从上述症状看，多考虑是有抑郁症，是由于精神受到刺激后引起了人体的抑郁情绪，常出现了明显的情绪低落、意志消沉、贪睡、心烦意乱、对任何事情都缺乏兴趣等。。这种情况是不严重的，需在家人的指导下逐渐需调整的，暑假需适当出去旅游，一般都可以逐渐好转的。
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你这是在修行，不过你没悟懂。
你阳气不足，已有外邪入侵。
就是所谓的心火不够，肝血不足。
不要过多思虑，多点喜感。
出去多的感受下大自然，多的晒太阳。不要挥霍自己青春，改改自己生活规律。作息要早睡早起。
我觉得去哪里不重要，重要的是自己的心结是否打开了。
我们可以换个环境去生活，去看看我们不曾看过的风景。从细小事物中去体验，去感受他们带来的美。
人看到美的事物，人的心情就会变得更好。
我也在最焦虑的时段想过，我以后有时间一定要去西藏看看。正是这个想法，支撑着我走过了那段难熬的时期。我认为，去西藏走一走是一个人内心的期待，当完成它的时候，人会有一种非常难以名状的喜悦。不仅仅是因为远离了原先糟糕的状态，还因为我们对事情态度的转变。
在这里分享一句话：
晚上的我：明天我一定早起晨跑多吃水果和蔬菜，刷牙洗脸洗头发敷面膜，对每个人都和颜悦色。我要改变自己，美好的明天是属于我的。
答：看你自身的体力走，吃得消就上班，吃不消就在家休息，看你自身的能量表现走。抑郁症是一种病，在求助医疗的同时，自身要付出东西，平常利用碎片化时间，没有事情就坐在凳子上闭目养神，慢慢养好自己的精气神，精气神就是人体最好的大药，这个东西丢失了，像行尸走肉一样。我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！
谢谢邀请。
抑郁?从医学角度解释是精神病的一种症状，临床特怔情低落，情感缺乏，思维迟缓，或轻或重，严重者可出现念头。
看题感觉，题主是患有轻度抑郁，这种情况很常見，题主也无须担心，先放开自己，与身边亲人朋友交心，如有必要，可咨询下心理医生。或找个地方用某种泼涉一下情绪，(据说有一种地方专供人摔物泼涉)看下效果。
再者，约个伴侣一齐去旅游，也是一种不错的选择，在愉快的旅途中使人心空阔达，心情开郎的舒发，减缓减轻抑郁症所带来的困域与痛苦。
知道自己的事，自己的结自己解，千万不要讳疾忌医，那种好，题主试过才知。可惜，本人不是医生，以上仅供参考。
(图片选自网络)
旅行一年能治好抑郁症？这种事情别太当真。
旅游是疏导心情的一种，更重要的是要多给予她多关心和支持，在医生的指导下规范使用抗抑郁药物治疗，帮助她度过这个难关。
同时，可以陪她进行体育锻炼，比如每天20-30分钟的跑步，打羽毛球，健身，健美操等出汗的运动，有助于释放不良情绪，改善身体状况和睡眠。 还可以找一个没人的地方，每天大声喊10分钟，也有助于情绪释放和抑郁的缓解。
经常做户外活动和旅行能大幅度消除抑郁症带来的压抑悲观心理，但是毕竟这只是外因，给你创造一个好的治疗环境。想要痊愈还是得靠自己战胜自己。对自己的能力要有一个正确的评估，生活的目标要切合实际，不要认为自己很重要，无论怎样怕黑，夜幕每天依然降临。培养一个爱好，分散注意力。
所以说旅游一年能治好这种事情，别太当真了。当真你就输了。
一个人心情不好的时候最好不要选择一个人旅行。其实你心情不好的原因也是孤独，委屈。当你旅行的时候也是孤独盲目的，没有目的地。而且一个心情不愉快的旅行是没有什么好的风景的。因为你看到了再美的风景也是烦躁的，悲伤的，凄凉的。这是你带着不愉快的心情旅游的结果。可千万别再自己心情非常不好，非常糟糕的时候选择一个人旅行。当你在旅行的途中，可能会更思念家乡的亲人和朋友。可能面对着陌生的环境，陌生的人会更感觉到一种不寒而栗的孤独，孤零零的心，孤零零的人一个人在旅行的路上，往往总是心情压抑的。你想想独自一个人就像是离群的大雁。没有方向感，更没有团队的温暖。这时候什么事情都得自己扛。即便是去西藏，去云南这样风景特别好的地方也改变不了你那不愉快的心情。由此我们看一个孤独的人，在心情不好的时候可千万别选择旅行。你可以找一些朋友与你相聚。你可以拿一杯咖啡独自一个人坐在屋子里静静的反思，劝慰自己。或者是你可以找一个人把心中的苦闷倾诉。总之不要一个人去旅行。
感情方面的比较多，当然负债累累的独游也多，心态很重要
