去海边试试。
在遇到事情时大多人都会心跳加速很焦虑等，但自制力很强的人一般都会很冷静的看问题，分享事情的前因后果，究竟如何做到这一点，应该和每个人的修养修炼有关吧。
这就要求我们平时多学习多听，尽可能的扩大自己的生活圈，所谓见多识广吧！
感谢提问，希望能给到大家一些启示。
谢谢
