抑郁性失眠要通过药物来治疗。很多抑郁症的病人,都是会伴有睡眠障碍的问题的,而反过来,睡眠障碍会进一步加重情绪障碍。所以还是要药物治疗的,可以使用一些抗抑郁药物,合并一些助眠的药物。注意多交流,多交往,给自己一个宣泄口。
可以造成失眠和焦虑的原因有很多,对于焦虑、失眠是指病人处于一种应激的状态,表现为内心紧张不安,预感似乎要发生某种不利的情况,同时表现为入睡困难、睡后容易醒,以及醒后不容易再睡,病人症状持续、痛苦,严重的影响了日常生活,并且导致出现异常行为。对于这种情况就需要给予治疗,可以进行心理治疗,其中心理治疗包括认知治疗和行为治疗,必要的时候也可以既采用认知治疗,又采用行为治疗。同时也可以给予病人口服一些药物,及时治疗在医生的指导下进行!
心态调整好,看书,看电视