焦虑症所引起的心慌，心动过速主要是心脏官能团综合症引起这个情况，建议舌下含服倍他洛克片，同时口服稳心颗粒进行治疗，尽量需要配合抗焦虑性药物辅助性治疗。以上是对“我得了焦虑症老是心慌心跳睡不着觉给怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要具体人具体事件来看。昨晚接了个焦虑的案例，23岁男性，因为工作受挫待在家里，一个人待大半天还好，跟人网上聊的欢，下午就受不了了，疯狂的给工作中的妈妈打让她快点回家陪他，说自己后脑勺疼的很人即将要崩溃，妈妈不堪其扰，紧赶慢赶回家了，妈妈一回去他整个人放松下来了睡着了。当然这个过程中牵扯到很多很多因素，也有数个质疑的点。但是就焦虑来说，确实会让人头昏脑涨，抛开遗传和后天学习的因素，焦虑的人会有无数的念头和内心的对话，各种自我挫败的观点，都会让人产生很多情绪，不只是头昏脑涨，还会身心俱疲。当然也有真正遇到了生活和工作中的实际问题，当人不能坦诚、真实的承认自己遇到的问题时，就会有次生症状，各种不舒服和焦虑，然后对焦虑很焦虑，最终造成三级情绪紊乱。所以说到焦虑带来的头昏脑涨怎么治，要找到那个真实的问题是什么，承认它，解决它，同时解决情绪的问题。以上仅供参考，希望对大家有帮助。
对于这样的问题，我们首先应该了解产生精神焦虑的原因是什么。
失眠是焦虑症的生理表现，这已经严重的影响到了你的正常生活，那么就要去看医生，专业的精神医院，医生确诊焦虑程度，是否需要服药。
你现在的年龄是多大？是否工作?工作环境，工作压力如何？
长期失眠对人的身体伤害是非常大的。
获得足够的睡眠对于健康极其重要，每晚睡眠时间不足6小时的人比那些至少睡眠7-8小时的人死亡率药膏70%（Ikehara et al. 2009）不别，民族和健康背景的人都是如此。睡眠不足还会损害免疫系统（IRWINN ET AL 2008）。在中年人中，那些睡得较少的人随着时间的推移，心脏病发展的更为严重（King et al.2008）。倒班工作的人罹患心血管和胃肠道等疾病的比例更高（Ohayon,Smolensky&Roth, 2010）。
睡眠剥夺还会产生很多心理影响：他会损害记忆力、学习、逻辑思维、计算能力、复杂的语言处理及决策。例如将每晚的睡眠时间减少到5小时，只需2个晚上便会显著降低在解决数学难题和进行创造性思维任务上的表现。这就意味着，为考试熬夜复习几个晚上就会显著损害考出好成绩的能力。
这种没有办法和其他人同一个房间睡觉的现象，更多的是心理焦虑情绪造成的，由于以前的刻板印象（大学时期舍友的呼噜声），认为只要有人在身边就有可能会影响到自己，会造成无法入睡，进而失眠。
我建议你首先要去医院，诊断睡眠状况，是否需要服药改善睡眠状况
还要进行必要的心理辅导，缓解自己的焦虑情绪。双管齐下，才能更好的解决问题。
如需更多帮助，请联系我，或在下方留言。
是的！焦虑症发作时脑子里一直晕乎乎的，做什么事情都静不下心！不靠药物真的很难缓解，我觉得发作时可以听些舒缓的音乐，身边最好可以有个人能够安慰安慰自己。慢慢放松会缓解很多！
工作压力大，晚上焦虑不安，现在基本上都是普遍现象，特别是近年来的社会风气走势与金钱的物质延续，本着个人的内心来讲，目前的起势，不管各种行业进争十分激烈，无时无刻不在担心每一项工作的进程与发展，造成这种现象的根源，还是形式所拍，不管怎样，心绪靠自我调节，才能达最终的成效！
这种情况最适合接受心理分析和指导，如果到我这里来，会很快得到调整，至于多快，反正是很快，快到令你想像不到。
首先要懂得焦虑的原理，也就是人产生焦虑的机制，按生本能心理学的理解，焦虑是人遇到了较大心理和现实困境所引起的以急躁、不安、紧张等为特点的不良情绪和行为，伴随着肌肉紧张、肠胃不适、失眠等表现，其中失眠是最令人痛苦的。
知道了焦虑的原因，就要把焦点放在遭遇的困境上，想办法去解决困境，如果一时解决不了，也要接受现实和个人能力的不足，合理看待那些困境，从而不再为困境所袭扰。这时的不良表现，如急躁不安、焦急紧张等都可以得到较好恢复。
其中失眠是一个比较独立的问题，往往在困境解决后，还会遗留，这时候一方面要考虑焦虑困境是否真的解除？二要学会自然睡眠，先静卧，避免干扰，避免心事，避免急躁，放心静卧，放心休息，放心入眠，就能恢复睡眠。这方面如果自我调整无效的话，不要灰心，不要认为方法不对，只是你有操作过程中出现的问题，请一定找我详细交流，会让你获得满意效果。
去看医生吃药就简单多，自己克服太痛苦好难坚持，我也有焦虑症吃药好的差不多了。
首先是去医院就诊，看看是否需要服药治疗，然后如果医生建议心理咨询，就一定要去，因为药物治疗只能短期改善症状，而心结不除，问题就没能根本上解决，所以最好医生与咨询师同时工作。
答：生命在于静止，生命不在于运动。人生下来就会动，这个动不需要练习，需要练习的是静止。比喻心动很容易，心静就异常难了。这个东西需要练习，没有事情多多练习打坐，先从几分钟开始练习，练习多了，慢慢心才会静下来，慢慢外界才不会影响你的内心！【向动而死，向静而生】我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！
首先申明，我不是医生，是一个曾经的焦虑症患者。我被焦虑症折磨长达三年之久，庆幸的是，我早己摆脱了它的折磨，回归正常人的生活。
我53岁的时候，一天晚上正在外面散步，在接听完刚转身往回走，突然间就觉得天旋地转了，好不容易走到家，喊来家人一起去附近医院看了急诊，当时检查只是血压高和心率快，开了点降压片就回家了。当晚没睡，心跳的非常快，每分钟100下左右，伴随着身体说不出的滋味，整个人非常难受。
病发后的头几天，除了夜里没有睡意，两只眼睛锃亮外，白天的时候就是心跳快，有时待着的时候突然砰砰砰的快跳，有时还能听到心跳的声音。走在路上本来好好的，不知啥时候突然就来了，整个人都不行了，马上拦车去医院，到了急诊又啥事没有了。经常会出现恐惧的情况，有些还是莫名的恐惧。
去医院挂了心内科，女医生量了又量，听了又听，最后告诉我，你的心脏没问题，去心理科看看吧。重新挂了号来到心理科，出诊的是位男医生，60多岁的样子，是退休后又被医院反聘回来的。听了我的叙述，老医生说，你得的是焦虑症，随后给我开了盒帕罗西丁，这是进口药，一盒挺贵的。就这样，连续吃了三年多。
在治疗期间，我曾先后住过两次院，每次住个十天八天的，做一些心脏方面的检查也没啥事，但住进去心里好像有了安慰。最后一次住院时，科主任来查房，我说想把帕罗西丁停了，主任马上说不能停，她说你要是停了，后面再复发就更严重了。后来感觉自己比以前强了，心跳不是那么快了，恐惧感也少了，我就将帕罗西丁掰成两半，每天吃半片，后来再吃半片的半片，最后就干脆停掉了。
停药后一直没有再复发，到现在己经有五六年时间了，这其中又经历了两次大的精神刺激，也没有再犯这种病，似乎身体有了免疫力。
