当然是心理更痛苦！
尽管抑郁症患者大多伴有躯体功能障碍，比如食欲不振，盗汗，身体全身不适甚至某些部位疼痛等，但相比心理上的痛苦，心理上更为痛苦！理由如下：
1.情绪低落，对任何事情不敢兴趣：
人有得不到满足是痛苦的，但比这更痛苦的，就是根本没有，正所谓“哀莫大于心死”；
2.自责：
大部分抑郁症的患者都有自责，内疚，悔恨等负性情绪，甚至严重的还会出现自罪的念头，有什么比这种“自我谴责”更使人痛苦的呢？
3.悲观厌世：
抑郁症患者体会不到人生的任何乐趣，包括无食欲无，生活工作效率严重下降，很多人说，我现在“度日如年”，整个就是一个“活死人”，因而出现的想法甚至行为，有什么比一个“生不如死”的人更痛苦呢？！
谢邀！
血氧饱和度不足，人怎会有力，只有足够的血氧才可以让人好起来。高原反应，就应该是这种状态，
1、别做老好人
2、多去做真正有意义的事，找到自己的价值感多去帮助别人
3、学会拒绝，对任何不好的事情，直接拒绝
4、降低自己的幸福阈值，感受自己的呼吸，只要我们生命还在，一切都会有希望
5、有条件，尝试让自己做些运动，增加身体的血清素
6、心情能平静下来，试着看些有价值的书，比如《终身成长》
需更多咨询，可以私信找我
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双相障碍等精神心理题，可以关注我，了解更多知识！
抑郁症有很多种不同的临床表现，有些患者的临床特征是：情绪低落，不思进食。睡眠很差，或睡眠很浅，有的患者表现为早上起来情绪特恶劣，什么兴趣也没有，但到了傍晚即精力充沛，这就是很典型的抑郁症患者夜轻昼重的临床特征。
抑郁症另外一个临床特征是：患者表现为脑子思考很困难，觉得脑子空洞或僵住了，无法做恰当的表述，无法与人交流或交往。这些患者会变得很迟滞、不想动。
还有一些患者则表现为躯体感觉不舒服，最常见的是躯体各部位的慢性疼痛，尤其是躯干、四肢部位最为常见，如果有呼吸困难、出汗、乏力、胃部不适，心悸、解尿次数多等症状发生，上述这些情况可到综合医院的内科、外科、妇科内分泌专科等等诊治。反复的检查治疗，结果都是为正常，并且也没有发现有躯体疾病，这些患者所讲的身体不适那么就是是抑郁症的临床表现，所以应该尽快寻求专业人士的帮助。
不少被抑郁症困扰的人都会选择自己扛着而不愿意就诊。在此强调，抑郁症就是一种常见疾病，大部分是可以治愈的，当然必须采用科学的手段治疗。不要盲目地认为单纯地通过自我调节、加强运动或者中医中药等就能够摆脱抑郁。
在针对性治疗的基础上辅以心理治疗、物理治疗和适当运动，才是科学的治疗方法。
对抑郁症患者而言，如果程度较轻，可以先进行心理治疗加以自我调节，但症状若持续得不到缓解甚至加重，则建议配合专业人士的治疗。
您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。
【提醒！如果有以下一些症状或怀疑自己有抑郁症，请大家及时到正规三甲医院心理科进行心理评估就医或是同时寻求心理咨询的帮助，此回答并非诊断，请勿自动代入。】
在没有心理医生的诊断下，请勿根据以下临床抑郁症表现来归类。如有以下症状出现频繁、持续时长，请就近选择当地公立医院心理门诊或精神科进行初步诊断。
抑郁症是需要以下提及的症状持续出现2周以上不见好转的情况下，才能进入临床意义上的抑郁症范围。
抑郁症的表现从以下几个方面来看：
一、情绪方面 ：
1. 出现低落、伤感、自责的情绪，
2. 容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷
3. 感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安、
4. 感觉自己卑微无价值感，有残缺
这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有以上情绪。例如，有些人会说，自己的抑郁情绪在早上特别严重，到了下午的时候会舒服很多，感觉好很多，会有许多情绪波动。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。
二、思维方面：
1. 会出现念头，觉得自己不值得活下去，“活着很没意思”“世上多我一个不多，少我一个不少。”“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”
2. 觉得自己什么都不是，没有价值
3. 有许多自责的想法“为什么我做不到？”等等
4. 低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”等等
5. 注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头。
三、身体方面：
1. 睡眠习惯会改变：有人体验的是失眠，入睡困难或者早醒；还有的人则体验相反的变作嗜睡，总觉得很累，睡不够，很难让自己清醒。
2. 身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿。 3. 没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨。
4. 下降。出现性冷淡，，女性会体验紊乱，甚至闭经。
5. 其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。
四、人际社交方面 ：
1. 不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光，害怕出门。
2. 不愿意接听家人、朋友的及拜访，同时又觉得很孤独。
3. 和朋友、家人在一起的时候容易不安，敏感易怒，会因一点小事朝家人朋友发火，脾气暴躁。
4. 不愿意寻求帮助
五、其他社会功能： 严重的抑郁患者因为失去起床等意志会影响到他其他的社会功能，如上学的影响学业，成绩下滑，注意力不集中。如上班的，迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与同学同事产生。
严重的抑郁症患者还有伴随一些幻觉及幻听的现象（depression with psychotic feature）
以上内容非诊断，请勿贴标签，如有需求，请到当地正规三甲医院心理科进行心理评估，及时就医！
希望我的回答对您有所帮助。
抑郁症是长期的焦虑导致的，并且焦虑会伴随整个发病的全过程，人体内的植物神经，在人紧张焦虑不安的时候，会痉挛出现症状，常见的有胸闷气短，头痛头晕，心慌心悸，全身疼痛等等，这些躯体症状，就是生理上的，但又没有器质性病变，就是没有生理方面的疾病。
治疗调整抑郁症，就是消除焦虑，把焦虑消除了，所有的症状都会慢慢消失，包括躯体症状。
抑郁症是一种心理疾病，以我个人的亲身经历，有一回我儿子作业不做，还撒谎，我气得打了儿子一顿，打完后自己气得浑身没力气，都透不过气来，因为我本身就有产后抑郁，再加上孩子爸爸不在身边，一人带两个孩子，有委屈也没人诉说，等爆发出来就承受不了了，现在我已经走出来了，希望你多跟家人沟通，有事别憋心里，相信你会过得幸福快乐的
感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？
谢邀!
人处在这种境地，仍能提出这个问题，其实很是难能的可贵啦。生活中遇到这样那种的底谷？而我们是有情感动物，人处在压抑()的环境产生抑郁(忧虑)的情绪，很正常。作为经历过工作事业和感情波折的我，也分享一下自我理疗办法吧:
首先，理性地认知自己的高压源在哪里？适可地执行"舍得"心态的偿试，古人还断臂疗伤、刮骨疗伤呢，为何我们要任由感受痛苦去体验被任意的摧残，直至被摧毁呢？
其次，释放压力系数。让自己尽可能去接触外界，吸收新鲜的空气、运动、旅行、参加一些健康的聚会、"净心"地朗读(呐喊)等等;这个时侯得会对自己狠一点，才能忘却消极的悲囧空间。
最后，我想是如何重新地认识自己，和过往作一个告别。能和自己握手是人性最深远的一种境界，怎么样填补腾出的心灵空间是一个非常重要的环节!如何去调整明天的概念？我想，只要有正能量的思维意识去导向自己的灵魂，你会在潜意识里去为自己的明天喝彩的。
你自救不了。
要去医院住院吃药。如果不对症，反复住院调整。如果很久了控制的不太好，建议换一家医院。
如果还不行，建议健身，读书。当然，前提是服药后。
有好多病人，走了弯路，花了冤枉钱，病还看的不太理想。所谓理想，就是控制的不太好。看你以后就医的运气吧？！或许有一种组合药，能很好地控制住你的病魔，让你不难受！
伴精神症状的重度抑郁症有发呆症状吗？是的，有发呆症状。这种症状主要体现在内源性抑郁症患者或有精神病性症状的抑郁障碍患者身上，在正常能力受损的情况下，所出现的迟滞状态或精神抑制状态所形成的发呆症状，既有懒、呆、变、忧、虑“五种特征”，属于大脑生物胺引对绝对不足而形成的症状，在抑郁程度极为严重时，还有可能出现抑郁性木僵状态。
在重度抑郁症患者身上，发呆症状的体现并不少见，主要体现在患者的行为缓慢而产生的迟滞，在表现方面是很多的，比如走起路来与常人走路的速度相比相比非常慢，就是在医院进行检查病情过程中都呆坐不动，面无表情，甚至有些患者有轻微的木僵症状出现，在语言表达上也是很缓慢的，显示出犹豫，有气无力的样子，每一句话都很简短，字数又非常少，基本上都以“是”或“不是”来回答问题。
考虑一个问题，需要很长时间才能做出回答，在回答过程中每个词句之间也会有很长的停顿，常常呆板的表情，似乎是受到了精神抑制方面的作用而产生的，而如果受到了精神抑制作用而体现出的症状正是精力缺乏、思考困难和行动迟滞的表现，伴有精神症状的重度抑郁症患者体现出的精神抑制所产生的思维迟滞，造成发呆症状的出现，在患者当中比例是很高的，这也与大脑生物胺应对引对不足造成的这种症状有一定关系。
不过近期针对于伴有精神症状的重度抑郁症患者的研究当中发现，许多患者的语言和运动迟滞现象，也就是发呆的症状的体现，在以前的研究过程中，主要是过分强调了客观的症状，而在主体上忽视了主观的迟缓体验这一核心现象，在最新的研究中发现，通过对患者的观察，发现语言和运动迟缓并非思维迟缓所致，而是因为患者的注意力过于分散，以及先占观念和思维困难所致，但这一研究成果在业界并没有达到一定的共识，其理论正在充分的论证中。
