心理咨询能做的和不能做的
1，不能改变现实，但能改变你的视角
生活不可能只有快乐，没有痛苦，心理咨询当然也不是速效止痛药。对人们的现实困境，心理咨询其实一筹莫展。如果你向咨询师抱怨“他为什么抛弃我？”“老板为什么炒掉我？”“钱为什么那么难赚？”那他惟一能做的就是鼓励你接受。
如果一个人失恋了，很痛苦，咨询师必须承认：“失恋当然会痛苦，这很正常也很自然。”但是，如果这种痛苦太深了也太久了，咨询师就会与你一起来分析：“为什么这个痛苦会被如此放大呢？它对你有什么更深层的心理意义？为什么你需要久久地抓住它不放？”
你的故事，咨询师在听，但他却是在用眼睛听。他观察你的表情、情绪，无意识动作，分析你该如何说故事，故事里哪些内容是你解释，哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思，使你从你的问题中看到自己。
有时候，你受到启发，改变了一个视角，从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”，很多东西就会变得不同。
2，不能对你扮演一个“父亲”、“丈夫”、或“精神导师”
假如一个女子，从小与父亲感情很深，事事问父亲拿主意；长大了嫁人，这个“支柱”就由丈夫来承担，每逢问题，她就从丈夫那里得到安慰、支持、指导。后来，丈夫离她而去，痛苦之中她找到了心理咨询师，很自然地希望，咨询师能够像从前的丈夫和父亲那样，一直告诉她：“你最好怎么怎么做”。
如果咨询师满足了她——你需要一个父亲，好，那我就来对你扮演一个父亲，她会马上得到很大安慰，并对咨询师充满感激之情。
但一个成熟的咨询师不会这样做，当她说：“我有一个问题，需要咨询师的意见”或“我有一个烦恼，希望咨询师帮我解决”，他可能显得很，甚至很可恶，要不含糊其辞，要不就顾左右而言它，反正不肯爽利地说出个一二三来。因为如果他扮演了这个角色，咨询者就会继续依赖这种关系，失去独立和成长的契机。
很多时候，我们就像蛋壳里的小鸡，被某一种行为禁锢了自由，心理咨询要做的就是帮助小鸡打碎这层蛋壳，让它来到一个更阔广的天地中。
3，不能或很难立竿见影
我的一个同行遇上这样一位来访者：整整一小时，她哭诉哭诉，他就听她哭诉哭诉，时间到，她说：“我还没有说完，能不能延长一会儿？”
他说：“下次再来。”
到了下次约定的时间，她失约了，倒是她母亲出现在诊所里，问咨询师：“我女儿都说了些什么？”咨询师说：“你可以去问她。”母亲说：“她什么都不肯告诉我，只说，咨询师光是听，而且只肯听一小时，我找个朋友，还可以随便谈它三五个小时。”
如果她只是哭诉，咨询师就只能当一双好耳朵，提供最基本的心理支持。他必须等待，等待一个时机，等待一个“入口”，等待她过了最初的宣泄阶段，做好领悟的准备，等待她开始投入，才能陪她慢慢地成长，慢慢地改变。如果治疗关系在起点时就中断，那就只能是一次失败的咨询，来访者没有收获。 心理咨询不像内科看感冒，一剂下去药到病除。一个最简明的短程治疗，也需要8～10次，每次50～60分钟。
除了时间，还需要经济上的准备。目前收费不一，在医院，一般不会超过1分钟1块钱；社会咨询机构可能高一些，大多1小时150元左右，有的按次收费，200～300元/次。有些涉外的医疗机构，1小时100美金。
4，不同于与朋友间的倾谈
情绪不好时，我们也会与亲密的朋友做一番倾心交谈，经常也有很好的效果。心理咨询中那种亲密信任的关系，有时与朋友的感觉非常相似，但不完全一样。
你的种种感受与看法，会受到咨询师完全地接纳与尊重，你的隐私，绝对受到保密；咨询结束，关系立刻中断，没有任何牵扯——这会为倾诉带来很大的安全感和私密性。
咨询师的话，经常与朋友的话很不一样。假如有一个人告诉咨询师：“我想。”他不会说：“千万别。”他可能与你讨论：怎样的方法比较快乐？如果了会解决什么问题？留下什么问题？除了还有别的解决办法吗？当然，需要与咨询师讨论的人，往往没有真的下定决心采取行动。
如果有一个人告诉咨询师：“我与一个发生了关系，我很害怕感染艾滋病。”咨询师不会简单地说：“赶快去做检查吧！如果是阴性就没事，如果是阳性得赶快治。”——那来访者就被咨询师推进一个更大的危机里了。咨询师应该预先考虑到所有的可能性，并帮来访者做好相应的心理预备：感染的危险到底有多大？来访者有没有足够的支持系统来度过危机，比如，婚姻是否幸福，有没有可靠的朋友？他的经济状况如何？一旦查出阳性能不能承担医药费？如果是阴性，他是否正处于一种危险的生活中……等等等等。
5，一个咨询师，不可能适合所有的来访者
每个咨询师都有他最适合的来访者，一位咨询师就曾说：“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。”就像两个物体，震动频率越接近，就越容易产生共鸣。
理想的咨询就像谈恋爱，要双方都找到感觉，在同一频道互动，影响才会真正发生。所以，你在选咨询师，咨询师也在选择来访者，当然，一个咨询师的技术越成熟，经验越丰富，适合的范围会扩大。
如果一个咨询师非常适合你，那是一种机缘；如果他没有接受你或你没有接受他，不一定是谁的错，也许只是频道各不相同。
6，很可能不会让你一直感到满意
很多人对心理咨询有一种误会，以为就像咨询师和来访者坐在一起分糖果，你好我好大家好。其实，有些时候，心理咨询也是很痛的，咨询师不会永远让你感到高兴，体验痛苦在心理咨询中也有着重要的意义，因为症结往往是在那里。
此外，咨询中有一个很重要的内容，就是讨论与咨询师的关系。不少来访者，在咨询过程中对咨询师产生了意见，比如认为咨询师对他不够关心、对医生的某些言行感到愤怒，但却不敢暴露出来，怕把咨询师得罪了。这样一来，互动受到阻碍，治疗效果就要大打折扣。其实，这些感觉非常重要，要随时让咨询师知道，以此来调整你们的关系。
7，你是水，咨询师是船，水涨船高
弗洛依德说：“精神分析只能治好有精神分析头脑的人。”大意就是，来访者才是治疗的主体，咨询师只是一个工具，他是被动的，从属的，就像案头一本字典，需要的时候就去翻一下。
一旦形成了治疗关系，你必须投入，主动地坦承你的困惑与问题，而不是干等着咨询师来做什么，因为如果你不投入，咨询师就只能等待。
投入的另一个方面是：一旦你决定找咨询师，接受他的帮助，你就要拥有心理学头脑，在生活的每时每刻努力地觉察和分析自己，寻找不一样的处理问题的方法，接受不一样的视角。这些工作不仅在诊室里做，更要在生活里做。当你面对咨询师时，你要告诉他在新的方法和视角下，同样的情景不同的内心体验和效果，这样才能和咨询师形成良好的互动。
其实，心理咨询成功的关键是咨客自身的准备、内在成长的动力、咨询中真正投入的程度，我们都知道水涨船高这个道理，这里水就是咨客，船就是心理咨询师
准确地说，我自己就是这类人吧！我不主动和人聊天，但只要扯到相关话题上，勾起了痛处，就会什么都说。虽然事后觉得不好。但当时肯定是没办法控制自己的。
其实，我觉得这也没什么的。脸皮厚一点，也不会觉得什么吧！
倾述完，心里也不会那么压抑。
妇专委特邀心理问答专家志愿者张晓菲：
当思念一个人久了，我们思念的，就不只是那么一个人而已了，占据我们心头的，是关于那个人的那些美好时光，与那些我们不甘心失去，却不得不失去的一切。
我想你一定用情至深，所以思念才会很痛。对于痛苦，有人选择面对，有人选择回避。既然问了该怎么办？想必你已经准备好面对了。
那么，请回答下面几个问题。
1、如果此时此刻他就在你身边，你会跟他说些什么？
2、如果此时此刻他就在你身边，他会跟你说什么呢？
3、你觉得他希望你快乐的生活下去，还是痛苦的生活下去？
4、如果你觉得他希望你快乐的生活下去，你该怎么做他才会很安心呢？要具体的说出来，越具体越好。
5、最后，请立下承诺，说到做到。
需要注意的是，如果你觉得他不希望你快乐的生活下去，请咨询专业的心理咨询师，因为这其中可能有更多更复杂的故事等待诉说和倾听。
但不管怎样，思念一个人，最好的解药，还是那个人，那个人如果能出现最好，退而求其次，能够回应也是快乐的，无论是、语音、文字，有回应的思念，就不会难过，而是幸福的体验过程。
既然是特别难过，自然是有很多现实因素的限制，那么，这段感情，更需要当事人理性的去认知，你到底想在这份关系里，要什么呢？而又是什么让你放不下这份感情和这个人呢？
正确认识思念，正确理解思念，正确释放思念，学会在思念的时候，留三分清醒、留五分力量给自己。
首先看咨询师的水平与他的被需求程度，如果水平高、需求量大，这个酬劳也是在正常范围的，其实心理咨询收费不完全看城市整体水平，而是看被需求者经济水平以及咨询师自身的水平。
其次，咨询师与来访者的匹配很重要，来访者通过一位咨询师，又能达到一定预期，建议不要随意更换，这样对咨询的连续性与效果的长期性比较有保障。
价格是衡量市场的标准之一，这个价格也是在市场行情指导下的，因此个人认为比较正常。
思念一个人是苦中带甜是一种幸福，你牵挂TA，TA也牵挂你，互相牵挂也是一种幸福。
想念一个人那种心痛的感觉你有没有？无论是亲情还是爱情，想念她时心一阵阵的疼 看不见理还乱，多想她夜夜入梦中。明知相思苦，偏要苦缠绵 。明明知道不可能却七窍出魂的苦苦相恋，不知道自己是谁，身在何处，茶不思饭不想的那种感觉你有没有？哈哈
暗恋是一个人到了中年的时候，突然觉得这个人是我曾经爱过的那个人，要不然就是两个人突然的邂逅，又不能说话，只有把她埋藏在心底里，等待日后见面的那个人。只有把此事埋藏在心里，从此以后，这是不能够告诉别人的一个暗恋，暗恋是一个人特有的本能，不是可以随便说的一种自私的心理。暗恋表面上只有自己，没有第二个对象，同时，又是一个痛苦难熬的过程，暗恋又是个人感情的积欲，就是心理上有一股难抑的情感在心中燃烧，这种感觉是属于个人的，所以，才有暗恋的时候，这暗恋其实是一种过分的认识，有时是认识的，有时又是不认识的，暗恋是一个年轻时，非常自闭，又特别烦恼的存在，把不得在瞬间释放出来的一种自私心理。暗恋又是自寻烦恼的东西，有的暗恋长达几十年，直到快要离开人世才说出埋藏在心里的真话，这也是一种不同一般的可怜，只得把自己的梦想与真实的她作一番诚实的对比，是不是一个暗恋者的思恋的真实写照啊！也是一个正常人不需要的应该静止的东西。暗恋是一种痛苦，暗恋是心理不健康的表现，暗恋不管在哪个时候都要受到人们的指责。
2012年10月26日，我国颁布新《精神卫生法》，旨在发展精神卫生事业，规范精神卫生服务，维护精神障碍患者的合法权益，并于2013年5月1日起施行。
其中，第二章《心理健康促进和精神障碍预防》，第二十三条规定：
“……心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗。心理咨询人员发现接受咨询的人员可能患有精神障碍的，应该建议其到符合本法规定的医疗机构就诊。”
第三章《精神障碍的诊断与治疗》，第二十九条规定：
“精神障碍的诊断应当由精神科执业医师作出。”
第五十一条规定：
“心理治疗活动应该在医疗机构内开展。专门从事心理治疗的人员不得从事精神障碍的诊断，不得为精神障碍患者开具处方或者提供外科治疗。心理治疗的技术规范由国务院卫生行政部门制定。”
这些规定明确了心理咨询师、心理治疗师和精神科大夫的权利和义务。即，心理咨询师不能从事心理治疗、精神障碍诊断和治疗，心理治疗师不能从事精神障碍诊断和治疗，精神障碍的诊断应当由精神科执业医师作出。
那么，这是不是就意味着心理咨询师无事可做呢？心理咨询师里外雅堂来和你说一说。
首先，心理咨询师，顾名思义，重点在“咨询”二字，能从事的，自然是咨询，而不是治疗。心理咨询师的职业资格证是人社部所颁发。
其次，心理治疗师，是所颁发，针对的是有医学背景的（主要针对医疗机构内的医护人员），学过心理治疗的从业人员，重点在“治疗”。
心理咨询师和心理治疗师两字之差，职业范围却相差甚远。心理治疗师既能从事心理咨询，也能从事心理治疗，而心理咨询师只能从事心理咨询。那么，两者的服务对象有什么区别呢？
通常来说，心理咨询师的服务范围包括：一般心理问题，严重心理问题和神经症性心理问题。而神经症、人格障碍和精神障碍属于精神科执业医师的服务范围。题主所言的强迫症属于神经症，本就不是心理咨询的服务范畴，何来找心理咨询师之说。
如果心理咨询师和心理治疗师违反规定会怎么样？新精神卫生法第六章《法律责任》第七十六条明确，将处以5000-10000元的罚款，没收违法所得，造成严重后果的，责令暂停6个月-1年的执业活动，直至吊销执业证书或营业执照。
如此，是不是人们就没必要进行心理咨询了呢？
研究表明，大多数人属于心理亚健康，即存在着不同程度的心理问题，可能是一般心理问题，也可能是严重心理问题，还有可能是神经症性心理问题。三者如何区分？
1.一般心理问题
由现实生活、学习压力、工作压力等因素而产生的心理，引起不良情绪反应，具有现实意义，并带有明显的道德色彩，情绪体验时间未超过两个月。一般心理问题基本可以维持正常生活、社交功能，但效率有所下降。比如厌学。
2.严重心理问题
由较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起的不良情绪反应，情绪体验时间在两个月和半年之间。严重心理问题由于所受的刺激较大，反应较强烈，会短暂的失去理智，对生活、工作、社交有一定程度的影响。此外，严重心理问题的反应对象被泛化。比如，因为丈夫出轨而遭受打击，于是见到所有和丈夫接触的女人，都怀疑对方是丈夫的出轨对象。
3.神经症性心理问题
神经症性心理问题，又称为可疑神经症，接近神经衰弱或神经症。其引起的心理与现实生活没有明显关系，涉及生活中不太重要的事情，不带明显的道德色彩，其外在表现具有较大的隐藏性。此类人群会刻意保持低调，应对世界和他人的被动消极。被称为“影子人”，不轻易发表观点，对事情没有倾向性选择，对他人缺乏客观认识，每天经历着事情却缺乏必要的生活经验的积累，以至于他人经常忽略他们的存在而不能理解他们频犯不改的低级错误。他们生活较自我中心，周围的一切仿佛和他们无关。
以上这三种都是心理咨询师的服务对象。
由于我国心理健康常识普及度还不够，很多人以为有心理问题就是心理不正常，就是心理不健康，但是实际上，即使是以上三种心理问题，仍然属于正常心理范围，心理亚健康状态。
另一方面，多数人对心理健康还不是很重视，不少人认为自己心理很健康，或者以为一般心理问题没必要找心理咨询师，但很多严重心理问题或神经症往往是由于平常不重视，日积月累导致加重、爆发。
作为心理咨询师，我可以在悟空问答就心理学方面的提问给予解答，可以在网上发表心理科普文，可以从事心理咨询，就是不能从事心理治疗。
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