既然患了抑郁症,为何不接受专业系统的治疗?看来,抑郁症是可以高效治愈的这个信息需要传播到千家万户。只有知道并坚信这个信息,才会大幅度减少抑郁症的现象。剩下的就是我具有丰富高效潜意识记忆重组经验专家的事情了。
是不是那种早晨睁开眼就绝望,生活失去目标,做什么都觉得没意思。我也有过这样一段时期。最后我是靠自己对佛经半罐子咣当的理解挣扎着爬出来的。所以,也没什么好的建议。
你好,如果你确定自己有抑郁的症状,请一定记得去求助别人。如何自救?求助别人就是自救。一个人会有抑郁症,一定不是一朝一夕的,一定是有积累了一段时间,慢慢形成的。所以,我们一贯的行为模式带给我们的,是一种重复的积累,并没有新的突破和可能。所以,在发现自己有抑郁倾向的时候,还想着自救,几乎是很困难的。因为,在产生问题的地方,是解决不了问题的。如果你能自救,也不会有抑郁的症状了。我这边不断强调抑郁的倾向,抑郁的症状,是因为,抑郁症是需要去精神科医院诊断的,我们不用那么急着给自己贴标签。而且,你现在还能想着自救,说明你还是有一些能量,、能力的,真正的抑郁症,体验到的经常是深深的绝望,不知道该怎么坚持下去。我非常认真地建议你去找一个心理咨询师。在我们人生的很多阶段,有时候就是会陷入泥沼的。原因很多。但陷入泥沼了,就应该要伸手让别人帮助。有时候愿意放下自己的固执,承认我真的需要帮助,对我们自己来说,也是一个非常重要的放过。放过自己,信任别人。如果感觉到自己有抑郁倾向了,越早去寻求专业人士的帮助,就会越早走出来。等走出来了,这段经历就是你人生的一个宝藏。以后再遇到困境,也没有那么害怕。因为你成功过,会有从内心深处涌起的信心。