（1）了解女儿为什么喜欢虚拟的网络。首先，在与网友的交流中，孩子她会感觉到一种情感的交流、尊重和满足，让她不再感到孤独。其次，在巨大的学习压力之下，孩子希望通过网络这种隐匿且开放的特点，为自己的不良情绪提供转移、倾诉和宣泄的机会。再次，在现实生活中，女孩会因为自我价值感不足而格外渴望被爱，所以希望在虚拟的世界中寻找自己的价值。最后，青春期的孩子有着强烈的好奇心和求知欲，对于网络这种比较新鲜的东西总是喜欢去摸索和尝试。（2）知道如何应对女儿沉溺于网恋这件事情。首先，大多数女孩沉溺于网恋最根本的原因，其实就是自己被冷落了。很多父母只顾着挣钱，一心想着给孩子提供更好的家庭条件，却忽视了对孩子的关注。所以，平日里父母一定多一些对女儿精神上的关心，而不是把目光永远停留在学习成绩之上。其次，在跟孩子的相处过程中不要总是一副居高临下的样子，要学会尊重孩子，让孩子感受到平等交流的快乐。如果你总是以家长的身份自居，哪怕孩子知道你说的是对的，孩子依然不会听你的话。只有适当放低自己的姿态，才不会引起女儿的抵抗和逆反。最后，不要忌讳跟女儿谈异性、恋爱等话题，因为你越是闭口不谈，越是忌讳得多，孩子的好奇心就越是更重。我们可以大方地跟孩子聊青春期孩子的感情困惑，让女儿知道一些自我保护的方法等等。（3）一定要学会转移女儿的精力。处于青春期的女孩，生理和心理的发育都还没有成熟，所以面对网恋这种事情往往是头脑发热，欠缺思考的。作为父母，我们一定要帮助女儿转移注意力，把用于网恋的精力和时间都用到其他事情上面。首先，可以激发女儿的潜力。平日里尽量不要拿别人家的孩子做比较，也不要总是践踏孩子的自尊心，认为她一无是处。我们要善于去发现她的优点，让她多在正面的引导下阳光成长，比如你夸她作文写得好，她可能为了下一次能够取得更大进步，就会花更多时间去阅读名著或者不断积累了。其次，培养女儿的兴趣爱好。越是没有属于自己的爱好，孩子就越是空虚无聊，只好在网络上面打发时间，只好用网恋消磨日子。我们可以结合孩子自身的特点，让孩子培养一个兴趣爱好，一旦孩子愿意在这个兴趣上面多花时间，网络的几率自然就减弱了。最后，给予女儿更多的陪伴。女孩儿喜欢逛街、购物，我们周末就陪孩子出去转转；也可以鼓励孩子一起去爬山，这样既释放了紧张的学习压力，也锻炼了身体，同时还充实了日子，不再到网络上面浑浑噩噩的度日。（4）教会女儿正确运用网络。很多家长认为，为了避免孩子沉迷于网络，所以我干脆杜绝孩子接触网络。殊不知，孩子当着你的面可能规规矩矩，避开你可能早已对网络痴迷到无法自拔了。以堵的来对待孩子对网络的零接触，还不如以疏导的形式让女儿正确的运用网络。父母要起到表率的作用，在我们家，从来不排斥女儿接触网络、手机、平板等，因为让孩子零接触这些方面，基本上就等同于让孩子与社会脱节了。在平日的陪伴里，我们会刻意往正能量的方面去引导，比如我们的知识盲区，可以利用网络的去查阅后进行弥补；我们把所有的事情都保质保量完成了之后，甚至可以在爸爸妈妈的陪伴下一起PK打几局游戏。我们可以利用网络学到更多的知识，也可以在放松的时候稍微玩两局游戏，但时间上面必定要有控制。爸爸妈妈不能随时随地离不开手机，孩子不能时时刻刻离不开平板。当父母都能够做好表率之后，孩子自然会欣然接受这样的模式。
我自己上网的最主要目的是浏览信息，我几乎什么信息都会翻一翻瞄一瞄。但是更加关注财经，历史，管理和新潮科技类的。像雷科技，21世纪商业评论，头条App等。但是我是利用碎片时间吸收碎片知识，不排除很早以前会有过网瘾的时期，比如网络社交刚兴起的时候，甚至都会出现幻觉，觉得的滴滴声时不时就会响起。以前的泡泡堂，魔兽世界等网络游戏也会通宵达旦的沉浸其中。那个时候还是学生时代，可现在有家有室了，心态是随之转变的。尤其是参加了工作，做了管理，学习了大量的心理学知识，并且实际运用到日常的团队的管理里面，逐步积累经验，自身反思。慢慢的会提高自己的自控力，每做一件事情会有很清楚的目的性，反之如果没有任何的目的或者目标自己反而会感觉不安。网络很多事情都是虚拟的，甚至带有欺骗性。同时又能极大的满足一定的病理心态，反正是虚拟的大部分人都明白，可又无法自拔，因为很享受在现实中无法实现的目的，行为和成就感。只有自己内心强大了，才能正视自己的不足，甚至接受自己的某些缺点。这样以己度人能更好的与不同的人相处，而不不是一味逃避。我觉得大部分人都有过网瘾的时期，尤其是年轻的时候，如果一种更加宽容的态度来看待的话，年轻最大的资本就是可以试错，成人最需要做的事情不是让年轻人不要犯错，而是能够从错误中成长起来，这才是跟年轻人最好的礼物。
谢邀！我最近正好在写关于沉迷游戏和网瘾的文章，在这也谈谈我的看法。您的这个疑问首先有个前提，就是为何判定亲戚家的孩子染上了网瘾？如果只是一般的喜欢玩电子游戏，那大可不必紧张，但若是真的沉迷网络，影响了生活的，则更建议与亲戚沟通共同想办法帮助孩子。而对于自己的孩子，若是注重平时的家庭教育，也不用过度担心孩子被对方带歪。我们必须强调的是，网络游戏虽有积极的一面，但确实容易导致上瘾，伤脑、伤眼、伤心智，尤其是对自控能力尚且不足的孩子们来说，很容易导致沉迷影响生活作息，影响正常学习，严重的甚至导致犯罪。美国弗吉尼亚州心理医生在多年的诊治实践中，总结出了网瘾的一些基本情形，一旦出现以下特征，家长就要行动起来了。❶出现社交障碍孩子找各种借口不接触现实中的朋友，总是强调自己网上有很多朋友。❷谎报游戏时间沉溺网络游戏，当家长问及时间时大幅度地谎报游戏时间，比如连续玩了十个小时却谎称玩了一两个小时。❸失去其他生活兴趣除了游戏以外，不愿意谈及其他话题，不愿意接触新鲜事物，拒绝和家人一起吃饭或者度假，只希望自己玩游戏一刻都不被打扰，坚信自己将来能通过玩游戏赚钱和生活。❹烦躁易怒不但生活中脾气变得暴躁，玩游戏的时候也容易因为玩得不好、队友不配合等原因大发脾气。❺网上过度消费为了挑战更高级玩法、改善游戏装备、提升账号等级等原因而增加网络游戏消费，甚至不惜盗用父母或他们的银行卡等。家长听到“电子游戏”第一直觉就是“敌人来了”，但是其实我们对电子游戏有很多误解。❶适当的游戏有益身心英国牛津大学在《心理学》杂志上发表论文说，对青少年而言，适当“触屏”有益心理健康，只要把握一定度、不超过极限就有益。适当的网络游戏和一般的游戏一样，能够释放压力，增加和小伙伴的玩耍交流机会，游戏能锻炼手眼协调能力以及随机应变的反应能力，游戏玩好了，还能增强孩子的成就感和自信心，兼具趣味性和教育性的电子游戏即是学习也是游戏，让孩子在游戏中学习更快乐。❷电子竞技是专业的事早在2003年，电子竞技就成为国家批复的第99个运动项目。2016年9月30日，教育部职业教育与成人教育司发布《关于做好2017年高等职业学校拟招生专业申报工作的通知》，公布了13个增补专业，其中包括“电子竞技运动与管理”，属于教育与体育大类下的体育类。2018年，电子竞技首次进入了亚运会。2018年11月，2018年11月3日，许多人的朋友圈被这样一句话，“IG！”，这是英雄联盟S8世界赛，来自的IG战队以3:0的好成绩战胜了对手FNC夺得了S8总决赛的冠军！主流媒体转发恭喜，原来打游戏一样可以“为国争光！”。❸电子打游戏也能赚钱著名第三方市场情报研究机构Newzoo发布的全球游戏市场报告显示，预计2018年，全球游戏市场总收入将达1379亿美元，游戏产业成了潜力巨大的新兴产业，活跃在台前的电竞选手、游戏解说、网络主播，也有勤恳工作在幕后的俱乐部经理、战术分析师、视频制作等等，靠电子游戏来养活自己已经不是一句空话。2017年春节期间，各大网络媒体纷纷以标题《她曾是省状元 读完清华北大却成了游戏主播》报道了一个网名叫“女流”的女孩的故事，她2006年内蒙古地区理科高考第一名，本科就读于清华大学建筑系，研究生则是在北京大学深造，研究生毕业后选择了游戏主播作为她的职业，也许有些家长会为她惋惜，但是我却要为她敢于选择自己的热爱而鼓掌，学习的目的不就是为了让人生拥有选择的权利吗？就像他的导师说的“人生不是规划出来的，人生是跟随自己的灵感和直觉走出来的，这是一个水到渠成的过程。不要扑灭你心里的小火苗。”作为家长，是时候用更开放的眼光接纳电竞了，去了解孩子对待网络游戏的态度，去关心他们的精神需求，耐心沟通，而不是一开口先把他们喜欢的游戏喷成垃圾，将心比心，当有个人根本就不了解你喜欢的女生，但是一开口就跟你说她的坏话，你还想继续跟他聊下去吗？不但不想聊还要继续追那个女生来证明你是对的。面对网瘾孩子，家长唠叨、训斥、没收、隔离、打骂似乎都起不了不作用，有的家长甚至把孩子送去接受臭名昭著的“电击治疗”，更是病急乱投医，给孩子造成了严重的生理和心理创伤。面对孩子沉溺网瘾，家长到底应该怎么做呢？❶提前防控，积极面对信息化时代，把孩子和手机、平板、电脑完全隔离，禁绝网络都是不现实的，这些可能让孩子沦陷的媒体也是他们未来工作的重要助手，电子设备可以合理运用，绝不能因噎废食，当孩子发现别人可以玩，而自己碰都不能碰，越是让这些电子设备成为禁忌，孩子越是容易沉迷。孩子可以玩，但是给孩子玩的时候家长一定要注意，不要把电子游戏当成孩子的保姆，很多家长一开始只是为了能从疲累的育儿中解脱一会儿，结果发现电子游戏哄娃非常高效，确切的说一开始是家长先开始沉迷于用电子游戏对付孩子，等到孩子沉迷电子游戏的时候家长又后悔莫及。根据美国儿科学会建议，0-18个月的宝宝只能在成人的监督下同亲友视频聊天时使用电子设备，18-24个月的孩子可以在家长的陪同下学习高质量的电子教学内容，2—5岁的孩子每天观看电子屏时间控制在1小时以内，6岁以上的儿童控制在2小时以内。❷制定使用规则规则越是明确、详细、公平、固定，就越有权威，孩子能不能玩游戏不能取决于我们家长当下的喜好，也不能是模糊的“只能玩一会儿”。在引入电子游戏时间的时候就可以跟孩子约定好明确详尽的规则，比如学习日以及每天早上7点之前晚上8点之后都不可以玩电子游戏，在按时完成作业、阅读、家务以及锻炼完身体的前提下，可以在周末或者假期一天玩1小时（具体时间由家长根据实际情况制定），一旦规则明确就不能随意更改，孩子得到尊重也更愿意尊重规则。❸赏罚明确坚定规则一旦制定，全家都要配合坚决执行。孩子遵守规则，可以适当给予一些积极的奖励，比如带孩子去博物馆、游乐园或者买新绘本等等，但一定不能用延长游戏时间作为给孩子的奖励，以免沉迷；孩子如果违反规则或者造成学习受到影响就要给予适当惩罚，不是打骂而是剥夺游戏时间，比如取消第二天的游戏时间，严重的暂停游戏时间视情况恢复，但是也要让孩子看到希望，不然孩子容易破罐子破摔更难以管教。❹保持足够的耐心对于已经成瘾的孩子，管教起来需要更多的时间和耐心， 不要过于粗暴着急。第一，不要急于即刻剥夺孩子的游戏时间，就跟戒烟一样，给孩子一点柔性的空间，逐步减少游戏时间。可以允许玩，但是要缩短玩的时间，耐心地提醒他们再过多少时间就要关电脑了让他们有个心理准备，而不是时间一到就拔电源，这么做很容易激发矛盾。第二，给予足够的陪伴和积极的沟通，去关心孩子的心理需要，要让孩子知道，我们是爱他的，并不是他玩游戏让我们感到耻辱，而是我们关系他的健康，不让他们玩游戏，并不是要剥夺他们的快乐。第三，如果我们对网瘾孩子的帮助效果不佳，要及时求助于专业的心理辅导支持，切忌病急乱投医，以免对孩子造成更大的伤害。❺丰富孩子的其他生活玩游戏确实很有趣，但是多很多人来说玩久了其实也是比较乏味的，玩游戏不过是打发无聊时间的消遣，孩子玩游戏很有可能是生活太无聊，家长就要在孩子感到无聊之前，丰富孩子的业余生活，让他们感受家人的陪伴和生活的多姿多彩。可以和孩子一起阅读、运动、做家务、聚会、旅行甚至和孩子一起打游戏。家长也要以身作则，在孩子面前尽量不玩电子游戏，减少电子设备的使用。希望能帮到您。欢迎关注“旺宝家育儿”公众号，这里有海量的早教资源免费下载，还可以跟旺宝爹妈一起聊聊育儿那些事儿哦
现代电子产品对人的吸引力确实很大，因为不用像以往一样要靠自己出去，很用心的去寻找才能找到喜欢的作品和资讯，所以就算是成年人，都可能会，造成，网络上瘾。要戒除网瘾，只能是断绝他仍使用电子产品的途径，并且用其他的事情分散她的注意力，可以看一下孟非主持的，四大名助，里面有一两期是讲戒除网瘾的。谁让你母亲也看一下，可以从中得到很多家人相处之间的，方法的启发。
