你好,抑郁情绪的出现,一般都有一些心理或精神的促发因素,如青少年的父母死亡或离异、父母对子女采取排斥或漠不关心的态度;早年曾有严重的不幸经历,青春期后又碰到精神上的创伤,以及失恋、身患疾病、人际关系不协调、学习成绩不良或其他负性生活事件等,均易于诱发抑郁情绪。
青少年抑郁症的症状:似病非病。患者一般年龄较小,不会表述情感问题,只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头,说头痛头昏;有的用手捂着胸,说呼吸困难;有的说嗓子里好像有东西,影响吞咽。他们的“病”似乎很重,呈慢性化,或反复发作,但做了诸多医学检查,又没发现什么问题,吃了许多饕,“病”仍无好转迹象。
首先要感谢你是一个负责任的家长,能给孩子看医生和心理咨询,正视孩子的问题,挺难得的。抑郁孩子都有一个玻璃心。脆弱、伤感、易激惹。你要看到孩子去吃药、看心理医生是有多大的勇气。说明孩子也想改变现状。从小事上发现孩子的闪光点,真诚地多去夸夸孩子,让她知道你一直都在她身边,爱她,关注她。抑郁的孩子还有持续的心情低落,对各种事物兴趣不高的特点。让孩子找人玩,找事做,将注意力从自己身上转移到外。可以带孩子去需大量体力的活动,如爬山,探险等,或根据孩子的爱好参加体育运动,如乒乓球、舞剑、太极、瑜伽等。不管做运动或参加活动,都得是孩子力所能及的,尽可能是她以前擅长的,一来能唤醒她的兴趣,重要是提振她的信心。抑郁的疗愈是一个漫长的过程,需要家长有足够的耐心和陪伴。
青少年抑郁的症状身体感觉► 劳累,疲劳, 嗜睡► 难以集中注意力或记忆困难► 睡眠改变(睡的更多/更少)► 饮食改变 (食量增大/减少)► 对爱好的活动或事物失去兴趣行为表现► 由于疲倦,睡眠困难,饮食障碍以及负面的思维,他们往往能做的事情越来越少► 对之前喜爱的事物不再感兴趣 ► 情况严重时,甚至无法工作,上学或在家做事情► 只想躺在床上或待在家中什么事也不做► 可能逃避朋友和家人抑郁的青少年通常对自身,未来以及周围的世界抱有非常负面的想法。如同通过“ 灰暗的镜片”来看待世界。► 一切都是绝望的 – 什么都无法改变► 我特别没用,我一文不值► 都是我的错► 这个世界是个可怕的地方 – 一切都出错他们不断地重复着这些想法,思考做过的每一件事,问自己为什么,后悔过去做过的事情,思考应该做什么,不应该做什么……当孩子出现上述这些表现时,建议您尝试下面这些方法来引导孩子。技巧 1: 增加社交活动► 让孩子多参加活动向孩子推荐与他们兴趣相投的活动 – 比如运动,社团,艺术,跳舞或音乐课。► 参与志愿活动帮助他人能有效地抵抗抑郁的情绪并增强自尊。技巧 2: 把身体健康放在首位► 让孩子多运动运动对心理健康是绝对必要的,所以让青少年积极参与运动。► 限制玩电子产品的时间青少年经常通过上网来逃避自己的问题。► 给孩子提供营养丰富又平衡的饮食 要确保青少年获得他们需要的营养来优化大脑健康的情绪支持。比如健康的脂肪和新鲜的果蔬等。► 鼓励孩子早睡早起有充足的睡眠 如果通过家人和朋友的支持以及正向生活的改变仍然不能改善孩子的抑郁情绪,那么您可能需要带孩子向专业的心理健康咨询人员寻求帮助了。专业干预措施 针对抑郁有效的干预措施包括咨询专业心理健康服务人员。他们能够提供管理抑郁情绪的技巧来帮助并鼓励孩子从多角度做出正向的改变。专业的干预还能够教孩子相应的技能及洞察能力,以预防抑郁症的复发。如有或暴力倾向的青少年,药物治疗是非常必要的干预措施 。但是药物虽然可以帮忙减轻抑郁症状,但其本身不是治愈的方法,也不是长久之计。青少年在专业的心理干预机构干预时,家长应该如何配合心理咨询师和孩子呢?在抑郁干预过程中给予孩子支持► 理解孩子 在这个艰难的时刻,重要的是要记住孩子不是故意刁难你。孩子自己也很痛苦,所以家长能做到的最重要的就是保持耐心并多理解他/她。► 持续参与专业干预措施► 保持耐心沮丧的青少年康复的道路可能崎岖不平,所以请家长保持耐心。 照顾好自己(以及其他的家庭成员)► 不要因为孩子抑郁症父母就压抑自己的情绪► 照顾好自己的健康 ► 和家人坦诚相待以坦诚的态度面对正在发生的事情,邀请其他孩子问问题并分享他们对青少年抑郁症的感受。不要忽略其他孩子 ► 孩子患有抑郁症会引起其他家庭成员的压力或焦虑,因此确保其他的身心健康的孩子不会因此而被忽视。► 避免责怪 我们很容易因为孩子的抑郁症而责怪其他家庭成员,但是这么做只会让已经紧张的情况变得更糟。青少年正处在生理和心理的成长变化阶段,他们的心理特征还没有完全定型,相对于成年人会更加的活跃,也更易于感受到来自社会的影响与学业的压力,面对挫折他们又往往缺乏足够的勇气。因此,青少年更容易产生心理上的抑郁。就像很多中学生常挂在口头的“郁闷”一样,短时间的郁闷和压抑也许是疲劳引起的,但如果得不到及时调整,长期、频繁地承受“郁闷”,就会演变为抑郁症,这对青少年的学习、生活甚至是生理状况都会造成伤害。所以家长对于青少年的心理问题要格外重视。
没有大人的关心一一时间长了小孩会变的孤僻,不爱理人,所以亲情的陪伴与呵护是小孩健康成长的基石,多陪陪孩子户外安全的游玩吧
你好,我是精神科医生,这是我的专业,我来回答你的问题。初中生大概14,5岁,虽然看着很小,但实际上很多患者的发病年龄都在这个区间,只是抑郁症之间的分型不同。大部分双相抑郁的发病年纪在20岁以下,而单项抑郁的发病年龄在35岁左右。所以如果发病年龄小,我们会高度怀疑患者有双相可能,或者以后会往双相发展。这个年纪的抑郁症患者一般会出现晚上睡不着觉,对周围事务缺乏兴趣,总觉得很累,思维迟缓,学习成绩会有所下降,而且自己因此感到十分苦恼。很多孩子这个时期会出现不愿上学,因为自觉不如别人而感到羞愧。即使坚持上学也会疏远同学和老师,总是把自己封闭起来。因为这个年龄的孩子有很多不稳定性,很容易产生冲动行为,所以,如果初中生发现抑郁表现更应该尽快就医。临床上遇到很多不到20得患者发病年龄都是在中学时代,而且一线看似很柔弱的小女生已经有很明显的自伤史了,特别是手臂上划痕,触目惊心,令人心生惋惜!希望我的回答能够帮到你,如果身边有这样的患者一定要到精神专科医院医院系统治疗。抑郁症经过充足的治疗是完全可以痊愈的。有需要可以私信我,我会一一回答的。