他人一样,拥抱健康的人生。
孩子学习跟不上,整天感觉焦虑的快抑郁了,你是怎么做的?孩子学习跟不上,出现了焦虑情绪,肯定不是因为智力问题,也不是不想学,而是在学习的时候状态不好,注意力不集中,分心走神,自己不想这样,但控制不住,这是一种条件反射,我们叫潜意识的条件性厌学情绪,是在学习的时候经历了某些不愉快的事情形成的,这些事情每个人不一样,可能是某次没考好,被老师误会,同学欺负等,由于这些事情,出现了焦虑烦躁情绪,并影响到学习,形成了这种条件反射。出现焦虑,学不进,记不住,成绩会下降,下降以后更焦虑,学习状态更差,感觉前途迷茫,没有希望,就出现了抑郁情绪,所以说抑郁症是高焦虑形成的。让学生本人了解条件反射的原理,知道焦虑对学习状态的影响,改变那些不合理认知来降低焦虑,让学生在相对平静的状态下学习,能感觉到学习效率提升,感觉理解力改善,记得住,能提升信心,在通过反复的积极强化,把这种好的状态,感觉成为一种常态,就是通过学习训练建立一个新的条件反射。一般来说,这样的学生动机比较强,改变起来比较容易,但有一个性格缺陷,就是敏感容易焦虑,在以后的学习中不断提升自信,让内心变得强大起来。
有抑郁症和复读是两件事情!比学习更重要的事情是先把抑郁症疗愈好,否则没法好好的学习。好好先把抑郁症看好了,有积极的能量学习根本不是事!
想得太多,生活营养不均行,消耗掉过多体力,引起气血不平衡而得病。
你好,学哲学的人容易抑郁的原因有以下几点:1. 哲学是一门深度思考和探讨人生意义、存在意义的学科,学习哲学需要面对一些深刻和复杂的问题,如“人生的意义是什么?”、“自由和责任的关系是怎样的?”等等。这些问题可能会让人感到困惑和沉重,进而引起抑郁情绪。2. 学哲学需要进行大量的阅读和思考,这对于一些人来说可能会导致社交和休闲时间的减少,从而增加孤独感和压力。3. 哲学研究中的一些思想和理论可能会挑战人们的信仰和价值观,引起心理上的和不安。4. 学术界的竞争和压力也是容易导致抑郁的因素之一,学哲学的人需要不断地证明自己的学术价值和能力,面对学术界的挑战和批评,这可能会增加精神压力和抑郁的风险。综上所述,学哲学的人容易抑郁,但并不是所有学哲学的人都会抑郁,个体差异和应对措施也会对情绪状态产生影响。