中医上对焦虑症虽无完整的论述但根据其临床表现属于“郁证”、“不寐”、“惊悸”、“脏躁”等情志病范畴。乃由郁火、痰热上扰神明或心、肝、肾亏虚所致。主要是以调神解郁入手。
出现这种情况考虑主要属于神经衰弱造成的，这种情况的原因和焦虑压力过大都是有关系的，最好是用药治疗观察。这种情况属于慢性疾病，平时多吃含维生素的食物，调理饮食起居都有利于改善的，如果没有好转，口服安神补脑液治疗。
您好，肾虚和发脾气没有直接关系，但是肾阴不足日久，可以损及肝阴，导致肝阴不足，从而引发肝火旺盛之证；即可出现急躁易怒、紧张焦虑、脾气火爆，甚至打人毁物之证。。所以肾阴不足日久常可导致肝火偏旺之证，当以及早治疗为宜；可选用滋阴补肾的中药治疗如六味地黄丸等，希望能帮到您
患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,。等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就哦好了,没事的,相信你很快会好的,请采纳,祝你健康.
肾虚分肾阳虚与肾阴虚：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。建议您服用六味地黄丸，肾虚患者服用药物六味地黄丸效果是不错的
可以的，我专注于传统中医多年了。要相信中华数千年的中医药精髓，用中药调理，然后要多运动，增强体质。
最主要的还是把注意力要集中于一些有益身心健康的事上，也可以听下轻音乐，悠闲自得的让心情得到放松和缓解。
还可以多出去看看风景，爬山登高，很快就没事了的。
焦虑是一种情绪，治疗这种情绪，首先了解焦虑的背后是什么问题？分析问题，找到解决问题的办法，先易后难，去解决。如果解决不了，分析一下为什么解决不了？自己的事情，还是别人的事情。自己的事情解决不了是为什么？分析分析，能力问题还是环境问题，还是别人的问题。能力问题就去提升能力，环境的问题自己是不能改变的，只有改变自己影响环境中的人和事，一步一步来解决。别人的事情尊重，老天的原因顺从。
我在焦虑的时候也会吃些东西来减压。吃东西有时候会让人放松，分散注意力。
吃多了，会影响身体和肥胖，我有一段时间工作压力太大，用吃东西来减压，这个不好，只是解决了当下心态，心情，过后还是焦虑。
社交恐惧症的人通常带有自闭倾向，容易肌肉紧张，精神紧张。太在乎别人评价，自已又藏话不懂得与人表达。
你两样都有的话，怎么解决？我觉得首先解决心理问题，在怎么情况下焦虑？社会恐惧症发生在与什么人交往？什么时候会发生？先去问问自已这几个问题，然后找一下答案。
当你处理不了问题时，很想吃东西时，先停一停，平时把家中食物存货清理一下，吃完不要再购买太多。
焦虑很多时候来自急躁，冲动，想快速解决问题，锻炼自已慢半拍节奏。当你解决不了时，允许自已慢一些解决，或者过后解决。急事时，去洗洗脸，洗洗手，去洗手间，五分钟或十分钟后再处理事情，先缓和急躁的情绪。
社交恐惧症来自害怕，紧张，不知所措。想吃东西可以吃个糖或吃片香口胶缓和一下。学会呼吸，在压力大的时候吸气，呼气。或拿个东西抓一下。
给自已下达鼓励，激励信息，给自已加油，打气。学会放松，转移紧张情绪，看看周围花草树木，室内环境等。紧张时不要开口表达说话，微笑，倾听别人说什么。要表达时，慢慢说，想清楚再说。
总之，慢慢卸下焦虑时吃东西的习惯，用其他新习惯来代替旧习惯，脑里自我认识要加深，明白吃东西来减压是不行的，会伤害身体。持之以恒来慢慢克服心理障碍，短时间解决不了问题。
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发布于2017年9月24日，14:21分
