建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗，食物清淡一点比较好
孕育养娃神器
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你现在生产过孩子之后，这几天一直睡不着觉，说明你目前有出现产后得抑郁症，或者是出现一些失眠症状。在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，同时口服热牛奶，可以帮助你促进睡眠，也有一些镇静安神的功效的。
病例分析:从你的描述来看你有可能是有精神疾病的。意见建议:是有可能是有精神症的表现的，需要到精神病院系统的检查一下的。
有个小经验分享给你啊！
没有宝宝的时候，特别希望有一个孩子，想象着有无限的美好，等真正来了，我告诉你，绝了！绝对给你整崩溃！
每天面临着一堆你想象不到的麻烦，各种！崩溃到楼上有一点点声音（当然不是楼上邻居的问题啊），恨不得冲上去理论！崩溃到入睡困难，然后睡着睡着随时会惊醒！再加上睡不好就更烦躁，越烦躁就越难入睡，整个人就变得很怪异！
慢慢的家人对我的一切都特别小心翼翼的，我才发现好像事情变得有一点点不对了。于是买各种休眠的药，什么安神补脑液了等等，但无济于事，最后开始吃安眠药，从半片，一片，一片半，两片，一直到五片，睡是睡着了，但好像随时会睡死过去，我觉得这么下去要出事……
最后我发现主要是心态的问题，心态不好的话，吃什么药都白搭，最后我尝试了一下自我催眠，也就是心理暗示，我躺床上吧，我就想，就在此时此刻，我想这些乱七八糟的有任何意义吗？没有！那我想这些东西，此时此刻问题可以得到解决吗？不能！那好好睡一觉，明天有一个好的精神状态解决各种问题好吗？好的！你能想象嘛，真的就这么睡了！
不断的就这么告诉自己，暗示自己，在最初的时候可能不会快速的睡着，但是要告诉自己，不着急，既然睡不着就闭着眼，听听自己喜欢听的小说或者音乐，睡不着也不苛求，最重要的就是要让自己放松下来！相信你一定能做到。
祝你好梦。
活在当下，不念过往，不惧未来。
过往时光不能倒流，不管是多么多么的精彩或不堪！
未来还未来，不管是多么多么的期待或担忧！
抓住现在，努力拼搏，好好珍惜身边的人，过好每一天，不辜负每一寸光阴，你信就一定能行！
