惶恐不安 毛骨悚然 心惊肉跳 惶惶终日 胆战心惊
寒心酸鼻心惊胆战
惊慌失色.惊天动地.惊心动魄.惊魂未定.惊弓之鸟.大惊失色.畏缩不前.触目惊心.心有余悸.
越来越胆小又自言自语应该是内心自卑又孤独导致的,孩子是需要和同龄人多交流的,如果长期没有朋友就会导致孩子内心胆小、孤独,有思想又找不到适合的对象述说,就可能会导致孩子自言自语,这样时间长了对孩子不好。建议你教孩子主动找同学交朋友,经常邀请孩子的同学、或者邻居同龄人到家里来做客,给他们创造条件让他们一切做饭吃、烤烧烤、玩音乐、外出郊游等…,至少每周一次,这样孩子会好起来的。如果孩子刚开始不具备邀请同学或者朋友到家里来玩的能力,家长要主动帮他邀请。在朋友们到家里来玩的时候,不要总提到学习,让他们尽情的玩,健康最重要!这只是我的看法。
压力的形式有多种多样,比如经济压力,生活压力,工作压力,家庭压力,精神压力等等。压力的大小可分为单一性压力和叠加性压力。比如就某个事情导致的心理焦虑,这是单一性压力。快下雨了,庄稼还没有收完;发大水了,家里的东西还没搬走;快考试了,还没有复习完;要结婚了,房子还没有布置好。这些都是单一性压力。面对这样的压力,人显得匆忙无比,风风火火。显示出来的结果是身体疲惫,容易犯困。而叠加性压力来临的时候,人都是在疲于应付,紧张慌乱,有时会顾此失彼,丢三落四。比如正在复习的时候,下大雨了,赶忙去收拾东西,孩子突然发高烧了要送医院,天黑了又没有车,还没出门,洪水进屋了。有一种祸不单行的感觉。人突然会变得暴躁起来,不顾别人的感受,大声叫骂。压力太大了人会变得不正常起来,性格躁狂,人格缺失,思维混乱,行为失态。当压力过后非常后悔,羞愧难当。所以,我们都要注意古人的提法:未雨绸缪,有备无患。还有一句话是这样说的,人无远虑必有近忧。在平常的时候,都要把一些事情考虑清楚,做好各种预案,不要临时抱佛脚如果发生了自己难以把控的事情,也不要过于紧张,因为忙中容易出乱。培养好的心理素质,从应付各种压力开始,有的人能够做到急中生智,可有的人却会惊慌失措,这是为什么呢?无他,胸有成竹是也!