你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生建议严重者需要专业心里辅导药物可以服用舍曲林，文法拉辛等、日常转移注意力
您好!如果是轻度抑郁,那调整生活和思考即可,抑郁症是现今很普遍的一个病症。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称,情绪低落,自我评价低,不如他人,什么都做不好,兴趣匮乏。且症状持续时间至少在2周以上。
心理指导:从动力学的角度来说,抑郁症是将攻击转向自身,通过消耗自己的来缓解压力如果症状严重,建议您找一位有经验的动力学取向的心理治疗师进行心理治疗。
我家孩子初一初二成绩都非常好，初二暑假期间还考到了全校前二十名，初三开学两周出现心慌出汗，在学校待不住，去医院诊断说是抑郁，我觉得非常突然，毫无思想准备，一方面是初三升学压力大是直接因素，另一方面我也反思了我自己的原因，从小对孩子期望值过高，但在行为和习惯上又培养不够，生活上迁就满足，造成孩子对自己是要求高，但努力程度很显然又不足够，一旦对未来结果有担忧恐惧，调节不好心态就产生了焦虑失眠，导致抑郁。
我也查了很多书，说抑郁症是一种疾病，需要药物治疗，我们孩子整个初三上学期后来又遇到了整整八个月没去学校，那一段时间家长也受尽了煎熬，医院开了药物，后来慢慢稳定一些了，过完年在家上网课开始跟着上，临中考前三个月能正常返校上课了，好在原来基础还在，考上了还算可以的高中，不过毕竟耽误了太多，已经不是他原来期望的一流高中了。
抑郁症我觉得是多种因素导致的，有学习的压力，也有家庭的教育，作为家长只能多多学习吧！多多关注孩子的心理健康，陪伴孩子度过青春期！
儿童青少年抑郁症属于儿童青少年情感性障碍范畴，这类障碍是以持久，显著的情绪异常(低落)为基本症状的一种精神疾病，表现为长期抑郁伴有言语思维和行为改变。在缓解期间精神活动正常，有反复发作的倾向。关于儿童青少年抑郁症，许多文献描述到患儿时常表现啼哭、伤心失望、自我贬低、行为退缩、食欲及睡眠改变、想等抑郁情绪症状。
儿童青少年也会得抑郁症吗?
研究发现，与成年抑郁症类似的症状样完全可以见之于儿童。对成年抑郁症的回顾性调查也表明，大多数患者的首次抑郁发作是在青少年时期。由于儿童青少年处于成长发育阶段，中枢神经系统发育尚未成熟，情绪往往易波动和不稳定，发生情感性障碍时症状不典型，造成早期诊断的困难。随着成人情感性障碍研究取得的显著进展，儿童青少年情感性障碍也逐渐受到重视，尤其是对儿童青少年抑郁症的研究发展较快。
什么样性格特征的儿童青少年易患抑郁症?
患抑郁症儿童的性格特征是:
(1)喜欢安静，不爱开玩笑，也不喜欢抛头露面。
(2)多愁善感，喜欢沉思，也容易担心，有悲观倾向，容易想到事物的不利的一面。(3)缺乏自信，缺少活力和主动性，不愿主动承担任务。
(4)小心眼，爱挑剔，对不满和失败耿耿于怀。
(5)诚实，做事尽心尽责，严于律己。
以上就是关于青少年抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
以上就是关于青少年抑郁及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
想了解很多青少年抑郁的原因，就要了解抑郁的原理和青少年的特点。
人如果看不到希望，对未来充满担忧，不知道自己的将来是什么结果，就会很焦虑，这种焦虑时间长了就会抑郁。对未来担心，一般是自卑，对自己没信心，经历了某些失败挫折，遭受了一些打击，认为自己做不好。
我国现阶段的青少年，基本都是独生子女政策以后出生长大的，家庭孩子少，经济条件还可以，就会对孩子溺爱，甚至溺爱的很严重，这种环境长大的孩子往往没有责任心，动手能力差，另一方面，家长又十分重视孩子的学习，但又不会引导孩子，总是拿邻居家的优秀孩子来比较，打击孩子。有些本来很优秀的孩子，家长总希望他们更优秀，总是挑毛病，这种环境就会形成敏感多疑没有安全感，害怕失败，不敢面对的个性特点。
无论是哪个年龄段的人抑郁，基本都是认为自己不行，自己没有能力解决眼前的问题，自己的将来没有希望，甚至绝望。
对于青少年，中学生和大学生居多，所以他们大多数也是因为学业出现困难，认为自己没办法解决，而对将来不报任何希望，产生了抑郁。一位名牌大学的学生，连续挂科，认为自己智力有问题，他说，我看到我的将来没有任何希望，但我现在有没有能力改变，我做不到，所以痛苦，所以绝望。
“学生”抑郁症增多追其原因当然首先是来自学校。学校为了追求升学率，向老师施压，老师为了政绩和来自领导的压力，便向学生施压：填鸭式的施教，无限制的布置作业，一味的批评指责。学生在长期的压力下，苦不堪言，因心里上不堪重负，天真活泼的本性渐渐失去，抑郁之症油然而生。
其次，来自于家庭的问题。家庭问题有两个方面：（1）家长施压，许多家长有着望子女成龙成凤的迫切心情，不住地给孩子施压，采用一切手段逼着孩子要成为班上的“尖子”。
身负重压的孩子回到家里不但不能释放，还要增添压力，那心里负担可谓雪上加霜。
（2）父母关系不好，甚至离异。（现在的离婚率远超以前）。
父母当着孩子的面经常争吵，甚至“动武”，还有的父母争吵后拿孩子“出气，”这都给孩子心里上带来负面影响。
夫妻离婚，孩子得不到双亲之爱，那亇影响更大。
此外，学生之间相互攀比，弱的一方，自然会产生自卑心理，久而久之，也成为抑郁症的一亇因素。
在很多人眼里，现在的孩子不愁吃，不愁穿，要什么有什么，就是生活在蜜罐里，比我们小时候强的太多了，现在有资料显示，现在患上抑郁症的青少年越来越多，让人理解不了。但如果仔细分析一下青少年的成长环境，就能找到正确的答案。
现在的孩子确实不愁吃，不愁穿，要什么给什么，什么都不用做，最后什么都不会做，别说自己的房间卫生，就是洗碗，扫地都没做过，甚至学校的值日卫生都是爷爷奶奶作去做，实际动手能力很差。溺爱严重，不懂感恩，不会换位思考，将来适应集体生活的能力就会差。家长不懂孩子的成长规律，只要求成绩，总拿别人比较，考试丢一点分都不行，这样的环境，孩子形成自私，害怕失败，敏感多疑，不敢面对，不敢担当的性格。
任何人都不会一帆风顺，成功的人经历的挫折更多，但这种环境长大的孩子，一旦遇到挫折失败，就会高度焦虑，自卑自责，放大自己的缺点，觉得自己没有希望，没有将来，这就是抑郁症形成的主要原因。
调整治疗就是发现抑郁症患者的优点长处，并引导他去尝试，通过成功来提升自信心，把我行，我可以做好的思维成为自动化思维。
这种环境长大的孩子，自控力差，管不住自己，暴饮暴食，想熬夜就熬夜，现在青少年患上慢性病的也很多，这是主要原因。
再就是孩子成长没有底线，太随性，这样的孩子一旦患上心理疾病，调整康复的难度很大。
答：我认为现在的孩子，体育少缺发锻炼，文艺也要发展，做家务活要做，独生孩子看的太娇，光死学，做业多，有两个孩子最好，有伴玩。
出现抑郁，首先是刚开始的情绪未被注意到，长久积累导致而成。往往都是同一个源头导致不断的外在情绪，而刚开始的情绪始终没被察觉，引导青少年自己去看到。
父母不是不想去看到孩子内心深处，细微之处，是没能力去看到，父母也没有接受过这方面的教育，关于心理上的相关知识并非人人都懂，即便懂知识，也不是每件事都能处理得很好。
俗话说，清官难断家务事，家里的事情最难说清楚，因为爱的和接受爱的不一定在同一个管道，表达不到位，理解不了，爱总是会错位。从高维角度看，量子纠缠，三维角度也真的是无力啊。
