“人生实在是一本大书，内容复杂，份量沉重，值得翻得个人所能翻到的最后一页，而且必须慢慢的翻。”——沈从文人生这本大书，也不一定都是艳阳高照。我们总是在某一天遇到磅礴大雨或鹅毛大雪亦或乌云压顶。在这样的日子里，我们会受伤、会困惑、会忧郁。在低落的心情里，我们需要睿智的长者、推心置腹的密友听我们倾诉为我们解忧，卸下重负，抚平情绪。然而，长者也好，密友也罢，各有各的人生，各有各的烦恼。他们并不能时时守候我们，为我们排忧解难。他们也有自己难解的困惑。也许，还有更好的办法，那就是一本书。一本足以帮我们解忧减负的好书。那就是这一本——《给情绪多点时间》。1.曾经在看综艺节目《四大名助》时看到这样一个故事：有这样一对夫妻，妻子除了土豆和极少数几样食物，其他一概不吃。丈夫多次尝试改变她，但每次都以吵架动手甚至用离婚威胁而收场。到了婆婆家逼她吃东西还摔筷子。不但自己不吃，丈夫在家还得陪着，不然就离婚。丈夫竟依着她如此。我想说，这位妻子是吃定了她老公。知道老公爱她，所以才这么任性霸道。你不吃的东西为什么别人也不能吃？没人天经地义要顺着你，按你的意思来。如果有一天，老公不那么爱她了，还能这样包容她吗？恐怕答案是肯定的。想起自己每次和老公闹了别扭拌起嘴，也是动不动就豪气的扔出一句:“过不过了？不过就离！”仔细分析自己当时的心理，其实和上面的妻子一个想法，就是吃定了他不会离开我。洪仲清心理师说：“有些感情，别等到失去了才懂得珍惜。学习好好地对自己说话，然后才能在感受到对方情谊的时候，好好回应对方的情感，而不是害怕失去，去测试、说反话。”一句“过不下去就离”说出来很容易，但在对方心里这话却很扎心。我们在任性的挥霍对方的爱，是以爱为筹码，逼对方就范。潜意识是怕失去。但这样很容易弄假成真，得不偿失。2.每次回娘家，母亲都很高兴。短暂的寒暄之后，往往就是母亲愤懑的控诉。对谁呢？父亲。父亲是个快乐的老人，除了关心每天吃什么可口的饭菜，其他什么事情都不在意。正是如此的性格让母亲不以为然。因为夫亲既然什么都不操心，自然什么都得要母亲亲力亲为。人总是这般，什么都不管就没什么烦恼。操心操的多了就习惯性的什么都多看一眼、多问一句。这一看一问就多出了许多烦恼。母亲就是如此，从刚过门就担起全家的主心骨到如今，几十年下来真的吃了数不清的苦受了道不完的委屈。于是每次回家，母亲都会从眼前的不满开始追溯到几十年前的事情，说的声泪俱下。母亲说的每一件事我都可以一字不差的背下来，但每次我都得陪着她难受一阵子。母亲再说起这些事情时的口头禅是“谁有我为难？”、“谁有我可怜？”……这，些话在我心里一次次的重复，像小锤一样字字句句砸在心里，弄得我也沉重不已。更可怕的是，在一次与老公发生口角之后，我惊恐的发现，自己竟然坐在那里回味过去与他闹别扭时的种种委屈!不知不觉中我沿用了母亲的思维。吵架之后翻旧账让我陷入更大的烦恼和委屈当中。我成了世上最委屈的人。郁闷之余我翻开《给情绪多点时间》这本书，里面有一篇文章《过去的不愉快，别再带到未来》说的非常好:“过去的痛又来磨，找个时间好好让它在心里流动。它在教导，我们在领受。我们得到了教训，就让它留在过去。未来还有很多事等着我们去做。”一席话说的我茅塞顿开。是的，未来还有许多事需要我去做，沉溺在过去的痛苦中只会让我停滞不前。也许我也该如此劝劝母亲。3.周末早上，和先生一起出去吃早饭。饭馆里人很多，熙熙攘攘的。我和杨先生挑了个僻静一些的桌子等面上来。突然一声尖利的呵斥吓得大家忍不住一惊。顺着声音望去，在我左手方向，一个 三十岁左右、身材细高、浓妆艳抹的妇人正在拉扯着一个三四岁的女孩子。孩子手里紧紧的握住一个小的搪瓷碗，碗里有一个没扒皮的鸡蛋。伴随着大力的拉扯，那妇人的呵斥还在继续：“你快一点，要迟了，还要坐车呢……”、“你这孩子，怎么这么讨厌！”孩子扬起脑袋，一脸无辜与委屈的看着妈妈，眼泪在小小的眼眶里打转。在大力的拉扯之下，搪瓷碗里的鸡蛋剧烈的摇晃着，几乎要从碗中跳出来了。妈妈浓妆艳抹的脸因生气而扭曲，声色俱厉的指责还在继续：“明明不吃鸡蛋，还非要要……”孩子终于坚持不住，哭起来了。大清早的遇到这样一位妈妈，大家都有些愕然。不少人停下了手中的筷子，默默的望着这一对母女。并没有人上前阻拦，但大家眼里都是对这位年轻妈妈的谴责。妈妈显然感受到了周围人们犀利的眼神，放低了声音，并试图安慰孩子。那孩子很乖巧，见妈妈态度变了就马上收住了眼泪。一场闹剧落幕了。看到这一幕，不由得心疼那女儿。看样子，孩子早已习惯了妈妈的歇斯底里。三四岁的年纪，忍受妈妈如此的情绪失控。难以想象，在她幼小的心灵会留下怎样的心理阴影。年轻的妈妈在畅快淋漓的发泄自己的情绪时，完全没有考虑到孩子的自尊。更恶劣的是，还在大庭广众之下。别说孩子也许不明白自己到底犯了什么错，就算知道，在这样公众的场合指责（而不是教育）对孩子的自尊心也是巨大的伤害。我已经看到一个和妈妈一样大吼大叫的孩子的未来。强烈的感受让我食不知味。洪仲清心理师在他的著作《给情绪多点时间》中如此说：“自尊是激发人类向上的动力之一，也是很重要的心理健康指标。要促进孩子发展良好的自尊，大人要对孩子保持正向期待，接纳他的原貌，了解人都有犯错的时候，欣赏孩子的优点，注意孩子已经做到或付出的努力……”接纳、期待、鼓励，用爱去引导才是正确的方法。很想让那位妈妈看看这本《给情绪多点时间》，然而我知道她一定不看书。不然怎会如此失控和暴虐。4.洪仲清心理师的著作《 给情绪多点时间》是一本极具魅力的书，站在朋友的角度为我们分析爱情、友谊、亲子、家庭关系中的各种困惑。没有那么多高深的心理学术用词，专业术语，只是如老朋友聊天般娓娓道来。让我们在轻松的语境中解决一个又一个恼人的问题。如同情绪低落时柔声细语开解我们的挚友、闺蜜。令我们在平复情绪的同时，“放下心中重负，渐渐看清爱与关系的各种面貌与本质，然后找到与世界和解的”。在不停行走的路上，我们体味着百味人生。目标太多，我们跨过一个山头又一个山头。谁都会累、会委屈、会失落，但不是每一个人都有机会倾诉与排解，那么，希望这本《给情绪多点时间》能够带给你心灵的抚慰和卸下重负之后的轻松。
一、为视频配音，月赚9000 的副业兼职现在很多人喜欢看电影和短视频，看完之后，就结束了，也没有赚到一分钱，这是非常没有价值的，你的时间付出，并没有积累金钱和资本。但是有的同学在看完电影片段或者短视频之后，用自己的声音把短视频里面的演员台词，重新录制一遍，用自己的手机来录制就可以，然后直接上传提交，这样就可以给他带来可观的收入，每个录制的声音价格，一般在30元-200元之间，价格的差别，是基于你录制声音的不同，系统进行判别之后给出的价位。每天你用手机录制10个声音，这对于很多人来说，没有任何难度，如果你想赚钱的话。按照最低的来估算，每月也是稳稳的月入过万，这就是很多人认为的月入过万不可能，其实，你认为的不可能，对于别人，可能非常容易。适合大学生、宝妈、上班族和有空闲时间的同学，都可以操作。二、数据录入，月赚4000 的副业兼职这个兼职是没有任何的技术含量的，很多人都想做，所以赚的也不多，每月仅仅是4000元的水平，对于很多工资不高的同学来说，也算是一个额外的收入。负责渠道提供的原始资料的整合和录入，包括校对和审核工作，一般是要求在24小时之内完成，对于有空闲时间的同学来说，也是不错的一个小兼职。只要你在职场待过3年，不管你有没有当过高管，你都不想再和别人争论了，因为你明白，争论就是浪费你自己的时间。当你的工资是3000元的时候，你不要觉得全世界的工资都是3000元，当你没有钱的时候，你不要觉得全世界都没有钱。你没有钱，必然有一部分人，他们的钱多，这是必然规律。愿大家都能拥有自己的星辰和大海，以自己喜欢的过一生，如果你每天都在上班，这句话对你来说，就是一个美好的憧憬了。选择永远大于努力！永远永远！如果觉得有用，可关注我的头条号
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我们公司新招了一个财务，身材特别好，五官还特别美，见谁都笑盈盈的，特别招人喜欢，她一来就成了公司第一美，连财务总监都在追她，可是，她来了不久后，我发现那些都只是她的表面，实际上，她真的是我见过最无耻的人！2016年我这在一家互联网公司上班，刚刚开始到公司做财务，后来因为公司业务做的特别好，导致我的工作变得特别忙，于是我就跟老板申请再招一个会计，老板考虑了一下就答应了！老板这边一答应我的申请，我就立刻让人事部帮忙发布职位，筛选简历等等，因为公司地理位置和待遇都还算不错，职位一发布就收到不下百份简历，最后人事过滤掉一部分，给了我30份，我每天面试3个人，最后一天才招到最适合的！她报道的第一天，其他部门就莫名其妙跑来财务室，个个都说自己要报销，呵呵，这些码农，报销个啥啊，不就是来看新的财务妹子么！于是，统统被我拦在外面！看我这么照顾，新来的财务小蓝就笑着说：“小鱼姐，谢谢你呀，他们全部跑过来找我报销，确实把我吓到了！”听她说完我就特别讲义气地说：.没事没事，你别看他们个个很斯文的样子，那都是装的，基本上都是看到美女走不动路的那种，你放心，我护着你！”我这么一说，还把她给逗笑了：“哈哈，小鱼姐你人真好，以后还请多多关照呢！”看到她这么感谢，我也特别开心，毕竟我是公司的老员工了，让新员工有归属感是我们的公司文化，再加上我也特别需要人帮忙，不得好好表现一下么！结果，特别打脸的是，人家根本不是真心感谢，而是觉得我多管闲事！有一天中午，由于工作压力比较大，我就打算跑到阳台透透气，结果，却不小心听到她在打说：“哎呦，你是不知道，我来这个公司有多受欢迎，估计整个公司的男同事都跑来财务室看我呢，原本我还想好好出个风头，哪知道公司居然有个多管闲事的女人，拦住他们不让进来！”说完她叹了一口气，然后又说：“对啊，肯定是嫉妒我比她好看，又比较招男生喜欢，真的是太讨厌了，居然不让人进来，气死我了！”我一听，这不是新来的出纳的声音吗？照她这么说，意思说的是我咯？我嫉妒她招人喜欢？脑壳坏了吧！我气得立马就跑回办公室，真的是，什么人啊？把别人想的那么坏，我心以后懒得管你了！我坐下没几分钟，她就回到了办公室，还笑嘻嘻地说：“小鱼，你怎么了？看起来有点不开心呀，我跟你说个开心的事情，我把账都做好了，你下午可以休息一会儿了，怎么样，开心吗？”一听她这么说，我立马就忘记了刚刚不开心的事情：“真的假的？这么厉害啊？看来我选你真的是选对了呀，哈哈哈哈！”她一听我这么说，笑了笑：“那是自然，我可不能让你失望呀！只是，以后，你还得罩着我呀！”这话对我来说特别受用，于是就说：“完全没问题啊！有我在，别人休想欺负你！”说完我们相视一笑！原本以为账都好了，下午可以偷懒，结果，没多久总监就进来说：“你们两个晚上要加班，公司要准备审计，因为我们申请三高企业，这几年的数据，你们都要重新核算一遍啊！”我们一听，，这几年的数据都要重新核算？真的是要吐血了，于是都像泄了气的皮球一样，瘫在办公桌上，然后飞快地整理起来！到了快下班的时候，小蓝突然就说：“小鱼，那个，我晚上约了朋友吃饭，我得按时过去，你不会生气吧？”听她那么一说，我也不好意思生气啊！我还能说啥呢？于是就说：“好的吧，那你先下班，反正这个数据一下子也不可能做完估计明天还要继续加班！”听我这么说，她使劲点头：“嗯嗯，这事儿急不来的，那，小鱼，我现在就下班了，辛苦你了！”说完她就收拾东西下班了，我就吭哧吭哧地加班干活，直到晚上十点才下班，结果，那么多年的数据，整整十天才做完，她就加班一次，我天天加班，她每天都有各种问题要提前走，我也没多想，以为她至少会感谢我，结果又打脸！那天终于把所有数据都整清楚了，我们就坐着聊天，她说：“小鱼，这几天多亏了你，我这每天都有突发事件，谢谢你不计较呀！”其实，我心里有点不爽，但伸手不打笑脸人，我就说：“嗯没事没事，你以后多做点事，多帮我一下就可以了！”结果，她突然就说：“那是肯定呀，我们是同事，多帮你是应该的，就像这次核算往年的账，我不是一直加班加点算，每天都加班到很晚呢，你说你要早一点下班，我也没有计较呀！”我一听，什么？你在说什么啊？天天加班的不是我吗？每天都有突况的是你自己啊？你脑壳坏了？还是突然失忆了？正在我百思不得其解的时候，总监突然进来了，他笑了笑：“小蓝，你做的特别好！小鱼，你这次不对啊，怎么能这么欺负新人呢？小蓝她刚刚来公司，你就这么撂担子？”我回头一看，小蓝笑得一脸灿烂，总监一脸不开心地看着我，我，我，我不知道说什么为自己辩解，哑口无言，小蓝又说：“总监，你不要怪小鱼，她有孩子，我单身，所以没办法完全投入工作，这很正常的！”我一听，气炸了，什么人啊这是？太无耻太自私了，为了自己的利益，真的是什么话都说的出口啊！正当我想说话，总监又说：“也对，某些人老油条啊，看来是过得太好了！小蓝你来我办公室一下，我有话跟你说！”小蓝一听，一脸欣喜地跟着总监出去了，我一脸懵，这俩人怎么回事啊？这一唱一和的，我的功劳就这么轻易被她拿去了？我以为这是她最无耻的行为了吧，结果，并不是，她接下来又让我恶心了一把！半小时后，小蓝回到了办公室，我一看到她就想发飙：“蓝菲菲，你特么有病吧？明明是你自己天天开溜，偷懒，现在倒好了，把功劳全往自己揽？你什么意思？”我以为她会跟我大吵一架，结果，她立马就哭了起来：“呜呜呜，小鱼姐姐，好姐姐，对不起，我错了，这次请你原谅我好不好，我父母就我一个女儿，我压力真的特别大，他们身体又不好，我必须要表现好一点，这样才能快速升职加薪，要不然我连自己都养不活，怎么养父母呢？”我一听她这么说，我又心软了，如果像她这么说，压力确实是不小，看在她一片孝心的份上，我就不打算和她计较那么多，毕竟，她做事情也还行，于是就说：“那你也不能坑我啊！你想加薪，那就通过自己的努力和勤奋去达到目的，耍这种小手段你会害了自己的！”听我这么一说，她跟小鸡啄米似的一直点头：“嗯嗯，好的好的，我保证没有下次了，谢谢姐姐，您的大恩大德我一定铭记在心！”看她那么诚心诚意的，我也不计较了，只是希望她是能脚踏实地，而不是走捷径！可结果是，我又一次被她给耍了！半年后，公司说要评优秀员工，让大家投票选，每个人都可以投票，自己认为谁有资格就投给谁，包括自己，我也挺紧张的，因为，我到公司快一年了，一直都踏踏实实做事，对工作尽心尽力，但并没有去经营人际关系，所以，我怕自己选不上！这时，小蓝突然跑来说：“姐，我能不能求你一个事情？虽然有点难为情，但我还是想开口说一下！”我一看她这个样子，好像遇到了什么大事一样，一脸忧愁，就赶紧问：“怎么了这是？你说说看，能帮的，我肯定不会推辞！”听我这么一说，她就开心了，笑着说：“真的吗？我就知道小鱼姐姐最好了，是这样的，现在不是在评优秀员工嘛，小鱼姐，你肯定是优秀员工，肯定很多人投票给你，但我来公司时间比你晚，肯定没人投给我，那我多没面子啊，所以，你能不能把你的那一票给我？”我一听，额？这，这，这叫什么事儿啊？确实让我为难，看我在犹豫，她就使劲撒娇：“姐，好不好嘛，好不好嘛，求求你了，总监他在追我呢，如果我一票都没有，他肯定就不喜欢我了，他会觉得我没有人缘，呜呜呜呜呜呜呜！”额？什么？总监，在追你？真的假的？不过，无所谓了，就像她说的，就一票而已，给你就给你呗！于是我就说：“好吧好吧，怕了你了，给你给你！”看我答应了，她立马就开心地跳了起来：“我就知道你最好了！谢谢你，这样我就不会没面子了！你放心，我会把我自己的一票给你，这样是不是很公平了？”我一听，那你直接给自己投票不行吗？干嘛非要让我给你投？结果她说：“如果我给自己投，肯定会被发现的，总监还是会觉得我这个人不行！”听她说完，我就没有接话了，我们是用小程序进行投票的，当天下午我就点击了“蓝菲菲”这个名字，把我自己的一票给了她！第二天刚刚上班，人事部就立刻公布了名单，优秀员工名单中，蓝菲菲三个大字赫然在目，我一看，眼泪差一点出来，不是说只有我一个人投票给她吗？怎么就成优秀员工了？我气得立马往洗手间跑，真的要哭晕在厕所！结果，我刚刚到洗手间门口，突然就听到有人在这个事情，其中一个说：“小蓝，你好棒，居然是优秀员工，太厉害了！”小蓝开心地说：“那必须的呀，我天天没日没夜加班加点，脏活累活都抢着干，老大也是看得见的，大家也都知道的呀！”这时又有人说：“不对呀，我经常看到张小鱼也在加班，她资历比你深，也比你早来公司，怎么没有她啊？”结果，小蓝就一脸不屑地说：“切，你们都被她骗了，她这个人，又笨又蠢，关键是还懒，什么都要找我帮忙，天啊，你们是不知道，一个数据要核对几百次，关键是还出错，真的是笑死我了！”我一听，气疯了，她这说的不是她自己吗？每次加班就开溜，叫她干点什么事情就说自己身体不舒服，一个数据核对N次还出错，她倒是也不笨啊，都知道自己的缺点，可居然这么厚颜无耻地说成是我？把她自己夸上天了？我气得脑壳疼，气自己眼瞎，当初怎么就被她那白莲花般的外表给骗了呢？呵呵，小样，既然你这么无耻，那就不要怪姐姐对你不客气咯！本来我是不打算怎么样的，但她实在是太欺负，太无耻了，幸好我也不是什么小白花，她平时偷懒，算错账我都有留个证据，财务室的一举一动，人事部和总经理，总监他们都是可以看到的，只是一般没什么问题他们也懒得去看！于是，我就拿着手机跑到总监办公室，叫上总经理，人事部一起，听完刚刚她们说的话，再让他们看看财务室的视频，他们立刻就知道怎么回事了！尤其是总监那表情，特别精彩，呵呵，还真的是在追她啊？这下搞笑了！就在小蓝以为自己必胜的那一刻，为了不扩大负面影响，人事部悄悄跟她说，要取消她的优秀员工资格，然后就把名额给了我，那一刻，我看到她的表情，真的比她的演技还精彩！尽管是我用了一点点小手段，让她到手的奖金飞了，但我一点都不会觉得自己有错，和她相处半年多，我被她坑了一次又一次，说她是我见过最无耻的人一点都不为过，最让我生气的是她以下几点：①第一次加班，她就一个人先跑，说是有约朋友吃饭，其实根本就是忽悠我，只是因为不想加班而已，我在后来知道这个事情，特别生气。②我一个人吭哧吭哧每天加班到晚上十点，这就算了，她居然把我的功劳全部都说是她的，这真的让难以接受！③在我特别生气要找她的时候，她说她是有原因的，因为她是独生子女，生活压力不小，我就原谅了她，结果，并不是这样，她又一次忽悠我！④在选优秀员工的时候，她说自己为了面子，让我给她投票，我又一次依她，结果，她居然还来那一套，真的是为了自己的利益，不惜一切代价，真的是太自私，太无耻了！虽然有人不为己之说，但如果你的自私已经给别人造成伤害时，这就是无耻了！那么，我们平时在遇到这种人的时候，一定远离她，保护好自己和自己的权益！
