抑郁这种心病、药物推荐尝试舒肝解郁胶囊或苯二氮卓类(安定类)药物等、但几乎没有什么药物能根除通常建议先找一家心理精神降暗示康复中心去确认下具体心病种类dS
谢谢信任。
那么我就以一个家长的角度聊一聊吧。
问主目前18岁，是已经大一还是参加工作呢？这些都不重要，毕竟是踏进成年的路口，有些迷茫，有些期待，有些犹豫，简而言之是百感交集。我也是这样走过来的，非常理解你现在的心情。
所以我不认为你是压抑，也许你以为是那种情绪，恰恰证明你开始以成年人的思维考虑问题了，很好[赞][赞][赞]
那么，建议你首先自我心理建设，通俗说就如『啊Q精神』，自我说服我适应这个环境，我可以做的很好，每打开窗射进的第一縷阳光，酒心情舒畅的告诉自己：噢！我长大了，多美好的一天[呲牙]
在家里安装一块竖镜，出门前整理好仪容，不妨观察下自己的微表情，笑一笑，自恋些也可以，然后精神面貌整洁的出门。为什么建议这个呢？如军人一样，宿舍门口放一个仪容镜，除了习惯一种正能量的面貌，还有心理暗示自己心情的开朗，乐观面对新的一天。
我父亲是老兵，我家鞋柜旁就有这镜子，每天出门我父母总是习惯整理出门，总是那么愉快。
然后，把工作或者上学当成一个习以为常的普通的再普通的事情，这些给你的愉悦是你在这些环境中能认识到新的朋友，学到新的原来不熟悉的事物，然后投入到群体当中。
以后的日子哪怕原来怎么爱静，适当参加集体活动。
听爱听的，也听不爱听的各种话题，也适当参与讨论。
一句话就是：释放自己，原谅别人[握手][握手][握手]
那么这个世界还怕没有阳光吗？只要你主动站在阳光下，阴暗只是一刹那不经意过去了。
祝你开心，小伙子[撒花][撒花][撒花][撒花]
其实我们在日常生活中常常遇到有人遇事爱紧张，这样的人往往不单只一件事如此，任何情况，任何事都会比一般人更容易产生紧张情绪，这样的人我们常说太焦虑。这里的焦虑就不是指达到诊断标准的焦虑症，而是性格上焦虑的成分。
其实人格障碍中就有一种人格问题叫做焦虑型人格，也就是我们说的性格问题，不过这种病态人格的焦虑程度要远大于一般人性格上的焦虑情绪。而且人格问题都是起始于童年时代，社会适应普遍不好，明显影响日常生活，所以这种人格问题也属于疾病的一种。
我们身边焦虑的人很多，大多这些人都是受自身焦虑的影响才会产生焦虑情绪。比如我的妻子在陪孩子学习的时候因为孩子好溜号就常常烦躁、焦虑，甚至最严重的时候还要给她服用盐酸丁螺环酮抗焦虑。
这样的情况在我们生活中很容易见到，其实性格上一些焦虑成分对人没有坏处只有好处，比如适度焦虑可以使我们更加专注，更加容易集中注意力，会使我们保持一种亢奋状态，更容易表达事先准备好的内容。
焦虑本身不是问题，关键我们自身会将焦虑复制，然后粘贴给我们遇到的每一件事，所以长期如此自然会影响日常工作和生活，也就很容易达到焦虑症的标准了。
通过改变对于焦虑的错误认知，是完全可以改变焦虑的，所以，焦虑症对于心理治疗的接受度在精神疾病中也是相对比较高的，尤其对于认知行为治疗效果明显好于其它疾病。
开始是前者，后来是后者！再后来全是
梦里花落知多少，三毛人生三个躲不开的梦，童年被学校委屈的梦。撒哈拉沙漠的灵魂故乡梦。
与荷西爱情的梦，三个非人所喜欢的恶劣环境，三毛活得体面得金玉其外，败絮其中，。
三毛不爱荷西，荷西只是三毛梦里一头牛，三毛挥着童年课堂一条鞭子，轻打梦里荷西这头牛，走向苦难撒哈拉沙漠。
三毛是生命的精灵，精灵通常不喜欢有智慧的人，活着不累，就找到了荷西。
三毛不爱荷西，三毛只爱自己与文字，这是能写出经典文章三毛天才作家的宿命。
三毛写出励志的句子属于道，道越强烈，伴随的魔也更强烈，励志句和烈火一样，燃烧完了灵魂，就干枯了。三毛对自己爱恨交加，就了。
海子看不起领导，才不和人打招呼，这样不宽阔的心胸自认为打通任督二脉而，让不明的人毛骨悚然。
没有打通任督二脉的海子名句面朝大海，春暖花开。花开还是有生命重量的负累。
我就改改，面向阳光，心无尘埃。悟空问答是三毛，海子写出励志句，为什么拯救不了自己？
这就是抑郁症患者的典型特征，自我攻击。
建议，从明天开始按时起床，运动，运动再运动，这是我感觉最好的缓解抑郁症的方法。
不要怕，行动起来，会好起来的。
乐观的人一般对事物的发展或问题的解决持乐观态度。也就是说认为事物会按自己的预期，朝着好的方向发展。或者，在遇到问题时认为会得到有效解决。这种乐观的态度有积极的作用，它可以使人保持良好的心态，使思维保持活跃，有利于问题的解决。
但是，它也有相反的作用。过于乐观的态度可能使我们对事物的复杂程度或问题的困难程度认识不清，甚至是严重低估。并且，对自身处理问题的能力和水平也容易高估，认为自己完全可以处理好问题。同时，对可能的后果估计严重不足，心理上没有做好承受后果的充分准备。当问题的处理或事物的发展与预期完全相反时，心理上就会产生强烈的失落感、无助感。这种感觉要比其他人更强烈。因此，也更容易患抑郁症，并且程度可能更深！
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极的观念或行为。调查显示，我国每年有28.7万人死于，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。因抑郁症而的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使企图发展成行为。这是抑郁症最危险的症状…
抑郁症在中医病因中以气、郁、痰、火、瘀为本，由邪侵机体，阴阳失调、神明受扰，表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动各类生活活动、社交等，总感有自罪自责，甚或感全身不适，重者会出现念头与行为。病位在脑，实以身体五脏六腑息息关联着，中医总以虚为本，再感外因七情不良诱发，而致以体内引起气机不畅、再发展为痰、火、瘀久抑于机体。亦有阳虚为本，再感外寒邪气侵袭体表，令气血滞而不运，上荣脑神明受扰，体内之火不得发越而令人狂郁等等，总之，抑郁症病机在中医论里是复杂、详细辩症的，有内因引发外因亦有外因诱发内因等必须以四诊、八纲为论断方可用药
古方中有颠狂梦醒汤、消遥汤、柴胡舒肝汤等对此症有一定疗效。
供参考！
看问题的角度不同，所以从你的角度只能关注到有钱人和明星的抑郁症问题，而我这个治疗抑郁症的医生却看到了我的患者构成中大量的普通人，甚至学生罹患抑郁症的情况。所以，可以说不存在“得抑郁症的基本都是有钱的和明星”的说法。
不管怎么说，你还是关注到了抑郁症这一特殊的群体，单就这一点就值得表扬。不过你的问题还是反应出了一些问题，我们的关注点还是集中在那些有钱人和流量明星身上，他们的一举一动都会让我们倍加关注，但可能你身边的朋友，家人，存在情绪不好，消极悲观的抑郁情绪，却没办法让你关注。
其实我们身边有很多朋友可能都在保守抑郁症的困扰，世界卫生组织给出的数据显示，2020年抑郁症已经正式成为给人类造成巨大负担的世界第二大疾病。根据我国的抑郁症数据显示，我们身边平均每15个人里面就有一名抑郁症患者，所以你身边的抑郁症，绝对比你看到的明星和有钱人多的多。
实际上在我的工作中认识的抑郁症患者有一部分是因为生活的压力，学习的压力，工作的压力等等，出现的抑郁障碍，甚至在国外的很多研究中发现，抑郁症的发病率和经济条件是呈反比的，并不存在你说的有钱人更容易得抑郁症的情况。
记得去年一个门诊患者，是一名装修工人，因为晚上睡不着觉来诊，在详细的询问病史后我发现，为了忙于生计，他每天都要工作10个小时以上，工作压力非常大，除了入睡困难，还存在对周围事物缺乏兴趣，记忆力下降，注意力下降等等躯体化症状，虽然每天10个小时的工作让他感到十分疲惫，但仍然坚持在工作一线，因为他需要赚钱养家。那其实他的很多症状已经满足了抑郁症的标准，但他自己和周围人都识别不出来，这样下去对于他的情绪打击是巨大的。
