对于焦虑症的中医治疗，主要考虑到与火症相关，主要是两方面，一方面是火邪伤阴，另一方面是火郁的形成。临床方面，中医的辨证治疗以火邪为主线，从轻到重一般分为三个层次来治疗，第一层次就是火邪，这种火邪火热，阴伤并不明显，如果火邪进一步伤阴，出现了火热和阴伤两方面症状。重症的火热伤阴会出现阴虚火旺的表现，临床上经常选用中药加减治疗。
典型的焦虑症。中医称为阴虚火旺。当人焦虑时，脑子里有一个称为杏仁核的器官就不会分泌润滑剂，产生口渴。血液也稠（水分减少），四肢容易发麻，所以身体就发热。焦虑症是一个慢性病，也是心理疾病，西药抗焦虑的药需要吃3到6个月，再慢慢减的。不过好了，也容易复发。中药治不好。最好自己能抵抗过。不吃药，什么也不要想，不焦虑啦，要有坚强的毅力再加上心理医生疏导。会好的，也不太容易复发。祝你早日康复。
我重度抑郁症多年，生不如死，后来我发现抑郁症是内火太旺热的。我用几本书垫头，不垫鞋垫，不吃上火的东西，热天穿硬底凉鞋。我已经好了十几年了。
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕老师回答。
这需要分情况对待，请问真正让你感到焦虑、紧张、害怕的是什么：工作本身？与人相处困难？真实意愿（并非工作）？或其它原因？——这需要你冷静下来，真实地回答自己，才能开自己的锁帮助自己。
在此简单举几个例子，希望能对你有所启发：
例1：张三先天气质里有胆汁质的成分，他像孙悟空一样机智灵活，点子大王，脾气暴躁，生性好动，粗枝大叶。
如果张三做了要求细致的 常规型 内向型工作，那么他可能容易产生各种情绪问题：
他可能因为害怕计算数据出错而感到焦虑；一整天坐着，他感觉像被一个牢笼锁着感到压抑；如果工作中出过一些差错，被领导批了，渐渐地，张三可能紧张焦虑得睡不着……
在此例，张三的恐惧是什么？是“粗心的毛病让自己出错，要承担责任，毫无快乐感”他的性格与工作性质不匹配，张三可以重新选择适合自己的工作。
例2：李四小时候有心理创伤，军人出身的爸爸要求对他总是很严格，要求做事又快又好，这对年幼的他来说真的太难了，在爸爸面前他总是感到紧张、焦虑、害怕自己不够好而得不到爸爸的爱……
如果工作后，李四遇到一个跟爸爸相似的领导，则李四的心理创伤可能无意识地被激发，在领导面前，他感到总是莫名其妙地紧张、焦虑、害怕、出汗、睡不着……
心理创伤需要寻求专业的心理治疗，一般精神分析法较为彻底。
例3：王五毕业后想读研，他认为大学调配的专业并不是自己的擅长和喜欢，他想转专业，可是家庭的经济情况不允许，他只能毕业后被动地参加了工作。刚开始工作的那段时期有和各种情绪，因为他害怕不喜欢、擅长的东西……
王五的潜意识里有自己的追求，它能找到的工作并非他的擅长和喜欢，因此他恐惧“我不够好、我无法发挥自己”，他的自我的某些部分可能被长期压抑，他有强烈的实现自己的愿望。“条条大路通罗马”，这种情况建议王五利用开始工作的5-10年，在工作中摸索适合自己的方向并逐步实现自我。
心理学里也有一种成年人的依赖症，说的是已经成年人工作了，在心理上并与父母并未完成分离，其特征是：能工作了，衣食住行都没问题，挣的钱花基本不储蓄，心理上（例如安全感、看待世界的眼光等）像孩子一样依赖父母。这种情况也会让人在离开父母、独立工作后感到焦虑、紧张、害怕，建议寻求心理咨询师的帮助。
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转移注意力，从这个怪圈走出去，这种感觉来临时，赶紧忙起来，不停的工作、工作，会好很多。
你好！睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
病情分析:朋友，失眠主要还是肾虚，体质弱，还需要从根本上改变，增强体质，补一补，药疗不如食疗。意见建议:吃药治标不治本。
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3月29日，甘肃又新增一例湖北输入病例，这无疑又给开学难造成一定的影响，但根据该病例的活动轨迹以及发病后采取的措施开，对甘肃省整体开学安排造成的影响不会太大。
确诊病例：胡某，男，29岁，湖北省咸宁市通城县人，现居住地在兰州市七里河区。
2020年1月14日从兰州返回湖北老家，居住在湖北省咸宁市通城县家里。
3月22日从家里出发，与2名同事（黎某、杨某）自驾一辆车返兰；
20:50左右下车戴口罩到钟岗服务区食用自带的泡面，上厕所，未与服务区其他人员交谈、接触；后在陕西咸阳加油，未做停留。
3月23日凌晨遇到防疫人员检查健康码，患者戴口罩下车后提供健康出行码；8:00左右到甘肃定西渭源上湾服务区加油，并在露天停车场用餐、上厕所，下车戴口罩，未与其他人员交谈、接触；
10:00左右到达同行者黎某在兰居住地七里河区西站街道建西东路社区甘南小区大门口，3人未进入小区。此时，已有3名社区工作人员等候引导由专用救护车将患者一行3人转运至七里河区集中留观点进行留观。
3月27日七里河区疾控中心采集咽拭子送检。
3月28日8:00省疾控中心实验室报告病毒核酸检测结果阳性。
3月28日10:30左右由专用救护车送至省级定点医院隔离治疗。
从该患者整个行程轨迹看，没有大面积于他人接触，密切接触的只有同行2人已被隔离观察。所以，不会对甘肃的开学造成太大影响。
甘肃一直以来都是境外输入病例较多的省份之一，其中从回国的311人中，就确诊了37例。这些输入型病例看起来数字较大，一定程度上也会引起人们的恐慌，但实际上这些输入病例大多数都是直接转运来的，都是机对机、点对点，精准管控，追踪到的密切接触者也都进行了隔离管控，不会造成扩散。
严格地讲，甘肃3月29日新增的这一病例也不能称之为甘肃本土新增，也是从湖北输入的病例。
甘肃本土已经连续41天无新增病例。
目前，甘肃88各县区已经调整为低风险区，.中风险县区只有1个：临夏市，没有风险县区。
虽然甘肃目前还没有公布开学时间，但综合甘肃省目前的形势，预计甘肃会在清明节后公布开学时间，初高三年级有望在4月中旬开学，其他年级和学段4月底可能会复课，小学低段、幼儿园可能还要迟一些。
