潮热汗出。潮热汗出也是更年期女性常见的症状，很多细心的朋友会发现，进入更年期以后，容易出现发热的情况，脸颊发红，夜间也容易盗汗、心慌等。心血管疾病；进入更年期之后，女性朋友更容易出现心血管疾病，比如冠心病、高血压等。此外，也会出现脂代谢障碍的情况，比如糖尿病。腰酸背痛；对于已经进入更年期的女性朋友来说，人体的运动系统会有所退化，再加上大量钙质的流失，容易出现腰酸背痛的症状。
应该是更年期综合症，我3月份49周，2020年一年时间，断断续续身体出现一些症状，先开始是失眠，每天晚上入睡困难，十点半准备睡觉，先吃一片褪黑素，十二点还不睡，喝一瓶安神补脑液，好不容易睡着，不到天亮又醒了，调理一段时间以后，稍有好转。然后开始胸闷气短，喘不上气来，我怀疑得了冠心病，做了心电图，确认心脏没问题，医生说是更年期，开了女珍颗粒、参松养心胶囊，吃了一段时间，胸闷症状又好转。现在又是脾胃虚寒，肚子每天咕咕叫，衣服穿的特别厚，肚子还感觉有凉气，又吃药，健脾丸和补脾益肠丸，反正这一年就没停过吃药，而且脾气暴燥，容易心烦，喜欢安静，不愿意听声音，铃声一响都让人觉得那么急迫那么烦。别给给我发的语音，我都翻译成文字看，避免出声，这才舒服。所以，你50岁，刚刚退休，乍一不上班，突然无所事事，没了追求没了方向再也就没了心劲，再加上正逢女性更年期，烦燥是正常的。好在你己办理退休每月工资按时到账，其码没有生活压力，给自己找点爱好或找一份不累的工作，有事情做了时间就过得快了，心情也就好了。
以一个过来人的身份谈谈绝经前后的症状和经历。我四十九岁绝经，四十八岁开始紊乱，次数增加，量增大。最严重时几乎隔十天八天甚至五六天就来一次，来了就不走，流血流的面色惨白，浑身无力。但当时因为正处于壮年时期，工作量大，教师的工作又是一个萝卜一个坑的特点，就是再不舒服，也得挺着上班。抽空去医院检查，大夫说子宫壁厚，需要刮宫，如果刮宫，可能还会延续几年，如果不刮宫，就得吃中药调理。听别人说刮宫特别疼，又因为这么多年一直深受多的困扰，于是选择吃中药调理。我们这边有一个老中医据说妇科特别厉害，当时已经八十多岁了，每天只看一上午的号，下午休息。为了能够看上病，我每周都要起早去排队，因为每次拿的药只能吃一周，所以排队非常麻烦。冬天的时候，天气冷，路上黑，诸多不便。说来中医确实神奇，我吃了十来天后，血止住了，然后继续巩固，又吃了将近四个月，彻底和告别了。据老中医说，他的药是先止血，再慢慢调理到来，让它慢慢恢复正常。因为太麻烦，又因为我在不来的这段时间身体状况特别好，所以吃了四个月后，我就停药了，到四十九岁那年，正式绝经。刚开始绝经，我非常高兴，感觉了无牵挂一身轻。这样的好日子大概过了一年左右，更年期的症状找上门来。失眠、头晕、烦躁、记忆力减退，大片大片地掉头发。其中，最痛苦的是睡不着觉，晚上没觉，白天昏昏沉沉。那个时候上课时常有说错话的时候，也很容易和学生发生。还有，因为掉发掉得厉害，为了不影响形象，买了两三个大夹子，把掉发的地方用其他头发遮盖起来，每天都小心翼翼地，生怕一低头让学生看到老师光秃秃的头顶。为了缓解严重的更年期症状，我到处求医问药。沈阳的陆军总院、医大、辽宁中医，不同医院开的药各不相同，但吃哪种药都有缓解作用。中医主要开的是养脑、营养神经的药，西医开的是抗抑郁类的药，抗抑郁的药我基本没有吃，后期基本上靠调节心态来战胜病症。期间，不能不提的是我曾经用过五六年的雌激素加黄体酮治疗，我觉得这种治疗对我的作用特别大，效果特别好，激素治疗应该在我战胜更年期症状中起到了非常大的作用。最初是因为看了北京卫视《养生堂》而受启发，后来又咨询了学医的亲属，在亲属的指导下，我又开始的较大剂量用药，到后来的一天一片、半片、四分之一片激素，逐渐减小药量，最后完全停止使用。现在，我的睡眠虽然不能和年轻时相比，但和症状严重那几年相比，我感觉自己重获新生一般，睡眠好了，心情和身体一起跟着好了起来。当然，绝经后，人的衰老也随之而来，这是不可抗拒的自然规律。皮肤不再紧致、腰腿疼、关节疼也时有发生，眼睛花了，走路太远了腰就不舒服，人也没有上进心了，对金钱的减少、对工作成绩不再看重、对人和事的看法都格外平和……“变老的时候，一定要变好，要变到所能达到的最好”，这是就人的心态来说的。对这个世界更加热爱，对这个世上的每一个人更加和善，因为，我们已经走过了生活的大风大浪，剩下的只有安享属于我们的岁月静好。
