一心向佛什么病都自然好
谢谢邀请。上班时尽量工作做好，把压力转化为动力。下班了尽量把工作中的不愉快的和不开心的或者坏的事情忘记。如果是体力劳动可以适当的闭目养神，脑力劳动长期吊在工作单位不动的话，下班后可以适当运动缓解用脑过度和长期不动对身体健康损害。下班了就是让自己玩的开心、合理的饮食结构和安排好自己的作息时间。
个人成长的经历和家庭背景有很大关系，不自然和自傲自满，自以为是，性格急躁，不懂礼仪，学习能力差和文化底蕴薄弱。
在遵医嘱的情况下该吃药就吃药呗，怎么对自己好就怎么来，不必回避吃药。
另外，我把躁郁症的原理解释一下，你试着调整……
我还是用例子来讲吧：一个妈妈因为自己发怒的时候伤害孩子而内疚，亲友安抚好她的情绪了，过一段时间她遇到孩子不听话还是会暴怒，愤怒之后又会有深深的愧疚感……这就和躁郁症有点像。
当她暴怒之后，没法面对自己的暴怒，所以会很内疚，换个说法，她不能接受自己的暴怒，所以用愧疚来惩罚自己，有强烈的愧疚心理上就“扯平了”。
（我们会认为自己做错了事应该有内疚才对，其实这是一种逃避，真正的面对是只要改变就是了，是没有太多情绪的，沉溺在情绪里是逃避面对，就像有些人做错了事会不停的道歉，这是他用道歉来平复，这样就不用承担做错事的后果了。如果坦然承担后果，何必要道歉呢？当然，现实层面不是完美的，它有具体情况有些人就喜欢听道歉的话，我们要随机应变，做错了事该道歉还是要道歉的。但是得明白现实与心理层面的不同，明白真正的核心是什么。）
强烈的内疚是一种自我攻击，自我被攻击久了会向外宣泄，她下次看到孩子不听话情绪失控的时候会更暴怒……
暴怒，再用内疚惩罚自己的暴怒，被惩罚的自己下次更暴怒……陷入一个死循环，类似一个“冤冤相报何时了”的状态，结果内疚和愤怒两个情绪越来越极端。
解决方法就是把两个的情绪往一起整合，不要让它们往两个相反的方向越走越远。
在这个妈妈这里我是这样处理的，当她内疚的时候，我不是一味的安抚她，而是让她讲述自己的内疚，和她面对，让她讲述自己愤怒的时候是怎么做的，做过什么“过份”的事，越详细越好……
（在这里，咨询师要有强大的接纳能力，要懂得什么是“接纳不等于认同”，我们接纳的是咨客的情绪，而不是她的现实层面的所作所为，一个人的行为有对错，但她的情绪没有对错。我们要把现实层面和心理层面区分开，是非对错是现实层面的评判标准，情绪有了就是有了，每个人都会有喜怒哀惧，它没什么对错。）
和她一起谈论她回避的细节，帮她面对内疚而不是一味的安抚她，或让她抗拒或沉溺其中。并且告诉她，“下次对你孩子做出“不好”的事情的时候，就面对这样的“不好”，不要用自责和愧疚攻击自己。这个“不好”又不是你故意的，你攻击了它，这次平衡了，下次又会来，就如同冤冤相报何时了……我相信你面对一次，这个“不好”就会弱一次，慢慢来……”（这里是简单的介绍，过程是曲折和艰难的。）
躁郁症的原理也是一样的，当一个人非常抑郁之后会用烦躁攻击自己的抑郁，这样下次更抑郁……解决方法也是面对自己的抑郁，允许自己抑郁，烦躁的时候也要接纳自己的烦躁，面对和接纳会将两者整合，这样慢慢整合，躁郁症就被疗愈了……
是的，肯定是。
谢邀！中医能中医能医治好抑郁症及焦虑症吗？不能简单用是或否来回答，有效的问题解决，需要根据病因的具体情况，综合运用治疗方案。
其一、心理问题的产生是由心理、社会、生理三个方面的因素引发。若是单纯的心理社会因素引发的焦虑和抑郁，心理咨询调整是解决问题的根本；若焦虑和抑郁的引发牵涉到生理方面的因素，心理咨询结合中医进行调整，效果会更好。
其二、心理和生理相互影响，严重的心理问题也会引发躯体上的不良反应，即躯体上的功能性障碍（没有器质性病变），如：失眠、神经性头疼，肠胃不适，胸闷、无菌性宫颈糜烂等，这些躯体上的功能性障碍，本质上是心理问题引发的症状表现，虽然心理咨询调整是解决问题的根本，但这些心理因素引发的躯体不良反应，也可以辅佐中医进行调理。
其三、无论是心理咨询还是中医，都是解决问题的途径和方向，效果不取决于你选择了心理咨询或中医，而是你选择了什么样的专业人士。因为选择的咨询师不同，或中医师不同，技术水平和经验是一样的，效果当然也是不一样的。因此，选择向谁求助很关键。经验和技术好的专业人士，一般知识也是综合的，譬如好的中医师，也同时会懂些心理的，而中医中也本有情志不遂致病理论；同样，优秀的心理咨询师的知识面也要广和深，不仅要懂心理学和心理咨询，还要懂中医、西医、社会学、历史学等学科的知识。在某种程度上，可以说你求助对象的水平，决定着问题能否解决，及解决的程度如何。
下面我分享一个我心理咨询结合中医调整的案例，供大家参考。
本案主是一个17岁男孩，案主出生时因缺氧而接受很长时间的保健医疗。后来又先后被诊断癫痫，焦虑症，强迫症，精神发育迟滞，精神症等各种疾病。总而言之，从出生一直在吃药治疗，中医、西医，精神科，保健理疗。跟我进行心理调整和心理训练时，身体虚弱不堪，动辄咳吐，似乎承受不了自己的重量，精神萎靡，又一脸戾气，动辄耍脾气骂人。我观察试探了一周，给他的父亲一个判断，这个孩子有先天不足之症，这个只是体弱，但他的行为表现，则是父母教养不当养成恶习惯使然。父亲对我信任，愿意不惜代价接受我的心理教养性训练。在我的指导下，断了一切治疗，只是健脾养脾，祛湿化痰补中。
第一次带孩子外出训练时，因孩子对历史特别感兴趣，特意带他去赫赫有名的函谷关，孩子兴致勃勃的要徒步跨越雄关。徒步需要从一个平台登上一个相对高度有三四米的黄土坡，这是一段坡度大约有30度左右，长度有10米左右，最狭窄处半米左右，坡上植被茂盛的黄土小径。我们一行人都是正常的行走就上去了，至多需要手扶一下小树，他却吓得大声尖叫，双腿颤抖，以至于趴到地上，最后在我们的鼓励下，手抓植被双膝跪地尖叫着一步步爬上去的，爬上去后再也不敢前行，下坡时，整个屁股坐在地上，又一边尖叫着一步步挪下去，一上一下弄得浑身都是尘土。
父亲认为孩子自小就动手能力弱，平衡性差，认为这是先天身体因素导致。我告诉孩子父亲，生理因素只是其一，最关键的是在孩子的成长过程中家长过于保护，过于包办，孩子经历少，没有有针对性的相应训练所致。从心理生理学的角度，大脑的功能是具有替代性的，即使大脑有器质性的损伤，大脑其他部位可以起到替代性的作用。即大脑某一部分的器质性损伤，导致的其相应功能的缺失，通过有针对性的训练，大脑其他部位可以发展出相应的功能的。只是这种训练的效果，孩子年龄越小效果会越好，随着年龄的增加，训练的难度会增加，效果也会相对弱些。但只要有可能性，在家长信任的前提下，我都会尽力去尝试，并努力做到效果最好。
感谢家长对我的信任，针对他身体虚弱，中气不足，引发的腰直不起来，容易疲劳感冒，精神不济，我通过中医和食疗进行调整，一段时间后，他的腰能直起来了，身体也强壮了些，能承受更加强烈些的运动；同时，大脑也不像以前那样容易疲劳，可以适当的增加学习任务了。
然后，训练开发大脑功能和提高身体的平衡性及动手能力。通过拼图游戏和生活中给他提供动手的机会（以前父母认为孩子做不了，很多事情都是父母包办了）。其一、发现他的动手能力虽然相对于同龄人有些弱，但并没有特别显著的差别；其二、通过一系列的训练，发现他的动手能力是可以显著提升的。其三、他的身体平衡性，相对于同龄人虽然差别比较大，但也可以通过训练有显著的改善。在这个过程中，父母开始改变心态，孩子也对自己越来越有信心。他的身体平衡性在训练过程中不断得到提升，在带他外出进行训练的过程中，能明显的感受到他每一次的变化。接下来，大家可以通过他本人写的感悟，做进一步的了解。
八个多月的时间过去，他身体强壮了，浑身散发出青春气息，朝气向上。离开学校三年，他通过中招考试考上中专技校，进入学校参加军训。这世上，多数人都有先天不足之症，大多先天不足后天可以调补。
用心用脑都能做好
单纯地靠吃药是不行的，还需要接受心理医生系统的心理疏导才能好得快。
最新发布的《2018睡眠指数报告》显示：成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说每5个人里面就有2个经常失眠。
睡不着、多梦、浅眠容易惊醒、醒来疲倦……失眠症正慢慢侵蚀着越来越多人的睡眠。
有失眠障碍的人总体在3亿以上，且这个数据仍在逐年攀升中。
失眠的滋味，想必大家都深有体会，各种“浑身酸痛、四肢乏力、头昏脑胀”，
长此以往，会导致黑眼圈加重、面色枯黄、皮肤松弛，更严重的还会疯狂掉发、记忆力下降。
据说，每1次失眠，都相当于30分钟的生命损耗，相当于慢性。
失眠大致分为两种类型，一是心理（精神）性因素导致，二是身体健康因素导致。你因为老公患病，心理比较担心，睡不着觉，属于心理因素所致。
我认为，你的失眠症，通过认知疏导和催眠放松治疗可以实现痊愈。失眠已经成为困扰大众健康的突出问题，目前，治疗失眠（尤其是顽固性失眠）的办法还是“药物 心理疏导”。
针对顽固性失眠，首先要用药物（主要是抗焦虑药物）改善睡眠质量，以缓解焦虑情绪，等焦虑缓解后及时介入心理疏导，寻找失眠原因，通过催眠放松身心，可以里应外合实现标本兼治。
我是一名心理咨询师，擅长婚恋情感、孩子教育、情绪压力（抑郁焦虑）等心理疏导，有需要帮助的朋友，欢迎留言咨询。
对于女生来说，生理期有许多要注意的地方，除了不能吃冷饮、辛辣等刺激性的事物外，还有很多皮肤问题，比如出油长痘，毛孔粗大，肤色暗沉等，甚至是浮肿，觉得浑身上下都不在状态，这可不是光喝热水就能解决的！
所以，该如何拯救生理期间的颜值低潮？这些技巧一定要知道！
所谓对症下药，追根溯源，生理期间为何会出现很多皮肤问题，知道了原因，你才有办法解决。
1、痘痘困扰。
原因：每月生理期的时候，身体内的雌激素分泌会减少，孕酮荷尔蒙增加，同时皮脂分泌量也会大大增加，因而堵塞毛孔，所以皮肤就很爱长痘了。
解决办法：在日常清洁完肌肤后，使用一些具有控油功效的精华露来抑制油脂分泌。但在控油产品选择上一定要注意，要选择温和的，以植物成分为主的，比如甘菊类或绿茶类的，海藻及金楼梅等，绝不能选择含有酒精（即使是酒精含量少的也不建议用）以及刺激性大的酸类产品。
如果你已经中了生理痘的招，也不用太心烦，要让痘痘自然代谢，千万不要犯贱的用手去抠，想尽快恢复的话，晚上睡觉前，可以用茶树或芦荟精华轻轻的点在痘痘部位。
2、肤色暗沉。
原因：孕酮荷尔蒙会促进角质层生成，随着它的增加，角质无法顺利脱落，老化角质就会堆积，所以让皮肤看上去晦暗不均匀，年纪轻轻就跨越到“黄脸婆”。
解决办法：在生理期间，皮肤比较脆弱，所以要注重防晒，避免色斑的形成，同时也要尽量少画浓妆。如果皮肤不算敏感，生理期间，可以使用温和的去角质产品，去除老化角质，就可以让皮肤恢复明亮。
3、皮肤干燥。
原因：首先我们要明白，皮肤能保持Q弹，主要是因为胶原蛋白的存在，而胶原蛋白是受雌性激素刺激而生成的。生理期间，雌激素分泌减少，因此肌肤中生成的胶原蛋白也比平常要少，所以会导致肌肤干燥，失去弹性。
解决办法：生理期皮肤脆弱敏感，干燥没有弹性，所以要尽量选择些含有高保湿成分的美容水或是补水面膜，来帮助肌肤重新恢复水嫩。
4、浮肿问题
原因：生理期间，不管是脸上还是身上，都容易出现浮肿 ，这是由于经期血液循环不规律，导致体内水分和有机物无法排出，堆积在体内而造成的，所以身体会感到十分沉重，并伴有肚子下坠般的痛感。
解决办法：生理期间的浮肿可以通过适当控制饮水量来改善，而等生理期过后，再服用一些薏仁、蜂蜜等帮助身体排毒，改善浮肿现象。
以上是生理期间容易出现的皮肤问题和解决办法。还有一个不能忽略的问题是情绪方面。
相信很多女生都经历过，有时胡乱发脾气，男友的第一句话便是：你大姨妈来了？
其实，生理期间的心情变化确实很捉摸不定，这也跟身体的不适有关，容易出现心情烦躁的状况。这时，可以适当的吃一些甜食。注意是适当哦，千万不要以心情不好为借口贪吃甜食，毕竟长得肉都在自己身上。
以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！
