自我调节，这种疾病发生后睡眠障碍朋友可以先自我调节，这是缓解睡眠障碍的有效方法。睡眠障碍的心理治疗对人体也有很大的影响，病人的朋友可以在疾病发作后进行适当的心理治疗。睡眠障碍的药物治疗可以通过药物治疗在严重的情况下缓解疾病。临床上，治疗这种疾病的药物主要是安眠药。
问题分析:你好！鼾症（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，OSAHS)是常见睡眠呼吸障碍性疾病。患者睡眠时因维持咽部气道开放的肌肉松弛，气道塌陷狭窄阻塞，出现打鼾和呼吸暂停，发生间歇低氧血症及睡眠结构紊乱。
OSAHS缓慢发展可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管意外，肝肾功能和性功能损害，甚至睡眠猝死。夜尿增多，张口呼吸流口水。
晨已会出现头晕头痛，咽干口苦。统计资料显示，OSAHS在成年人的患病率约4％，中老年肥胖者的患病率高达50%。OSAHS患者疲乏嗜睡、反应迟钝、注意力不集中、工作效率下降，特别容易发生交通事故和安全隐患。
世界多国卫生组织已经将其列为危害人类健康和生活质量的重大疾病。意见建议:OSAHS的治疗主要有非手术治疗和手术治疗。
持续正压通气治疗（CPAP）是目前国际公认首选的非手术治疗手段，但由于不舒适不方便，患者长期使用的依从性不足50%。
是否选择手术治疗？选择何种手术治疗？目前学术界争议较大。现行治疗OSAHS的手术方法有多种，要根据病情选择合适的方法才能获得较好疗效我院睡眠中心开展多种先进的诊疗技术，建议安排时间前来就诊咨询，我们会优先为您提供最好的诊疗方案。
结合你说的情况，一般睡眠障碍原因很多一般和情绪、环境、心情等多种因素有关，导致无法入睡或无法保持睡眠状态
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病情分析:你好，失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
意见建议:最好及时去正规的医院接受诊治，但不要听信一些偏方而胡乱用药，一定要采用科学正规的失眠诊治方法。
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人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量，日常熬夜会对人身体产生的危害是:
1.经常熬夜会患睡眠障碍，使人的正常的生物钟改变，将导致人体生理机能紊乱。
2.有不少的人由于经常熬夜会引起患高血压和心脏病及导致心血管疾病的发生。
3.熬夜最先受到影响的是注意力、思考力及记忆力，学习和工作效率会显著减退，甚至影响神经系统，还可诱发精神方面的疾病。
4.起居无节，经常熬夜会使人体气血循环不畅，新陈代谢缓慢，五脏六腑器官功能减弱，免疫功能下降，从而也会引起许多疾病会提前加剧发生。
上夜班如果不能睡觉，第二天又没有充分睡眠。
1、会降低免疫力，容易受到各种微生物感染。
2、长期下去还会增加罹患肿瘤的风险。
3、高血压病患者血压也会增高，不利于保持血压稳定。
4、扰乱生物节律，引起身体心理各种不适。
这是典型的睡眠障碍。它已经是危害我们人类健康的第三种疾病。它仅次于各种恶性肿瘤和脑血管意外。当地三级医院进一步访问了睡眠障碍。晚上睡觉前半小时进行有氧运动，喝一杯牛奶，喝酸枣茶。
现在可能有3亿以上的失眠患者，这些人也经过了很多治疗，比如心理调整、吃药，甚至按摩、针灸等等，但是效果往往不好。
长期睡眠不足会得脑供血不足的病，会经常头晕
