家庭主妇心理最需要安慰跟陪伴
学习的事情太多了。如果一辈子不去上班。你要学习怎么样做好教育孩子的合格母亲，学习心理学。教孩子各种常识性的知识，让孩子的知识面扩大。0一7岁最关键做好规矩。让孩子在快乐的玩耍中学会认识字。带孩子散步，看到什么都要教。路牌上的字。5岁的孩子能识字一千了。每天讲故事，听音乐，听十万个为什么？孩子以后要出现的问题要提前提醒。路边摊脏不能吃。如果孩子送幼儿园了。你可以去上些培训班充实自己，象家政服务的这些技能，厨艺。插花。之类。如果经济不咋的。就去找工作吧。一定要有一份工作。自食其力。老了有保障。
1、当家庭主妇感觉到家务劳动单调，缺少成就感，慢慢就变得内向不愿意交流。有些知识女性为了丈夫和孩子不得不退回家庭中，心有不甘，久而久之，情绪陷入抑郁而不能自拔。
原创回答！我是今日头条阿邦61！
一旦走进婚姻这座美丽的城堡，家庭的打理和分工，男女主人各自所扮演的角色和应尽的责任义务，悉数登场。
在目前大多数的家庭里，基本上是男人去外打拚赚钱，供给家用。女人呢，大都是在家操持家务，养育孩子。这也是目前大众家庭生活的基本模式。
题主说，长时间做家庭主妇，感觉脾气越发暴躁，怎么破？
这个问题问得好！因为她代表目前大部分家庭主妇的困惑和心声！！！
这样滋生暴躁的脾气，源于长时间单调的主妇生活！整天围着家务孩子，没有了自己的兴趣爱好，逐渐的迷失了自己，
调整好心态，去参加社区一些自己感兴趣的活动，释放一下不良的情绪！
说是家庭分工和角色的需要，自己才做家庭主妇的，相信每一位家庭主妇都能明白这个道理！但是要做好，而且不怨艾，不叹息的又有几个真正的做到了？
比如题主的脾气越发暴躁。
之所以这样，是家庭主妇长时间，单一的生活，磨蚀了生活的很多爱好和兴趣，还有快乐，于是产生了厌倦和烦躁的情绪，心情不好，容易发脾气！
根据这样的情况，自己得调整一下生活的了，这样才爱家也爱自己。
在操持好家务的同时，去外走一走，去干一些自己感兴趣的事。比如，周未陪孩子去逛图书馆或亲子类游乐园，或者是送了孩子上学后，自己去学学健身，如练瑜伽，既锻炼好了身材，又让心情宁静！
把家庭主妇的工作做好了，就做一些自己喜欢的事情。
比如在家，看今日头条啊，写写文章啊，既长知识，又陶冶了情操。如果写得好，还会赚一些零用钱呢！
在这样的信息时代，很多感兴趣的事情值得去做。既让生活的乐趣多样化，又让自己过得充实和有意义。
不要把自己桎梏在家庭主妇这个小圈子。有时间做一些感兴趣又有意义的事。双重的成就感，会让你为自己感到骄傲。哪里还有时间和心情去发暴躁脾气！
谢谢阅读！人生，看上去很美！我是专注情感问答的今日头条阿邦61！
心情是自己给的，要想宽一点，开心一点。多与别人沟通。
离开社会，回归家庭，不等于与社会隔绝。女人要有自己的社交。许多有工作的人，在40岁上下都会感受到主观屈从性孤独，明明周围很热闹，自己偏偏加入不了。更何况是只与老公、小孩打交道的家庭妇女。
从小事做起，有一个爱好。不用太高大上，与生活有关就行，比如说厨艺，育儿，健身，比如说种花、种草，甚至是家庭打扫做卫生都可以。做好了以后自己录视频，发表。发到网上，就会有人关注。
这里画重点，网上有人跟你聊，给你留言，不表示，你一定要跟这些人交朋友。有交流就行。把日常生活开发成事业。感受到有人关心的同时，也能有一份经济来源。给自己留条后路。
那就让她照自己的活法走，爱她，疼她，给她安全感，让你成为她一生的依靠平平淡淡过
你好！关于你的问题：
“33岁宝妈，五年没有工作，现在胆怯社交，怎么可以自信起来”？
在此有几点建议，希望对你有所帮助，详细请看视频。
视频...
关键词：漂亮得体的外表，良好的身体状态，一份让自己充实起来的工作，一个社交圈子。
无论什么方法，最重要的是先勇敢的迈出，不要担心别人的评价，每个人其实都只关心自己的生活，所以不用在意别人的看法，勇敢的做自己就好。
