你好，焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用。安定具有起效快,利于睡眠,安全等优点,但它也有如困乏,嗜睡,震颤,视物模糊和反常的易激惹等副作用,而且对改善植物神经功能效果不显著。
谷维素和维生素B1均属神经营养药。前者具有调整间脑机能,激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统,改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的确功效;后者参与机体糖代谢过程,维持神经,心脏及消化系统正???研究表明,安定,谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症,即可改善失眠,焦虑,又可改善植物神经功能,效果更为显著。
而且能使安定在小剂量的情况下获得满意疗效,这样,安定的副作用会明显减少安定属于精神类的药品,不可自行使用,必须在医生指导下使用。
焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经症。它是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。
焦虑症最突出的症状是焦虑，是以焦虑为主要临床相的一种神经症，这种病在国外很普遍。我国诊断的神经衰弱中，有相当一部分在西方国家也被诊断为焦虑症。
发病于青壮年期，以40岁以前发病为多见。男女两性发病率无明显差异。每年3.5亿人新发焦虑症，占第六位。抑郁症是情感性精神疾病或心境障碍的一个类型，也是一种常见的精神疾病。
临床上以情绪低落、兴趣和愉缺乏为主要特征的抑郁发作。主要表现为情绪低落、悲观、失望、精力减退、兴趣下降、持续性疲乏，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者伴有想法或者出现行为。
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焦虑常伴有四大症状
1、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张（比如手心出汗、手脚发抖、不停的踱步等等），面部绷紧，眉头紧皱，唉声叹气。
2、自经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。常常有出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等症状。
3、对未来莫名的担心恐慌：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。
4、过度机警：焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其它所有的工作，甚至影响他们的睡眠。
建议你去心理科就诊，结合抗焦虑的药物以及专业的疗程性的心理疏导，平时的时候自己也要多练习一些像是深呼吸以及听些舒缓的轻音乐等放松训练想象放松训练，来对抗焦虑，缓解焦虑。
其实，焦虑症就是平时所说的焦虑状态，也可以称为焦虑性神经病，它通常会有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪等表现，经常会同时出现运动性不安和躯体不适感。而焦虑症高发于年轻人中。
焦虑症在神经疾病中是常见疾病之一，一般会给周围的亲朋好友引起较差的影响，也具有一定的危害性，那么当由焦虑引起的心悸和胸闷等症状时，怎么缓解呢？下面就来看一下吧！
1、心理治疗
采用针对性的心理治疗，主要是由于心悸、心慌通常是焦虑症的身体反应，而且是较为严峻的情况了。不过焦虑症的大部分身体反应都是由心理状态引起的，所以要进行针对性的进行心理治疗。
2、药物治疗
缓解焦虑症引起的心悸、胸闷，专家表示医生在治疗这些表现时，通常第一个选择的治疗方案是药物治疗，有助于缓解严峻的焦虑表现，让病人保持在正常状态中，之后再从心理方面去治疗缓解焦虑表现，帮助患者改善思想和信念利用，采取合理情绪疗法和认知疗法来缓解。
3、行为疗法
对于这些问题，医生会按照病人的实际病情去选择适宜的行为疗法，让病人创建一套有实用性的行为以及行为习惯。完成行为疗法后，再采取集体心理治疗的方法，改善病人的人际关系，从而获得人际交往的支持和能力。
一般通过以上这些全方位的治疗方法，很多的焦虑症病人的心悸、胸闷等表现，都可以得到很好的缓解，恢复到健康状态。
1、与乐观之人相处
主要是因为人体的开心、忧伤之类的情绪，都是会相互传染的，而当人体非常开心的时候，体内便会分泌出催产素，从而缓解压力，减少焦虑。
2、适当的吃东西
当人体在进食的时候，咀嚼的这一个动作，可以起到使人释放出压力，而且还能增加对食物的感知能力和提供营养。
3、确保定期运动
当在进行体育锻炼的时候，人体的精力会得到释放，出现疲惫感，而这种疲惫感也有利于人体的睡眠，而且定期的进行锻炼，还能稳定情绪，减少焦虑，使人产生身体上的满足和骄傲。
4、进行冥想
其实冥想便是使人脑海中的杂念清除掉，静下来慢慢感受呼吸，或是在宏观的角度去想问题，别将自己的思想停留在一个小小的问题上。
以上这些关于焦虑症引起的心悸、胸闷，以及减少出现焦虑的方法，希望对大家有用，如果有更好的解决办法，欢迎在评论区分享出来！
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所谓的心慌、心难受，很多人都有过类似的经历，其实这只是一种症状，既然是症状，那么可能导致其发生的原因就有很多了。
这源于神经作用，平时日常活动中，体内交感神经会比较活跃，心跳、胃肠功能都会处于工作状态，但入夜时分，交感神经会处于抑制状态，各脏器都在休息，保证醒来时能继续工作，但如果失眠了，晚上睡不着，交感神经就会因为劳累过度而紊乱，这样本应休息的脏器没有得到休息，工作过量了自然会感到不适，而且任何事物都是相互联系的，当患者身体不适时，自然也会反向影响患者出现焦虑、烦躁。
短期内的神经紊乱可能是因为近期内遭到重大打击、生活压力过大、吸烟熬夜造成的，手术、药物治疗效果并不明显，需要患者自行调整，往往可以在短期内恢复。
长期内的神经紊乱可能是因为近期出现过外伤、车祸、脊柱病变造成的，药物、自我调节的效果并不明显，需要患者及时采取手术治疗，患者病史常常以年计算。
我们需要了解，神经贯穿我们身体各部位，正因为它的存在，我们的身体才能被称之为整体，一旦发生神经紊乱兴奋，会根据部位的不同，出现不同的症状，诸如胸痛、胸闷、心慌、气短、头晕、头疼、耳聋、耳鸣、呕吐、便秘等症状。
虽然说很大几率是失眠焦虑引起的心慌，但我们也需要做好另一种心理准备，那就是两者没有联系，心慌可能是其他原因导致的，比如心肌炎、低血糖、肺栓塞、冠心病等，所以建议患者就近前往地方医院，做个24小时心电图，明确是否正常。
焦虑正常的人都会有的一种心理情绪表现，一般某件事不再被自己掌控或某个目标无法达成，需要得不到满足时会有焦虑感。安慰他/她的前提是尊重并理解他。不要简单说”不用担心，没关系的”，个人觉得倾听反而是更好的帮他缓解的办法,让他把担心什么惧怕什么说出来，在这基础上如果能帮他找找焦虑的源头的话，就容易找到解决焦虑的办法。
焦虑症乏力，还有躯体症状，怎么办？
焦虑症是临床上常见的心理疾病，症状很多，影响正常的工作学习生活，躯体症状有胸闷气短，心慌心悸，尿频尿急，头痛头晕，肠胃功能紊乱，不吸收，不消化，不蠕动，造成全身无力，体质慢慢变差，免疫力下降。内分泌失调，如神经递质减少，女性不调，长期的焦虑会产生大量自由基，这些自由基攻击健康的细胞，造成人老的快，容易得病，这个得病指的是慢性病，如糖尿病，痛风等等。
有了病，别托，别想着能自愈，几乎不可能，也别听那些说接纳焦虑，带着症状生活的人，听他们的会痛苦到极点。
正确的方法是消除焦虑，焦虑是想出来的，通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性来消除焦虑。不焦虑了，一切都会回归正常，人会变得有气力，有精神，躯体症状也没有了。
得了病，要选科学的正确的方法。
心理承受能力太弱，总想什么事都没有，安心的生活！
可能的。肠胃不适、睡眠问题、植物神经紊乱都有可能出现。
以上是焦虑症的特征和自我确诊患上焦虑症的一些症状。当你被医生确诊为焦虑症的时候，一般来说根据病情轻重，通常可以采取心里治疗和药物治疗，药物治疗是治标，心理治疗是治本，二者缺一不可！现在抗焦虑症的药很多，效果也不错，临床医生会针对你的病情、身体、经济等方面的情况来为你开出治疗药物，一般服用1—2年左右，自己不要随意的调整药物和治疗方案！
注意日常调理1、家人在生活中对患者要适当地关心和照顾，通过做一些力所能及的事情来转变患者的注意力。
2、家人要让患者感觉得到对他的治疗有信心，虽然有些患者的病情会反复发作，但是一定要有信心，配合患者积极治疗！
3、家属一定要督促病人服药治疗，因为抗焦虑症的药，大剂量的服用会容易出现危险，所以病人家属一定要保管好！
4、患者要有信心，放松心情，通过运动和读书看电视转移注意力。
饮食调理：1、多补充维生素类物质2、多吃水果和蔬菜3、多吃清淡饮食少吃辛辣刺激性和油腻食物
通过对焦虑症的治疗和调理，你的这些焦虑症的症状就会逐渐减轻或消失了！
