谢邀!也不知提主是从哪儿听说的,这种不负责任的的说法,如果抑郁症只靠洗个热水澡就可以治疗,那就不会出现这么多抑郁症、抑郁症痛苦的事了。抑郁症,又称抑郁障碍是明显的持续的情绪低落,明显的心理障碍为特征。主要表现为: 情绪的消沉蒙蒙不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,甚至发生木僵,可危害到工作、学习、生活和社交。严重的可出现行为以及幻觉、妄想等精神症状,每次发作至少2周以上,长者甚过数年,多数病例都有反复性发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,也有一部分可有残留症状,或转为慢性。我身边就亲身经历了一个抑郁症的同学,由于身边人都不清楚或没有悉心发现,所以导致后来身亡。家人都后悔莫及。对于抑郁症的治疗一般都是采取药物治疗、心理治疗和物理治疗综合性治疗。这是因为:1、抑郁症的病理虽然目前尚不清楚,但主要涉及到情感、社会和环境因素。而抑郁症的生物化学影响主要是通过改变神经递质水平来获得治疗。2、由于是心理障碍,所以还要通过心理疏导性来治疗。但是都是药物治疗合并心理治疗。3、对于一些有严重大倾向的抑郁症患者还要结合物理治疗,比如电休克治疗和重复经颅磁刺激治疗。所以说,患了抑郁症,只靠洗个热水澡是不可能取得好的治疗效果。也是非常不靠谱的说法。
你好,我是心理咨询师海德,抑郁症属于心理疾病,其临床表现是情感低落、兴趣丧失以及精神运动性抑制。而精神运动性抑制就包括了一动不动,呆若木鸡的状态,严重时会出现”木僵”。当然抑郁症有严格严谨的诊断标准,不能以某些情绪或行为去自行判断,更不能单单以心理测验量表结果作为诊断结果。抑郁症必须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断,若确诊,须遵循医嘱进行治疗。当然如果你可以运动或者晒太阳的话,或许能帮助你改善自己的身心状态。欢迎关注我@心理咨询师海德
闺蜜轻度抑郁症怎么办?当你得知闺蜜是抑郁症的时候,你的心情是什么样子的?你是不是会很难受,不知道该怎么帮她?还是会觉得她很负能量,很矫情?不就是抑郁症吗?别人都能调整过来,为什么她不可以?但是抑郁症和抑郁情绪是不一样的。生活中,我们经常能听到别人说“我抑郁了”,但是这种抑郁和抑郁症是不一样的。在这里抑郁指的是一种情绪,是我们在面对挫折、困难、压力事件时所产生的一种正常情绪。而抑郁症是一种疾病,它又被称为情绪上的感冒。对于感冒病人,我们一般会怎么做呢?你会不会对他们说:“嘿,振作一点,没什么大不了的;”“没有什么是过不去的;”“你根本就没有毛病。”如果你的朋友得了感冒,我想,你一定不会对他们说这些吧。原本就是普通感冒而已,感冒了该怎么办呢?该锻炼锻炼,该吃药吃药,身体素质好了,患感冒的频率也就降低了。所以对待抑郁症患者,也要像对待感冒病人一样,因为以上那些看起来能够带给他们一些安慰的回应,只会让他们更难受,并且更加抑郁。 你要知道,轻度抑郁症一般都是可以自愈的。所以只要她能够正视自己的疾病,不逃避,那么治愈的可能性是很大的。前两天,我跟朋友说,不管是抑郁症,还是焦虑症,抑或是自卑,只有当你承认并接受自己的病症时,你才有能力去突破自我,治愈自己。曾经我出现了幻听,一直觉得有人要杀我,按照精神诊断来说,这是重度抑郁症或者精神才会出现的症状。当然,我是不承认的。我想我只是因为经历了朋友,产生的应激反应。但是,3个月过去了,我的症状并没有减轻。我失眠,怕黑,不敢一个人睡觉,三伏天我的手心冰凉,且全是汗水。朋友说我“你神经病吧,有病就去治”,我直接跟他们断了联系。我多次跟家人说,我撑不下去了,那时真的太累太累了。我从来不敢去想明天的事,因为我不知道哪一天我就会离开。6年过去了,现在的我依然好好的。怎么过来的呢?看了医生,医生开了药,但是我并没有吃。有人说,你太厉害了,居然能硬撑过来。我知道我的案例不代表共性,可能更适用于轻度抑郁症患者,但是我想说的是,一个人只要敢承认自己有病,敢于面对自己的疾病,才有治愈的可能。后来,我们搬了家,到了新的环境,我的身体开始慢慢恢复。现在回想起来,如果在我最难过的时候,我最希望家人,朋友做什么事呢?不要用异样的眼光看我,我只是生病了。在我撑不下去时,我真的特别希望有人能陪着我,哪怕什么话也不说,只默默地坐在我身边就好。