发病原因。包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因。应树立必胜信心。尽力克服心理上的诱因。以消除焦虑情绪。认真配合医生。
找出心理因素。进行系统心理治疗或药物治疗。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进。
并持之以恒。不断总结成功的经验。同时多参加集体性活动及文体活动。多从事有理想有兴趣的工作。培养生活中的爱好。以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”。要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时。
要理解这是违背自然的过度反应形式要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。
你好，一、海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中二、洋葱头。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。三、核桃。不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。食疗对于强迫症患者来说是最好的，因为它不会有任何的副作用，而且可以补充人体所需的营养健康，同时帮助药物治疗更好地发挥效果。
一个孩子0-18岁要经历三个叛逆期。第一个，两岁半到三岁左右;第二个，7-9岁；第三个就是青春期。
第一个叛逆期，也就是两岁半到三岁左右，是一个孩子自我意识萌发的时期。他突然性情大变，刚出生那两年是多么乖的宝宝啊，怎么突然这么不可理喻，执拗得要死，让他往 东他偏往西，让他不要坐在地上他偏要坐在那里，你一气之下把他拽起来，打他的屁股，结果他故意气你似的又坐回去。他有可能还会拔电视插头，看着你气得不行，他就站在那里笑，你恨恨地去打他的屁股，心里想：“子不教父之过，不能惯着他”，他哇哇大哭，可是你一走开他又去拔，拔玩后还挑衅似得年着你笑。当然不是所有的儿童表现得都这么明显，但是这些表现都是这个时期孩子很典型的行为。
那我们就要给他一个安全范围，里面放上他喜欢的东西，随便他整就是了。比如说他喜欢到处涂鸦，那就给他一面墙，穿上罩衫，让他随便涂。如果他喜欢玩沙子，就给他在阳台上放一桶，让他玩个够。另外学会和他交流，他不是自我意识萌芽吗？那就引导他表达他的需求，而不是压制，压制的话对他的性格发展并不好。
我觉得像多动症啊，强迫症啊，这些得专业的医生给下定义，不要随便安在孩子身上。比尔盖茨小时候特别好动，小学除了一位老师能理解他的行为，其它老师都认为他是有问题的，不正常的，但是他的妈妈始终相信他是个健康正常的孩子，一直理解支持他，这样的妈妈值得我们学习啊。
身边有洁癖患者，每天回家都要洗澡，地板上不能有一点灰尘和水滴，和身边的人相处稍有矛盾，总体还能过得去。不管是不是强迫症，总要溶入社会，尽量去沟通和理解，多一些善意，才能多一些和谐。
可以换一个环境，或是以一种代替另一个。然后彻底休息几天，就会自然好转。
谢谢邀请
强迫症 一般在青春期阶段出现 因生物易感性素质 心理承受“不确定”的能力较弱 核心信念与安全感相关 认为世界是不可控 不安全的 时刻警惕着…行为模式谨小慎微 尽量减少“错误”…
强迫症状（强迫思维 行为） 也可以说是一种自我保护的防御机制 是“内心动作”… 有转移替代缓解内在紧张焦虑的作用…
强迫症的痛苦 常常在于强迫与反强迫的 ～不能接受“万一” …而非强迫本身…
理解自己的焦虑 不安… 接纳生活就是生活… 可以有不完美 可以出错…
关键点是带着觉察去顺从，就会击破它。
之前有一位患者是属于强迫思维，当时这位患者在备考阶段，独自在家总会发生一些仪式感的动作，例如在复习前给自己打完气，总会拍手肯定自己，然后调整呼吸，但拍手感觉不匹配的时候就会再次调整呼吸，直至认为拍手达到自己的状态，才能开始复习。
这样的强迫思维，确实有的时候让我们痛苦不堪，但还是有很多方法可以逐渐调整的。但前提是你要确认自己的症状，被三甲医院的医生诊断为强迫症，那么就可以根据医生的建议进行阶段性治疗，这其中会牵扯到药物治疗，像经常使用到的药盐酸曲舍林片，适合药物治疗的患者，吃了之后就会相对有所好转，思维会可控一些。大多数适合药物治疗阶段的患者也会开始尝试着积极面对生活，随着时间越长，那么药量也会渐渐减少，但部分患者还是会出现反复发作的情况。
这是因为我们在心里面已经有一个定式，习惯性的进行强制性的活动，所以在此之前，如果想走出强迫需要对还没有出现强迫行为或强迫思维的焦虑前先解决焦虑的难题。因为大多数的强迫症患者相对都有强迫思维和强迫行为，而头脑里的症状总有一些不合理的思维，去纠缠在一起，所以很多人会感受到非常大的痛苦。
所以无论是思维引导还是行为治疗，可能更多会使用到森田疗法，大体的逻辑就是让顺其自然融入生活，就是在症状和想法和情绪对立的时候去接纳他，因为你只有接纳才可以想办法让它变成自然的，并且没有那么焦虑。
当然过去也有很多的朋友会跟我说好像后过玩游戏和谈恋爱可以弱化强迫症的一些思维想法和行为，这也证明了很多强迫症和强迫行为是在特定场景下形成的，而有的患者只在特定场景下有强迫思维和强迫行为，所以如果你是这类型的强迫症患者，那可以用其他场景的时间来填补强迫场景，让自己强迫思维或强迫行为，降至到最低。
当然有的，还会用到行为转移的方法，例如我们可以在手腕处绑一根皮筋，当有强迫行为和强迫思维发生的时候，就弹一下皮筋，强制让自己不做强迫行为，时间长了也是会有效果的。
而这两年在国外比较火的，就是正念治疗，类似我们可以理解的禅修或者，而本身的含义也是对身边的变化接受，而不是去怨恨，排斥或压抑，心境的平和也比较重要，这样也可以起到身心健康的目的。
所以无论是觉知动作的训练，还是日常生活中的正念练习，亦或是我们身心躯体的感受，都是让强迫症患者学会对症状，或一些负面情绪的自然反应，只有这样才能让患者彻底走出强迫思维或强迫行为。
当然说了这么多，最重要的还是要确认是否真的患有强迫症，所以还是要全面到三甲医院进行确诊，不要因网络测试的结果而对自己的症状或病情望加结论，最后也希望这样的内容能够对你有所启发，如果对心理科普或者心理引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号。
