调查：
伤害是很大的。抑郁症患者是病人，不能拿一个正常人的标准去要求。抑郁症患者需要家人、朋友、爱人更多的关注与爱。
据不完全统计，在日常生活中，我们的身边至少有60-70%的人有各种各样的心理疾病。特别是受社会大环境、家庭小环境、职场压力、人际关系的影响，焦虑抑郁较普遍。
抑郁症患者往往是非常敏感的人，对情绪、对外界的反映容易过度解读，做为关心爱护她的家人和朋友要特别注意这一点。
吵架是激化矛盾的表现，抑郁症患者最激化的反映就是。所以为了避免过激反应发生，还是要注意与抑郁症患者的沟通。尽量以平和温柔的语气相待，多疏导，多倾听，少打压，少强势，给她时间慢慢消化和疗愈。吵架就算了。你是准备要了她的命吗？
很正常，人生就是一场体验，从拥有到放下。只有体验过了，就知道哪个重要，哪个不重要，才会心甘情愿放下。
如果越来越累，说明还有很多东西没有放下，所以还要继续体验，直到你发现之前太幼稚，太执着，就会豁然开然，全身轻松，这个只有亲身经历后才能体会到。
所以要有活在当下的心态，就比较容易、更快更深刻去体验人生，就更快放下，达到从容、淡定、乐观、主动、利他、感恩、快乐、幸福之路。
任何人都有这个机会，关键是想不想、信不信、坚持不坚持。
作为一名心理学老师，我要告诉大家：因为一件不开心的事情就联想到其他不开心的事情，这种情况大多数人身上都有。
不要紧张，有这种情况不代表我们得了心理疾病。
那为什么人们会因为一件不开心的事情就想到很多不开心的事呢？
主要有三个原因。
1、自动化思维在作怪。
我们的大脑有时很懒，经常会记忆我们曾经有过的思维，记忆我们曾经遇到的情况。等到下次我们再遇到类似的事情，就马上提取出以前的记忆和感受。
比方说，你以前被蛇咬过，你当时觉得蛇好恐怖。这个时候，大脑就记忆下了这段经历。等到下次你再看到蛇，蛇还没把你怎么着，你就不自觉地发抖、尖叫。这就是自动化思维的体现。
当你因为一些不开心的事情特别难过，你的大脑就记录下来了这些不舒服的感受。等到下次再遇到不开心的事情，你立马就能联想出很多不开心的事情，这就是大脑的自动化思维在作怪。
2、性格敏感，多思多虑导致。
有些朋友很敏感，凡事喜欢多想，想得多了，担心得多了，自然就容易不开心。
比方说，男朋友今天没有接你，你很敏感，就开始多想。你想他为啥不接我呢？是不是不爱我了，是不是跟别的女人在一起啊，是不是做了对不起我的事情......
想来想去，你越想越多，越想越离谱，越想越生气。
3、真正的心理疾病。
真正有心理疾病的人，有一些是会表现出由一件事想到很多不开心的事。
比方说，有个抑郁症的姑娘，因为保安对自己大声说话这件事，想到了她不被所有人尊重，她是没有价值的，甚至想到了活着也是浪费粮食，不如死去。
那这就是病态的表现。
大家可以根据上面我说的三种情况，来推断一下自己的情况。心理疾病不是那么容易得的。不要太紧张。
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“自私”是被误解的概念。
“自私”不是“心理障碍”的原因，“实现自私”是本性的追求，“实现自私的手段不当”才是“心理矛盾”的肇因，持续的应对不当导致恶性循环，才是心理障碍的原因。
第一，“利己之心”是本性；
第二，人是各种社会关系的总和，社会支持与社会关系是实现“利己之心”的必要条件；
第三，损人利己，难以为继；
第四，损人不利己，显然愚蠢；
第五，“好心”未必有好报，但不忘初心，一如既往，则是一种情怀，此所谓“但行好事，莫问前程。”
第六，以利己之心为动机，以利他之行为手段，实现合作双赢，这可以收获持续的幸福，此为大智慧。
对方不想跟你交朋友
环境能改变一个人，早在19世纪中叶后期，达尔文的进化理论，从生物与环境相互作用的观点出发，认为生物的变异、遗传和自然选择作用能导致生物的适应性改变。而人类更是随着环境变化而变化的物种。
举个浅显易懂的例子，把一个呱呱落地的孩子，如果放在英语环境中成长，那么他的母语便是英语，如果放在中文环境中成长，那么他的母语便是中文，曾有人发现放在深山里不与人类接触的孩子，它便成了哑巴。由此可见，环境是能改变一个人的。
下面再谈谈，如果不合群的话，怎么建立良好的人际关系。
不合群未必是性格孤僻或者自卑，也有可能是没有遇见对的群，或者过于自傲。基于以上几种情况，如何建立良好的人际关系呢？
首先要明白“人生存折”中，除了金钱、专业知识，更重要的是人际关系。在充分认识人际关系的重要性之后，无论你是基于什么原因的不合群，相信你都会愿意接受与人的交际，那接下来怎样建立良好的交际关系呢？
第一：要学会说话，更要学会听话。
红顶商人胡雪岩与人交流时，不管那人是如何言语无味，他都一本正经，两眼注视，仿佛听得极感兴趣似的，同时他也真的在听，紧要关头补充一两句，使得滔滔不绝者，有莫逆于心心之快，自然觉得投机而成至交。
第二：要懂得互惠互利。
人际交往的最高境界就是互利，而非单方面的游说，你对别人可以提供什么价值？什么不同的观点？你对人一分好，对方自然会涌泉以报。就是所谓的“得道多助”
第三：乐于与别人分享。
不管是信息、金钱利益或工作机会，懂得分享的人，最终往往可以获得更多，因为朋友愿意与他在一起，机会也越多，有怎样的度量就有怎样的福气。
最后记住，建立良好的人际关系是一门艺术，更多的创意与信心绝对是事半功倍的做法。
原生家庭中的父母兄弟姐妹，是无法自我掌控的血缘关系，也是一生走南闯北都沫不去的关系，更是难免的一起生活过的亲人。不管父母兄弟姐妹多么大的缺点，或者对自己有多大伤害，学会接纳，扬长取短。人生苦短，血浓于水，往事如风，忘却悲痛，振作生活。能处就处，无奈避之。人非草木，孰能无情，只是社会人与人的相处，难免有予盾，亲情的确有时会有解不开的结，这就看亲人互相的谅解和化解了。我个人认为，原生家庭中的人人都需耍认可，接纳，学习，理解，谅解，化解。如不然原生家庭只会散情，不团结。
人只要活着就得与人交往打交道，不想和人交往的原因可能有如下几种，
1，你正在专心致志的从事一项工作，不愿被人打扰，也沒时间和人聚会聊天。
2，你的身份地位高了，不愿和一般人打交道了。
3，你遇到困难时，无人帮扶，感到人情似纸，而恢心丧气，而不愿与人再交往了。
4，亲人有病或离世，心情处于不佳状态，而不愿与人交往。
5，现代生活.原因，沉迷在电脑手机中，在电脑手机中尽情发挥感到满足，而不愿与人交往。
6，身体性格原因，是否有抑郁症或神经衰弱的情况，需要调理身体。
以上几种情况基本上概括了不愿与人交往的原因。
