你好,46岁是女性更年期的年龄,出现心慌,气短是衰老过程中,正常的表现.不必过分担心.指导意见建议你饮食方面多注意,多吃些补血的东西,像大枣,猪肝等,还有不要工作太累,多注意休息,祝你健康
。肝硬化患者的饮食治疗除了要注重日常的饮食，养成良好的饮食习惯外，还可辅助一些食疗配方配合治疗，如下
看的出来你是一个没有安全感的人,在开心的时候也会想起不开心的事情,也许以前某个不愉快的经历给你造成了影响,你没有完全摆脱它,你应该学会走出过去的阴影,给自己更多积极的暗示,关键是现在和未来,过去的始终过去了,现在快乐就好啦,还有你的依赖性比较强,生活是自己的,你没有必要为别人而活
你好，您的症状很多原因可以引起，如颅脑疾病，电解质紊乱如低钾低钾，肌肉韧带劳损，精神情绪因素影响，内分泌紊乱，甲状腺疾病等，建议到医院神经内科就诊通过查体及相关检查确诊病因对症治疗
抑郁症又称忧郁症是以情绪低落为主要特征是一类心理疾病其临床表现轻型病人外表如常内心有痛苦体验.稍重的人可表现为情绪低落愁眉苦脸唉声叹气自卑等有些患者常常伴有神经官能症症状.第一要找病根:(抑郁症病因探源)专业人员在和抑郁症的长期斗争中进行了大量的研究追根溯源抑郁症到底是怎么引起的哪遗传因素如果家庭中有抑郁症的患者那么家庭成员患此病的危险性较高这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高.其中双相抑郁症的遗传性更高些.然而并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症而且并非得了抑郁症的人都有家族史这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素.生物化学因素证据表明脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素.现在已知抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同.另外特定的药物能导致或加重抑郁症有些激素具有改变情绪的作用.环境因素和应激严要的丧失人际关系紧张经济困难或生活的巨大变化这些都会促发抑郁症.有时抑郁症的发生与躯体疾病有关一些严重的躯体疾病如脑中风心脏病发作激素紊乱等常常引发抑郁症并使原来的疾病加重.另外抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题.性格因素有下列性格特征的人很容易患上抑郁症:遇事悲观自信心差对生活事件把握性差过分担心.这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重并干扰个人对事件的处理.这些性格特征多是在儿童少年时期养成的这个时期的精神创伤影响很大.总之抑郁症是遗传心理和社会环境这些因素综合作用导致的应结合患者的情况具体分析.第二对症下药:俗话说"心病还须心药医"绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因(如挫折遭受不幸等)同时在出现情绪抑郁低落过程中产生悲观.失望和孤独无助感.这些情况一般来说可以用心理治疗-即所谓的"心药"来处理.因为根据国外近20年来的临床研究发现相当一部分的抑郁症病人经过心理治疗或多种治疗方法(合并药物)的处理或帮助可以得到治愈或缓解.如美国曾作过一项大样本的随访研究发现人际心理治疗和认知行为治疗对抑郁症门诊病人的疗效与三环类抗抑郁药(丙味酸)相似有效率为60%-80%.心理治疗对抑郁症病人来说是比较合适的首先因为它不会产生像药物治疗和电休克治疗所致的生理副反应因此对那些药物副反应明显或害怕微电休克治疗的病人来说比较适用.第二临床上约有10%-30%的难治性病人即对药物没有疗效的抑郁症可以合并心理治疗以取得效果.第三.药物可以治疗抑郁症状但停药后相当一部分病人仍会复发或在今后的生活中遇到挫折又会出现抑郁而心理治疗可以教会病人如何去面对和适应挫折调节自己的心理平衡即所谓的"吃一堑长一智"提高病人的心理和社会适应技能.另外临市上药物和电休克的治疗效果在4~6周内便出现而心理治疗的效果则是在6~8周后出现即它的疗效出现时间较慢但疗效较稳定.不要因为2~4周未见疗效而放弃心理治疗.根据不同的抑郁表现和临床医生的擅长可以选用不同的心理治疗方法.这就像溃疡病的治疗可以用西药也可以用中药或外科手术治疗一样.如果病人一直是郁郁寡欢悲悲切切像<红楼梦>中所述的林黛玉式的抑郁性性格的话可以采用支持安慰或心理动力学的治疗着重消除自卑心理.提高自信.如果病人表现为不善交际与领导和同事关系相处不好孤僻退缩和与社会隔离可以采用社交技巧训练人际关系指导帮助其学会如何与人交谈和交往同时认识到人是社会性的不可能孤立于社会而生活每日要与人打交道从而提高病人的社会适应性和交往能力.如果病人因为婚姻矛盾家庭破裂等出现的抑郁悲观和绝望可以考虑采取夫妻指导家庭关系咨询协调以及性心理等方面的心理治疗解决处理婚姻和家庭问题从而缓解抑郁症状.表2列出了一些常用心理治疗方法对不同抑郁症状的适应指征.当然心理治疗也不是万能的对一些严重的抑郁症病人来说登先是药物治疗或电休克治疗然后再考虑合并使用心理治疗的方法.另外需要注意的是心理治疗并不排斥其他治疗方法的应用尤其是药物治疗倘若与药物治疗合用对抑郁病人往往会起到事半功倍的叠加效用.第三日常条理:3种水果能帮助抗抑郁越来越多的研究结果显示合理的饮食能够有效地保证我们的身体和精神都处于降状态.有3种水果含有特殊的氨基酸有助于刺激"快乐激素"-血清素可以利用这些水果来克服精神抑郁.现代社会中最普遍的问题就是精神抑郁.它造成的后果可能是毁灭性的精神抑郁也是导致人们不断去向心理医生心理分析师和心理治疗师们求助的主要原因.研究发现成熟的香蕉除了精神抑郁以外还有助于消化可以降低血液里的胆固醇含量;成熟的甜瓜(用手按瓜皮的时候瓜皮会稍稍凹下去)除了克服精神抑郁以外它还有利尿作用对胃有好处;波萝也具有一定的利尿作用还能促进消化.这些水果有很多种吃法可以直接食用也可以榨果汁做成果酱或拌沙.修心养性的格式塔疗法格式塔疗法是由美国精神病学专家弗雷里克·S·珀尔斯博士创立的.根据珀尔斯的最简明的解释格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察体会和醒悟是一种修心养性的自我治疗方法
有句话叫做：除非回到神里面，否则灵魂无法安息。
如果一个人真的知道自己有一颗无处安放的灵魂，也就是四处流浪无家可归的灵魂，那么他离真理就不远了。人是有灵魂的，所以，人才会在满足了所有的需求之后还会有空虚感。身体在自己的床上舒服着，但灵魂却依然在流浪；身体在山珍海味的享受中饱足了，但灵魂却仍旧饥饿；身体在绫罗绸缎中装饰的美轮美奂，但灵魂却的像那个穿着新衣的皇帝。
人类的悲剧就在于绞尽脑汁地想办法满足肚腹的，却很少主动花精力去为无处安放的灵魂寻找永恒的归宿！要解救无处安放的灵魂在人来讲确实是为力的，但却并非没有出路。那位创造人灵魂的永生的神已经为流浪的灵魂预备好了回家的道路。在许许多多的人还蒙昧无知的时候，耶稣就开通了灵魂回家的路，他舍弃自己的生命甘心乐意被罪人钉死在十字架上，他用自己的舍命流血做成了解救无处安放的灵魂的救赎之工。他死后第三天又从死里复活，用胜过死亡的复活大能带着无处安放的灵魂回到了真实的乐园。所有诚心诚意信耶稣接受耶稣为救主和主的人，灵魂都得到了真正的安息。只有灵魂得到安息的人，活在世上才能真正踏实喜乐。这种灵魂的满足可以胜过世上的一切酸甜苦辣，可以笑对人间一切的世态炎凉，并且还有勇气和能力给人间带去爱和温暖以及活泼的盼望。
无处安放的灵魂可以得到解救，但你愿意接受这个解救吗？
感谢平台邀请。
这种事情太多了，我给大家说一个数据：
自建国以后，在精神病院因公殉职的医护人员达570多名，这里面还不包括因公负伤或致残的人，挨打受骂更是家常便饭。
拿我们医院来说，几乎没有一个一线医护人员没有挨过打骂的。
很多年以前，我们医院一名医生陪同护工应家属要求去家里接一名精神症患者来院住院，由于病人处于兴奋冲动状态，结果我们这名医生被病人用小刀刺入面部，离眼睛不到半公分；
还有一次，一个严重的抑郁症患者趁夜班值班人员少的情况下，把床单撕破做成绳索，把自己吊在了门框上，幸亏巡视男护士及时发现把她救了下来。
还有前几年发生在某市精神病院的一件事情：
一个同病房的精神症患者也是在夜间，把同病室另一名患者的双眼珠硬是抠了出来，导致该病人永久性失明，为此该院赔偿家属几十万元。
而所有精神病院都是属于高风险低利润的行业，可以说，在所有临床科室中，精神科医护人员的收入是最低的，这一点我们国家并没有和国际接轨，希望能引起有关部门的高度重视！
谢谢邀请，看到上面所述的什么改变随便的性格，这个我是不认同什么有随便的性格是需要改变的，要我说这个是无需改变的，是别人不可能去完成而去改变得了一个随便的人的性格的，要我说随便的人是没有人能轻而易举的去改变得了一个没有个性的人，没个性这么随便的人你为什么要去改变他那是吃萝卜闲扯蛋吗，你苦口婆心的引导反而是反目成仇怒目而视 ，人有参差不齐，树有高矮胖瘦，生活里总会有千奇百怪的个性，更何况我们自己的十个指头还会不一般长的呢？对不对，所以别人活成什么样喜欢怎么样活法我们多是无权干涉的更是无可厚非人家的，个人意愿感觉怎么舒服怎么过活吧，只要是不侵犯人家造成什么伤害或是社会生活的那些随随便便人，为什么不给予人家自由成长的空间呢？随便的人谁都无法去能改变他，因为他们从来没有这个意识重点，只有靠他自己的能意识到随便是不是他想要的，除非他确实喜欢随便的人，在生活里是个毫无原则毫无主见的这么个人，谁又可能去改变得了的呢，所有想改变别人的都是神经病所有能改变自己的人坚持正确方向的人都是神。一个三观很正的人他会随时调整整个自我的缺点或是某些不好的性格意识，知道自我方向的也就是个性这一块的，什么是个性个性就是尊崇我们自己的内心所思所想所付诸的行动意愿，而不是什么都是随便随随便便让自己成为一个毫无思想毫无主见毫无存在感，甚至是任由人欺负的软柿子，成为一个风吹两面歪的这么个人。那么很多人说我意识到这些等等也非常的不喜欢自己的，对这个世界的什么都不敢兴趣的，活得像个多余的人，那么我就想告诉你吧，这些只是你在讨厌你自己，你在意识里你感觉到这些懦弱的自己，你也试图想改变让自己变得更为强大，变得有主见有目标有个性有梦想的人，更不想是个随随便便任由人拿捏毫无原则的人，恭喜你你已经在找你自己了，这个就是我所说的意识这部分，你意识到你是自己在做什么为什么要这样做足以证明你在通往一个成熟有能担当起责任的人也可以为自己行为负责，在也不是别人眼里随随便便潦倒之人，你在找到你真正的自己，在训练一个真正强大的自己，一个非常有个性的自己，这些都是在平时的生活细节里而累计的随随便便或是平时生活点滴里积攒的好个性，改变就是丢弃一切不好的东西和不好的习惯抛弃不正的人生世界观，做自己就好，做最好的我们自己，一个谁替代不了的你自己，你就是你而不是随随便便谁都可以是你的人。空闲时多出去走走看看，多呼吸清晨最新鲜清晰空气感受大自然的美好，好了，祝大家每天有个好心情，心情美美哒！事业美美哒！笑容美美哒！愉悦幸福生活！
