抑郁症辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。饮食规律，多吃富含维生素的食物，补充蛋白质，平时注意自我的心理调节。
药物和抑郁心境都可以导致饮食障碍，一方面积极的心理疏导，一方面可以服用一些中成药调理脾胃。【河南中医学院第三附属医院门诊部精神科】
你好，抑郁症患者坚持正常活动，有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做，这是很有害的，越这样越感到自己没用，实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务，只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
抑郁症患者的饮食禁忌有哪些?
对于抑郁症患者而言，并没有什么特殊的饮食禁忌，只要保证正常的健康的饮食习惯，均衡饮食，注意补充营养即可。
日常生活中，患者应做到食物要多样，日常饮食要包含蔬菜、水果、肉类、蛋类等丰富的食物种类。同时，饥饱要适当，不可暴饮暴食，也不可长期处于饥饿状态。食盐油脂要适量，粗细要搭配，甜食要少吃，三餐要合理。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
抑郁症病人如果出现厌食的情况，建议还是去医院与医生进行沟通和了解。医生会给出比较专业的指导。
这几年，可能是生活压力大，得抑郁症的人也开始增多，我们真的该重视心理问题了。记得以前学心理学的时候，老师就说，西方人很重视心理疏导，都有自己的心理医生做心理疏导。而我国，人们有心事都愿意藏在心里，连家人都不愿意倾诉，一些性格比较内向的朋友在压力太大的情况下，就会得抑郁症。
得了抑郁症，本人不一定能够迅速知道，这就需要家人朋友的观察，一旦发现与平时言行举止不同，应该立刻去医院进行治疗，早介入对抑郁症治疗有好处。在治疗期间，家人千万不要放松警惕，因为抑郁症患者会有倾向，可能一时疏忽就会造成惨剧，这样的案例特别多。
在饮食上，要增加营养，做病人喜欢吃的，多问他想吃什么。平时也要增加运动量，不要让他一直呆在一个封闭的环境中，走出来，放松心境，对治疗有好处，同时也能增加饭量。
这个吃东西没关系吧
抑郁性神经症不宜多吃生姜。生姜是一种常见的调味料，适量食用能够增进食欲，促进消化，还有一定的防暑降温提神的作用，此外还有一定杀菌解毒的作用，抑郁性神经症患者是不建议多吃的，建议抑郁性神经症患者在饮食上以清淡为主，可以适当多吃一些富含维生素的蔬菜水果以及署长梁干果类食物。
抑郁，往往都是心理压力过大，又不愿意倾诉，久而久之造成的心理疾病。
一个抑郁的人，要想摆脱抑郁，首先就要放宽心，不要给自己太多的束缚。
该吃吃，该喝喝，凡事别往心里放，才能走出困境。
虽然俗话说，人无远虑，必有近忧，但是思虑过多，会给自己带来太多的负担。
抑郁和吃哪些水果并没有太大的关系，而你在纠结该不该吃哪些水果的时候，产生的焦虑，才是影响你健康的主因。
所以从现在开始，把对自己的要求放低一些，把自己的视野打开一些，让自己的脑袋适当地休息休息，做能让自己身心愉悦的事！
一切都会好起来的！
我家孩子曾经因为情绪低落，不说话不和人交流，恐惧去学校而休学一年，前半年孩子在家无所事实也不开心，我和她爸也小心翼翼的对待着，怕孩子不高兴，说带她去医院，她说她没病，就是不出门，也不上学，在我家最无助的时候我，经过有相同经历的家长介绍我学习家庭教育，我明白了孩子厌学辍学，还有的会出现各种躯体症状，其实是需要我们爸爸妈妈改变以前的养育的，很多家长到处找名医，找神方，找神药！----其实方子就是父母自己。就是健康的家庭运行系统。养育环境对孩子的影响是决定性的，现在通过我们全家共同的努力，孩子复学顺利，高中生活结束了，我们今年也考大学了，并且考上了本科，青春期孩子的抑郁和成人的不同
