你好，你的情况属于较严重的焦虑症了，有了明显的身体不适的，你可以先使用一下药物进行调理，可以使用一下左洛复，关键还是自己心里调节，我是一名心理咨询师，我对于有焦虑的患者，你可以试着去放开你所焦虑的事情，转移注意力，正是因为你的焦虑导致这件事情才会变得那么难以解决，所以尽量的放开
小编的一个朋友常常和自己的男友吵架，但其实与其说是吵架，不如说是她自己很生气，男友却一头雾水。
他们最常吵架的的点就是关于“秒回”这件事，朋友说自己也很矛盾，每次给男友发信息，超过3分钟没回复就会很生气和焦虑。
就算后来男友回复了，甚至解释了理由，她还是会故意晾着男友，很长时间都不理他，同时希望男友能主动发现自己为什么生气，然后来哄哄自己。
她男友常常觉得很困惑，有时感觉到气氛有点不对，问她是不是生气了，她只会很冷漠的回复：“没有啊。”
类似的事情发生的次数多了，男友每次都在心里嘀咕着：“我又哪招你了…”
在男友心里，小编的朋友变成了一个极其傲娇，占有欲强、会因为很小的事情就原地情绪爆炸的人。
后来小编和朋友聊了很久，发现她其实是把自己那些不安、害怕被抛弃、需要被关注和照顾的情绪，隐藏在了愤怒和焦虑之下。
而她自身的焦虑型依恋，很有可能是这些不恰当情绪表达行为的源头。
依恋是大家很熟悉的心理学概念，一些父母或养育者不能一以贯之的满足儿童的需要，他们有时会很及时，有时却很迟钝。就像家长们经常争论：孩子哭闹， 哄还是不哄。其实两种选择都是可以的，最可怕的就是变来变去：一会儿哄，一会儿不哄。
在儿童眼里，父母这样的回应是不稳定、不可预期的，这时儿童会感到困惑和不安，他们不知道该期待被如何对待。
所以很多孩子在感到悲伤和愤怒的同时，选择的解决办法就是去黏住大人，这是形成了焦虑型依恋的儿童面对他们难以预料的父母的解决办法。
照料者的对待是婴儿依恋类型形成的关键因素，而这种影响会一直延续至成年。
焦虑型的个体对伴侣感受到的并不是爱和信任，而是一种“情感饥渴”，他们希望对方能够拯救自己，或是使他们变得更“完整”。尽管他们极度渴望与人亲密，但却总是怀疑和恐惧对方并不想达到同等的亲密。
焦虑型的人会通过黏人和控制来获得一种安全感，但结果通常与预期相反，他们的伴侣常常因不能忍受而逃开。
如果你有这些想法和行为，那么你有可能是一个焦虑型的人：
极度渴望亲密和陪伴，要求与爱人随时保持联系，每天报备行踪
会以不回短信、故意引对方嫉妒或是威胁要分手来获得对方的关注
一旦对方违反自己对Ta的期望，或是感到对方对自己关注不足时，就会感到愤怒和焦虑
会为了维持联系而放弃自身需要，讨好伴侣
害怕被抛弃，独自一人时会觉得不自在，受到一点冷落，都会觉得被抛弃了
就像是创伤的强迫性重复一样，焦虑型的个体很容易会被回避型的人所吸引。
在和回避型人交往的过程中，对方的若即若离让自己产生的那种焦虑和不安的感觉，和小时候从养育者那里体验到的感觉是那么相似，这种熟悉感既让他们无法抗拒地被吸引，又让他们感到更加痛苦。
焦虑型依恋的人，本质上是在用愤怒和焦虑来掩饰害怕被抛弃的恐惧，他们真正追求的其实是一种稳定的安全感，却时常痛苦地发现伴侣根本不能满足自己，甚至根本不知道自己要的就是安全感。
而这，正是焦虑型依恋对亲密关系最大的影响，他们习惯用愤怒、焦虑、冷漠、疏离等表面情绪来表达内心对于安全感和被关注的诉求。
但伴侣因为被这些带有迷惑性的表面情绪所干扰，难以发现他们真实的诉求，而是只会觉得他们很爱生气，很难哄，阴晴难测。
而且我们都知道强扭的瓜不甜，通过愤怒和疏离“要”来的关注并不出于真心。
就像小编的工作真的很忙，以前男友还会要求我必须每周见他三次，周中一次周末两次，否则他就会生闷气不理我，或是跟我吵。这让我感觉见面不再是件开心的事，反而像在完成任务一样。
所以当伴侣不了解你这些行为背后的真实想法的时候，也就无法用能够安抚你的回应你。
1.察觉到表面情绪背后的真实情绪
当我们的真实情绪被愤怒、焦虑、冷漠等表面情绪掩饰时，不仅会让伴侣困惑，我们自己也会有深深的无力感，感到对方不理解自己，但其实很多时候，我们自己都被这些表面情绪所欺骗了，可能我们自己，都不了解自己。
下次当你再因为对方的一些行为感到愤怒时，别急着和Ta闹别扭，想一想自己是因为什么而生气，这个原因背后，你真正害怕的是什么？
2.寻找一段稳定的关系
想要慢慢改变焦虑型依恋的重点是建立一段稳定、安全的关系，可以是一个安全型依恋的伴侣、其他的重要他人或是心理咨询师。
鼓励大家去寻求咨询师的帮助是因为在咨询过程中，除了一段安全、稳定的关系之外，咨询师还会和你一起去感受和体验那些焦虑和愤怒的情绪，以更加专业的方法陪你一起探索这些忧虑的起源，逐步修正这些不合理信念，让你可以在以后的亲密关系中，重获安全感。
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我认为这种情况下需要你跟你的老婆做好沟通，女人会疑心重的原因无外乎女人在你身上感觉不到安全感，因为没有安全感所以才导致了这一现象的发生，这种情况下就需要夫妻两个做好沟通和互相信任，这是每一对美满婚姻必经的路程！
我们不得不承认的就是当代有很多女生在自己的婚姻生活中非常的不信任自己的丈夫，总是对丈夫产生一些怀疑，对一些事情总是怀疑不止。这样一种不信任不只是在伴侣与朋友的一些交往中，还在于关于金钱方面。而在这样不太信任伴侣的婚姻中，互相之间都是疲惫。其实走进婚姻之后，首先应该做的就是完全的信任自己的伴侣，只有去相信他们，才会让他们更加的看好自己。同时也让自己更加的被对方所相信，如果总是没有根据的去质疑对方，怀疑对方一些事情，只会让自己的这种怀疑声越来越严重，这样的两个人肯定是不能很愉快的相处。
但我不得不说的就是在一段爱情面前，会有疑心重、控制欲强以及缺乏安全感的产生实在是太正常了，因为它们本身就是爱情的一部分，这种情况的发生无关乎自身够不够优秀，够不够自信，而是因为你确确实实的喜欢她。所以不用苦恼，爱情从来就不只等于甜蜜浪漫，你侬我侬，它也包括种种烦恼和焦虑。
那么我们怎么才能从这种爱情的烦恼焦虑循环中跳脱出来，避免不必要的烦恼呢？我觉得最有必要的就是让自己忙起来吧，让生活的方方面面充实自己，而不是只活在爱情中。知乎上有一个回答说得好：谈恋爱，最怕一个人忙成狗，一个人闲成屎。所以闲下来的人，往往是那个容易猜忌和多疑的人
老婆得了严重的焦虑症，每天疑神疑鬼。非常理解你的心情，你很痛苦，想着一下解脱算了，所以想到离婚。可是，你想到了吗？她现在遭受的痛苦，不知比你还要痛苦多少倍，真正的病人是她，不是你。
假如真离了婚，你是解脱了，可是，她怎么办呢？她的病痛只会越来越严重，你把所有的痛苦都还给了她，不愿承担一点，你这是明摆着把她往死路上推吗？
假如你对她还有一点感情，你首先想到的，应该是怎样给她看病，减轻她的痛苦，而不是离婚。这不是站在道德制高点要挟你，而是真离婚了，你的良心会不好受，你的后半生，也不会好过。
人，不是神，谁碰到这样的难题，都有可能打退堂鼓。所以，你有离婚的想法，可以理解。但离婚，只能暂时逃避，也解决不了事实问题。
还是理性的看待这个问题吧，男子汉大丈夫，自己的事，自己扛，什么时候，都要对得起自己的良心，一切总会过去。
情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？【1】为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。 【2】不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。 【3】不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。【4】不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。5】不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。 【6】尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。希望我的回答能让你满意哦~!!她为什么生气 自己对还是错 作为男人要大度一点 不然感情是不会长久的 彼此都真诚相对~ 不过也要小心她是心里有鬼然后故意找茬...重要的是关心你老婆,体贴你老婆答案补充 好好的爱她,多倾听一下她的心,什么事情最好是有你陪着她一起做..这样感情就会更温馨的...即使有再不爽的事情,他看到你这么爱她,也不会再生气了哦包容体谅,为彼此改变真爱是包容而不是放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜... 真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献 这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心 真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜 真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手 因为，放手才是拥有了一切… 请在珍惜的时候,好好去爱 在放手的时候,好好祝福… 真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。 ■□■ 要做到的事情之一： 要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢?你又好到那边去?”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子?”这就是在澄清对方的想法。 如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。 ■□■ 要做到的事情之二： 要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做?我怎么做你才会满意?”或者清晰的告诉对方，你要的是什么?他要怎么做你才会满意? 许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受?”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢?” 千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗?”你看，这不就是真正开始在沟通了吗?当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧? 吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情： ■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情： 例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。 所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分?”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。 ■□■ 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵： 在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办?” 你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办?”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。 ■□■ 三、不要打断对方： 你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。 然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。 但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢?那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。 如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。 ■□■ 四、不要在激动的时候争吵： 当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。 在下列的情况下，我会建议你不要吵架： (1)开车时 (2)凌晨12：00以后 (3)喝酒之后 (4)身体不舒服或疲惫时 在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。 人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。答案补充??每一对夫妻都存在一些“雷区”，别人不小心的侵犯，会让我们感觉痛苦、烦躁、愤怒。如果粗心的妻子总是有意无意地冒犯，时间久了，次数多了，会给婚姻埋下隐患。 雷区１ ：撕破他的面子 典型唠叨：“你这人就爱说大话，上次说和校长关系很好，可我姐家孩子转学，你也没帮上什么忙，现在又和妈说你买的股票一准儿赚。你快打住吧！” 丈夫憋火：我爱人说话总是很苛刻，有时候还当着别人面说，弄得我特别没面子。我觉得她总是不够信任我，弄得我在她家人面前特别没有地位。 妻子解释：我其实是为他好，他在别人面前乱承诺，万一人家找他办什么事，他办不到那不更？我真不明白，我老公这个人怎么这么爱吹牛。 从心认识男人：在我们身边，不乏喜欢吹牛、说大话的男人。表面上看，他们似乎是自信过了头，而实际情况恰恰相反，“自我膨胀”的背后，恰恰是自卑心理在作怪。 因为害怕轻视，所以，他们把夸大了的自己展现在人前，为的就是得到别人重视和羡慕的目光。这就像一个小孩子，做鬼脸的背后却是“快看我呀！”“快夸我呀！”的声音。 所以，面对老公的大话，聪明妻子不是去戳穿，而是能带着崇拜的目光看着他，满足他这点虚荣心。同时，了解他内心深层的渴望，在平时多夸赞他。相信，妻子的肯定一定会增强老公的自信，他也就没有必要总是自我膨胀了。值得提醒的是，作为女人，千万不要试图通过众人的力量，矫正老公的某些不良行为。要知道，当着众人的面批评老公，除了让老公无地自容外，再没有其他的作用了。 雷区2：侵占他的空间 典型唠叨：“老公，你今天好像有点不开心，遇到什么事了，和我说说好吗?”“你说呀，你怎么一回来就不说话了，我惹你了吗?” 丈夫憋火：我承认，有时候公司的一些事情是让人压力挺大的。于是，下班后，我就很渴望自己能安静一下，看看报纸，或者倚在沙发上看看球赛，这都是我对付压力的最好方法。可是我老婆总爱围在我身边问这问那，刨根问底。我又不知道该和她说什么好。于是，她就生气了，说我给她脸色看，说我忽视她。结果，我的工作压力还没有化解，又得去处理她的情绪，真是让人不耐烦。 妻子解释：我是他的妻子，他有什么困难、有什么问题应该对我讲，我的安慰或许可以让他好起来啊！可是，他总是很冷淡，或是敷衍着说“没什么！”我的脾气就一下子来了，大家都一天没见面了，他就不能亲热点吗？难道我还没有报纸和电视重要吗？ 从心认识男人：相对于女人，男人更需要空间感。遇到问题，他们不会像女人那样需要喋喋不休的诉说，需要来自别人的理解和同情。男人遇到问题时，他们更希望一个人躲在一个角落里安静地去想，他们将独自解决问题当成一个男子汉能顶天立地的标志。通常一段时间的冷静，他们会为自己找到满意的答案。如果问题实在解决不了，他们就会转移注意力，读读报，看看电视，把对自己问题的焦虑转移到对别人事情的关心上，等他们再回到自己的问题上时，常常就会找到解决办法了。女人想强行进入男人的内心，帮他们解决问题，实际上会给男人感。如果你还为此发脾气，那就更令男人感到头疼和无奈了。 雷区3：无视他的情感 典型唠叨：“你能不能少和那些狐朋狗友来往！”“也真是太抠了，孩子过生日，也不说给个红包，还当奶奶呢！” 丈夫憋火：我一听这些话，气就不打一处来。她看不起我那些朋友，也很挑剔我妈。我不知道这个世界上什么样的人能让她满意。我平时很尊重她的父母和朋友，想让她也能尊重我的父母和朋友，但是她有点得寸进尺。其实，她挑剔这些，说白了是对我不满意。真没想到她这么势利，我真有点害怕和这种女人生活在一起。 妻子解释：仔细想想，我真的有那么讨厌他的母亲和朋友吗？其实不是的。或许女人都爱吃醋吧，当他的朋友占去了他过多的时间，当他的母亲夺取了他更多的关心，作为妻子，心里就有一种说不出的感觉，感觉自己在他心目中没那么重要了。于是，失落便化作矛头，指向了别人。 从心认识男人：不要以为你在男人面前酸溜溜地诋毁他的家人和朋友可以争夺到他的感情，如果一个男人在你诋毁他家人和朋友时，表现得无动于衷，要么是他为了达到讨好你的目的委曲求全，要么强压怒火假装冷静，在他的内心中，对你的言论一定超级反感。 男人的情感虽不外露，但很深沉，对母亲的爱，是他心底撼不动的山川，你对婆婆否定得越多，对男人的情感伤害就越深，最后有可能让他离你越来越远；而男人的朋友，是他们面子的重要组成部分。俗话说，物以类聚，人以群分。在他那些兄弟身上，男人可以找到自己的影子和引以为自豪的东西。当一个女人诋毁一个男人的朋友时，无异于在诋毁男人本人。 雷区4：他的威信 典型唠叨：“你这孩子，怎么和你爸一样，做什么事情都毛手毛脚的。” “你哥这人呀，懒着呢，我不在家一个月，他真有饿死的危险！” 丈夫憋火：真受不了女人的唠叨，没人的时候唠叨也就罢了，可是对着别人还管不住自己的嘴。我最受不了她在我儿子面前或是我的家人面前批评我，这会导致我的威信全无。 妻子解释：他身上的确是有一些毛病，平时我也想方设法让他改一改，可他不肯，在儿子面前或他妹妹面前说他的缺点，实际上是为了借助外力，给他施点压力。 从心认识男人：男人是需要崇拜的。在别人崇拜的眼神中，男人的自信心和责任感被唤醒，他们更愿意为了崇拜他们的人不断地完善自己。男人不仅仅需要女人崇拜，在他们内心深处，渴望得到所有人的崇拜。而男人一旦有了儿子，则将儿子对自己的崇拜看得重中之重，这既是男人控制欲的表现，也是男人想成为儿子榜样的渴望。 如果一个女人的言行，影响了男人实现被崇拜的梦想，他心中的感受是可想而知的了。因此，对于女人来讲，想要改变一个男人的想法是愚蠢的，而试图借助外力去改变男人更是蠢上加蠢的。你能做的就是欣赏他的优点，并影响周围人去欣赏他崇拜他。一个被激起价值感的男人，他的内心中自然会产生强烈的自我完善的。 雷区5：侮辱他的自尊 典型唠叨：“我真是瞎了眼，怎么就嫁给了你！”“早知道，我嫁不出去也不嫁给你！”“大不了我们就离婚！” 丈夫憋火：每当她说这些话的时候，我就觉得自己特别。我不知道我做错了什么，让她这么绝望，弄得我现在对我们的婚姻也很没有信心。女人难道都这么功利吗？ 妻子解释：女人都是很情绪化的，我也是这样，有时候因为一些事情就很委屈，一生气就说出那些话了。可能是我察觉到，也只有这些话才能让他有反应吧！否则，他总是木讷地坐在那里，一言不发，你也不知他是怎么想的。说实话，大多数时候，我只想让他像恋爱时那样哄哄我，可是他的行为越来越令我失望。 从心认识男人：一纸结婚证，不仅仅是法律的程序，更是一种同甘共苦、不离不弃的承诺。而正是这种承诺，让相爱的双方感觉到安全、踏实、幸福。有婚姻专家认为，一份美好的婚姻是人最好的疗伤地，因为在爱人面前，那种完全被接纳、被信任的感觉，像是母亲带给自己的感觉，安全而温暖。 然而，婚姻中的很多行为，却可以破坏掉这种安全和温暖。无情的语言攻击以及提出分手离婚等行为，便会破坏婚姻的誓言，动摇彼此在婚姻中的安全感。 其实作为一个男人，也需要呵护，需要温暖，需要包容和接纳，你可以冲他撒娇，可以冲他耍小脾气。但是，除非你决定真的要离开他，否则，就不要用抛弃性的语言去“恐吓”他。这种残忍的伤害会毁掉他对你的信任，也会摧毁他对婚姻的信心。 雷区6：摧毁他的价值 典型唠叨：“我看你同学里，就属你死心眼。你看看人家李伟，特会揣摩老总心思，才工作几年啊，就当上了副总；再看张涛，以他那点工资，哪里能买得起房子，还不知道捞了多少灰色收入呢！到头来，就属咱老实人吃亏。 丈夫憋火：如果一个女人想伤害一个男人，最直接的语言就是告诉这个男人他在她眼中是个窝囊废。当她说我的同学都比我混得好时，一定是在拿我和别的男人比，最可怕的是，比的结果是我不如别人。那一刻，我的心里是无地自容的，我相信，任何一个男人都会有和我一样的感觉。 妻子解释：其实，我并没有要伤害他的意思。说实话，他的那些同学，我挺看不惯的，有时候想想，还是嫁给我老公这样踏实可信的男人好。我承认，看到他们那些混得好的同学，我心里挺不平衡的。我说这些话，是希望他能上进，多挣些钱，没想到，他却那么受伤。 从心认识男人：男人是有竞争性的，他们经常是要通过打败同伴，来彰显自己的能力。这就是为什么有女性在场，男人就算不惜生命代价也要表现出英雄面的原因。在男人的心底，有着对“输”的深深恐惧。有心理学家认为，女人失恋，是因为失去了疼爱而痛苦，男人失恋，是因为失去了价值而痛苦。而“输”对男人来讲，就意味着他的价值打了折扣。 因此，当一个女人在丈夫面前夸别人能干时，在男人看来，无异于在打自己嘴巴。所以，要想激励男人，最好的方法是信任他、鼓励他，而不是用别的男人刺激他。2112
问达恋爱情感校园生活心理学恋爱心理学守答待问该如何正确面对恋爱中的“焦虑型依恋”？我觉得自己有一些敏感，比如有的时候女朋友没有及时回复我的消息，我就会有些生气，进而产生报复心理，会故意不搭理对方，想让她感受一下我心中的痛苦和焦虑。听学校的心理医生说这在恋爱中叫做“焦虑型依恋”，所以有什么好的办法可以帮助我去面对这样的自己呢？相关推荐：心理学相关专业介绍什么人适合学习心理学专业我觉得自己有一些敏感，比如有的时候女朋友没有及时回复我的消息，我就会有些生气，进而产生报复心理，会故意不搭理对方，想让她感受一下我心中的痛苦和焦虑。听学校的心理医生说这在恋爱中叫做“焦虑型依恋”，所以有什么好的办法可以帮助我去面对这样的自己呢？相关推荐：心理学相关专业介绍什么人适合学习心理学专业阅读更多 添加评论 邀请回答 举报 分享102人已关注 添加评论 邀请回答 举报102关注者3个回答吻羽化殇牵四狗戏五猪、黄SIR…点赞。首先我觉得焦虑型依恋这种情况的发生，应该是和你小时候的经历有关系，焦虑型依恋是一种用依恋来掩饰内心害怕被抛弃的恐慌，这种情况的产生可能是因为小时候和父母的关系，比较淡，也就是小时候父母对于孩子的关心较少，或者是当孩子对父母的爱表现出来，父母没有及时回应或者是长期处于被父母抛弃和即将被抛弃的童年的影响。这个问题如果从学术上，从理论上来聊这个问题，这个问题可能会变得很枯燥，我觉得这个问题上面我也已经说了自身出现的问题，那么如果你有这种问题，首先思考一下自身的原因，如果真的存在，就先要了解你自己形成这种习惯的原因，然后针对性的改变，你需要反思的事情是你这种焦虑所想要的结果是不是真的达成了，这种焦虑的目的是要让这种焦虑能够安抚自己，但是你可以思考一下这些做法真的达到了吗？你每一次都用进力气的去争取别人的注意力，最后换来是别人越来越远的距离，既然这样为什么要这样呢？就如题主所说的，当你找不到你女朋友的时候，你会焦虑，然后不停的找她，这样你达到的真的是你所想到的吗？你们之间出现的是越来越多的争吵吧。既然这样，在你发现你的焦虑没有达到预期目标的时候，你也许就可以试着用另一种来找到你寻求你自己的保护。学会沟通，如果你已经知道你自己存在的问题，那么就可以和你的伴侣进行沟通，让你伴侣知道为什么你会成为现在这种情况，并且要明确的告诉她，你们之间出现的什么问题是因为你的焦虑在作祟，希望她可以理解，你可以跟她说明她的哪些做法可能会引起你的焦虑情绪，只有相互商讨才能做出一个正确的相处模式，并且可以相互理解，避免这种焦虑进一步恶化。然后说说如果在你还没有解决缓解自己的焦虑的时候，你应该做什么，做的事情很简单就是当你觉得你女朋友为什么没接这件事而紧张的时候，找一些事情来缓解，比如做点自己爱好的事情来分散自己的注意力。首先我觉得焦虑型依恋这种情况的发生，应该是和你小时候的经历有关系，焦虑型依恋是一种用依恋来掩饰内心害怕被抛弃的恐慌，这种情况的产生可能是因为小时候和父母的关系，比较淡，也就是小时候父母对于孩子的关心较少，或者是当孩子对父母的爱表现出来，父母没有及时回应或者是长期处于被父母抛弃和即将被抛弃的童年的影响。这个问题如果从学术上，从理论上来聊这个问题，这个问题可能会变得很枯燥，我觉得这个问题上面我也已经说了自身出现的问题，那么如果你有这种问题，首先思考一下自身的原因，如果真的存在，就先要了解你自己形成这种习惯的原因，然后针对性的改变，你需要反思的事情是你这种焦虑所想要的结果是不是真的达成了，这种焦虑的目的是要让这种焦虑能够安抚自己，但是你可以思考一下这些做法真的达到了吗？你每一次都用进力气的去争取别人的注意力，最后换来是别人越来越远的距离，既然这样为什么要这样呢？就如题主所说的，当你找不到你女朋友的时候，你会焦虑，然后不停的找她，这样你达到的真的是你所想到的吗？你们之间出现的是越来越多的争吵吧。既然这样，在你发现你的焦虑没有达到预期目标的时候，你也许就可以试着用另一种来找到你寻求你自己的保护。学会沟通，如果你已经知道你自己存在的问题，那么就可以和你的伴侣进行沟通，让你伴侣知道为什么你会成为现在这种情况，并且要明确的告诉她，你们之间出现的什么问题是因为你的焦虑在作祟，希望她可以理解，你可以跟她说明她的哪些做法可能会引起你的焦虑情绪，只有相互商讨才能做出一个正确的相处模式，并且可以相互理解，避免这种焦虑进一步恶化。然后说说如果在你还没有解决缓解自己的焦虑的时候，你应该做什么，做的事情很简单就是当你觉得你女朋友为什么没接这件事而紧张的时候，找一些事情来缓解，比如做点自己爱好的事情来分散自己的注意力。阅读更多发布于 2016-04-08 61 1条评论 收藏 举报嘎啾妹儿（西南交通大学）看见我就赐我一颗♥不好么~两个世界、有人找你…点赞。在恋爱里，爱得更多的那一方常常会有这样的感受，这样的感觉常常又被普通地说成安全感不足。就是十分渴望自己的付出得到平等或是成倍的回报，如果无法获得，心情就会异常不安，甚至疑神疑鬼，对对方的情感产生怀疑。我想对于这样的情况：首先就是自己对于对方的喜欢是不是稍微满得有些溢出来了，其实人都是挺不懂事的，越是对自己好的人，或许就越不懂得珍惜。所以，你可以试着把自己放在对方身上的注意力转移一些，那份喜欢要始终都在，但是可以通过一些别的事情，让自己不要每时每刻想要粘着对方，或是想要联系对方。比如，你可以和自己的朋友们一起出游、可以到图书馆看书、男生们可以打打游戏、运动锻炼。在这样的时间里，你会收获新的友谊和人际关系，对于对方而言，也不会有你的情感太过强烈而让TA有压力或是压抑的感受。其次呢就是对方的回应为什么会比较冷漠。这或许是很多人都会疑惑的地方，因为一旦自己的情感受到了伤害，最先寻找问题的来源一定不会是自己，而是对方。但是这个时候，就需要你冷静之后再来寻找原因了，如果无法使自己冷静下来，一定要用冷战或是争执的来寻求关注，那么你们的感情可能会遭遇一些挑战。所以，尽可能冷静地和对方沟通，告诉对方，TA的回复不及时对于你产生的伤害和不安，告诉对方你的期待值。如果对方可以接受，或是你们能够商量一个合适的相处模式，那是最为合理的。当然，要让双方都能够感受到来自对方的在意，对于恋爱的维持来说，才是最为重要的。好好享受恋爱~啾！在恋爱里，爱得更多的那一方常常会有这样的感受，这样的感觉常常又被普通地说成安全感不足。就是十分渴望自己的付出得到平等或是成倍的回报，如果无法获得，心情就会异常不安，甚至疑神疑鬼，对对方的情感产生怀疑。我想对于这样的情况：首先就是自己对于对方的喜欢是不是稍微满得有些溢出来了，其实人都是挺不懂事的，越是对自己好的人，或许就越不懂得珍惜。所以，你可以试着把自己放在对方身上的注意力转移一些，那份喜欢要始终都在，但是可以通过一些别的事情，让自己不要每时每刻想要粘着对方，或是想要联系对方。比如，你可以和自己的朋友们一起出游、可以到图书馆看书、男生们可以打打游戏、运动锻炼。在这样的时间里，你会收获新的友谊和人际关系，对于对方而言，也不会有你的情感太过强烈而让TA有压力或是压抑的感受。其次呢就是对方的回应为什么会比较冷漠。这或许是很多人都会疑惑的地方，因为一旦自己的情感受到了伤害，最先寻找问题的来源一定不会是自己，而是对方。但是这个时候，就需要你冷静之后再来寻找原因了，如果无法使自己冷静下来，一定要用冷战或是争执的来寻求关注，那么你们的感情可能会遭遇一些挑战。所以，尽可能冷静地和对方沟通，告诉对方，TA的回复不及时对于你产生的伤害和不安，告诉对方你的期待值。如果对方可以接受，或是你们能够商量一个合适的相处模式，那是最为合理的。当然，要让双方都能够感受到来自对方的在意，对于恋爱的维持来说，才是最为重要的。好好享受恋爱~啾！阅读更多发布于 2016-03-09 40 添加评论 收藏 举报UP UP-Carol lee、UP UP-…点赞。依赖会成为习惯，一种堕落的习惯。就像以前喜欢拉着别人一起准备期末考试，然后有了依赖的人，上课也不会认真听讲，连笔记也懒得做。等到一个人开始学习的时候就会恐慌，一遍又一遍的质疑自己，问自己行吗？其实我们行，我们比谁都行，我们比想象之中更为勇敢，更为强大，只不过依赖成了我们的成长路上阻碍罢了。依赖会成为习惯，一种堕落的习惯。就像以前喜欢拉着别人一起准备期末考试，然后有了依赖的人，上课也不会认真听讲，连笔记也懒得做。等到一个人开始学习的时候就会恐慌，一遍又一遍的质疑自己，问自己行吗？其实我们行，我们比谁都行，我们比想象之中更为勇敢，更为强大，只不过依赖成了我们的成长路上阻碍罢了。发布于 2018-01-31 15 添加评论 收藏 举报相关问题目前心理学的哪些研究方向比较受人瞩目？心理学心理学主要研究哪些领域 探讨哪些问题呢？心理学心理学对哪些学科要求较高？与数学关系大吗？心理学本科心理学主要是学习什么内容？心理学哪些重本（985或211）学校设有心理学专业？心理学高考
