有以下表现，无原因突然疲乏无力，自觉懒散，甚至连日常生活，简单的工作或家务活亦懒于应付。动作减少，行动呆木，被动，思维迟钝，构思困难，记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。性格明显改变前后判若两人。
是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
抑郁症临床表现为三个维度活动的降低，主观情绪的低落，思维活动变得迟缓，意识模糊，意志活动的减退，人的行动方面能力的下降。
一些比较特殊的患者会表现出躯体化状态。躯体化表现为身体的不协调，长时间的失去功能，长时间，反复发作，抑郁症抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。
具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。
更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
焦虑症严重可能会导致失眠，内分泌系统紊乱，从而增加患有癌症的几率。重度的焦虑症的患者除了这些大脑十分机敏，对于周围的变化常常感到不安，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足，诶声叹气随时随地处于一种警惕的状态。
重度抑郁症人的思维是迟缓的，联想速度明显减慢，脑子的应速度迟钝。重度抑郁症症状最具代表性的应属情绪表现。对一切事物都不感兴趣，逐渐萌发出厌世之念。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。
能自愈，我自己就曾经是个重度患者，没吃药，靠自己走出来的，而且受益于曾经的抑郁症，放下了非常多不该有的负担，现在的生活越过越好，下面我系统的讲解一下。
据2019年世界卫生组织报道的数据显示，全球有超过3.5亿人患有抑郁症。根据估算，目前为止抑郁症患者人数超9500万，相当于每14个人中就有1个人患有抑郁症，成为世界上抑郁症患者最多的国家。
上述网络数据不知是否准确，但抑郁症现在确实比较普遍，出现越来越低龄化的趋势，而且最危险的是抑郁症患者中约有6.8%死于，率是正常人的20倍以上，而在我国，成为仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡的第五大死因。
抑郁症主要表现症状有情绪低落、兴趣减退或缺失、焦虑、烦躁易怒、思维迟缓、少语少动、失眠多梦、易流眼泪、自责无助、悲观绝望、乏力气短等，中度患者有想法，重度患者每天都在无数个念头中循环。
被抑郁症困扰的人正常人是很难体会的，特别是中、重度患者每天伴随着他们的几乎只有无尽的痛苦而没有其他，所以为了逃避这种痛苦有些人选择了死亡，用曾经的患者武志红（著名心理分析师）的话来说：死了都逃不掉的痛苦！
抑郁症的成因医学上比较广泛的说法是：
1、 遗传因素：如果家庭中有抑郁症的患者，家庭成员患该病的可能性就会高；
2、 童年经历：儿童期的不良经历往往构成成年发生抑郁症的重要危险因素，比如儿童期双亲丧亡，儿童期缺乏双亲关爱、受到、长期处于生活相对封闭的环境等；
3、 人格因素：性格内向的人比性格外向的人容易犯抑郁症的概率要高。性格内向者典型特征是悲观、消极、自卑、喜欢安静等，遇到了不开心的事情，往往处处理很简单，不会对人倾诉，只会闷在心里，时间久了就会对自己或者他人造成伤害。还有些具有焦虑、强迫、冲动等性格的人，也容易发生抑郁障碍；
4、 躯体疾病：特别是慢性中枢性神经系统疾病或其他慢性躯体疾病，可成为抑郁障碍发生的重要危险因素。
5、 心理社会环境因素：如重大的突发性或持续时间在2-3个月以上的负性生活事件，对个体产生不良影响，甚至恶性刺激导致抑郁发生，造成重要的影响；
凡事找因，原因找出来后在因上去对治才可能更好的治愈，否则只是追着症状走那更多只是头痛医头脚痛医脚不易根治，那我们来仔细辨别一下上述病因。
首先说遗传因素，虽然不是医务工作者但我敢说现在的研究并未发现抑郁症患者的某些基因发生了改变并将此基因遗传给了下一代，而仅仅只是了解到很多患者的父亲或母亲也患过此病就简单归结为遗传因素。
如此简单的结论我并不认可，我认为孩子更多是一张白纸，从小在父母的耳濡目染下养成了和父母接近的认知和心理、思维定式，再在父母的摧残下（受父母的认知、和情绪管理影响难免多多少少会给孩子带来某些心理伤害）从而形成自己的性格习惯，而如自卑、内向、敏感、多疑、消极、不安全感强等性格更易出现抑郁情绪乃至由于不会调整改变发展成为抑郁症，这才是抑郁症易发人群的继承、性格因素，而性格的决定因素是认知，这点不用解释了吧。
抑郁症还有一个成因是遭受重大打击，这个因素准确的说不是成因而是诱因，只是导火索而已，因为抑郁症的初发必然会有一个诱因，而同一样的打击对不同的人是不一样的效果，即这个打击重不重完全在受者的体会上，所以根源还是在认知上，心理治疗说白了就是尝试改变患者认知。
那我们来捋一捋看看能不能帮助你免于掉入抑郁症的黑窟窿或者帮你从黑窟窿中爬起来，不是有很多重度患者也一样恢复如初吗，甚至还有部分人受益于抑郁症经历成为某方面的专家甚至大师如武志红、埃克哈特托利（本世纪西方影响力最大的德国心灵导师，著有《当下的力量》等书，现居加拿大）、克里希那穆提（上世纪西方影响力最大的印度心灵导师，卒于美国），如能彻底改变认知从抑郁症里走出来那对人生会带来质的飞跃，这方面我另有文章分析，不细谈。
先来分析导火索，除了疯子任谁遭受了打击都不会快乐，都会产生出负面情绪，怒、悲、恐、郁等等，很正常，但是为什么大部分人能从这些负面情绪里调整过来恢复如初，而你这个抑郁就化解不开最后成了症了呢？ 就是因为你对打击的看法和对未来的预期这些认知有问题，什么问题？无非就是不甘心人、财、物的损失呗，无非就是自怨自爱呗，无非就是因为那个损失担心恐惧未来的困难呗，还有一种下面说。
来，我们来打一番乱拳，看能不能把障碍你的认知给赶跑。
失恋了，世界上不止有一棵树吧，还有一片森林呢，不定下一颗树更直更挺拔呢，就算找不到了，光棍、剩女一个人不也这样过了一辈子。
考试失利，那就准备更充分等机会再考吧，没机会了也无所谓啊，干什么不是干，搬砖的也有成为大人物的，也有家庭过得幸福的，条条道路通罗马，人还能被尿给逼死吗。
失去亲人，哭吧，哭过了就得了，你还会比富贵（余华《活着》）更惨吗。
职位下调，无非不过收入少些、地位低些，总比没工作的强吧。
投资失利，负债，好歹命在，换个赛道重新来过，实在不行了还不上钱那也是没办法的事，难道拿命来抵吗，吃差点穿差点身体可能还健康些。
这世上的苦难多了去了，但你依然能看见衣不果腹的孩子脸上灿烂的笑容，没有腿一样开汽车，用脚写出漂亮的书法，全身都不能动的脑瘫用舌头叠出纸飞机，还有很多自找苦吃的：吃不饱饭卖房子也要买国际大牌服装的非洲萨普们，企业卖了去沙漠种树的孙国友，退休的一级教师拾荒资助贫困学生的韦思浩。
以上的叙述不是让你去比烂，也不是一定要去励志，而是让你知道人生有无数多种活法，不仅仅只有你理解的那种，你所遭遇的打击或者困难不是什么大不了的事，天塌不下来。
看清了吗？抑郁症的根源在哪里？你，你就是根源，你就是罪魁祸首，不要去怪老天命运，更不要责怪父母，世上过得比你差的人多了去了，而你遇到一点困难挫折就不甘心、不接受、放不下，谁没经历过挫折打击吗？你是皇太子吗？得全天下围着你转不让你吃一点苦吗？你知不知道有成就的人都是苦痛撑大的？你这样的玻璃心不去吃抑郁症的苦谁逼你的吗？
如果你正在受抑郁症的折磨请你务必将首次击穿你的那个事看清楚，放下它，失去天也塌不下来，失去了也不会比现在的状况更糟，就当原来清零了，就从零起就是了，勇敢的去面对失去后的人生。这个节不打开你依靠药物、心理治疗、旅游等外在的帮助调节好了也会复发，所以你听到许多终身服药的案例呢。也可以找人倾述借别人的火花把自己打通，反正必须想明白，放下。
第二点你也必须得接受你这个病，既然已经是抑郁症了那就是病了，病了就病了呗，接受这个病，不对抗，得了感冒骨折你能怎么地，还不是该吃药吃药该休息休息，每种病给人的感受不一样，仅此而已，感冒了头疼流鼻涕，骨折了疼不能动，抑郁症了开心不起来，开心不了就开心不了，不想说话就不说话，无望就无望，这病就这样，管他呢。接受这个病，接受这个病带来的不舒服。接受不完美的人生不完美的自己。
如果第一步第二步你都做到了那痊愈就是很简单的事了，第三点你别静养，这个病你越静病越养得深沉，逼自己动起来，正常的工作劳动运动，运动产生多巴胺，能帮助你恢复正常情绪，工作劳动能使你找到成就感增强自信心。也可以多去超市、广场这些人多的地方，让那些地方的人间烟火气多给自己熏些阳气。
只要做到以上三点那最多半年你就能恢复到基本正常，再深沉的病一两年都能完全康复，但是你得小心两个问题，一是会复发，这个病的根源就是患得患失，得就开心失就难过，如果哪天你遇到一个失去，有时候不是多大的失，如果你还患得患失放不下那也可能击穿你复发抑郁症，其实胜败乃兵家常事，得之我幸失之我命，不仅仅要看穿放下导火索那个事，而且要看轻所有的得失，那才能和抑郁症说永别。
二是你有可能双相，躁狂发作，躁狂是抑郁的完全反面，你自我感觉非常好，躁狂表现出来的症状：
1、心境高涨：自我感觉良好，整天兴高采烈，得意洋洋，笑逐颜开，具有一定的感染力，常博得周围人的共鸣，引起阵阵的欢笑。有的患者尽管心境高涨，但情绪不稳，变幻莫测，时而欢乐愉悦，时而激动暴怒。部分患者则以愤怒、易激惹、敌意为特征，甚至可出现破坏及攻击行为，但常常很快转怒为喜或马上赔礼道歉。
2、思维奔逸：反应敏捷，思潮汹涌，有很多的计划和目标，感到自己舌头在和思想赛跑，言语跟不上思维的速度，言语增多，滔滔不绝，口若悬河，手舞足蹈，眉飞色舞，即使口干舌燥，声音嘶哑，仍要讲个不停，信口开河，内容不切实际，经常转换主题，目空一切，自命不凡，盛气凌人，不可一世。
这个时候你得注意不要在躁狂发作期去落地任何重大决定，往往不靠谱，対治方法一样用平常心视之，不要对抗不要患得患失，知道它是病，静静的看着它，放下不留恋不对抗它自然会走的。
如果放不下你就会在双相的苦海里挣扎，一时痛苦一时兴奋，一半是海水一半是火焰，两重天，放下了，不再患得患失你就跳出自己设的牢笼拥抱通透积极的人生。
需不需要药物的辅助请参考专业医生的建议，但是如果完全依赖药物而不按上述要求做认知改造是绝无可能完全康复不复发的。
还有一种抑郁症是很容易被忽视很难疗愈的，那就是得了重病或绝症的人特别是老年人，他们的抑郁症往往被生理疾病所掩盖从而被忽略，其实在遭遇重疾或绝症人很难能抗过这种打击，得抑郁症的比例很高，关于如何面对死亡我另有文章阐述，但那些认知得平时建立，已经遭遇绝症的老人很难能接受，只能多陪陪多关心多顺应了。
现在来说说一下心路历程吧，一般抑郁是经历很长一段时间的焦虑长会爆发的，焦虑的原因多种多样，但长时间的焦虑引发的后果就是抑郁，具体的原因是长时间的焦虑会引起睡眠，心情低落，久而久之会透支你的身体，到临界点就会爆发，就好像生病了一样，身体各种不舒服，头昏脑涨，具体表现因人而异，我当时什么都不懂到医院各种各样的检查都做了，医生说你身体好的很，各种指标都正常的，但是他没告诉我得抑郁症了，后来还换了好多医院检查也是没问题，最后听一个医生说你应该去看看心理医生，这样我才去的，也是这样才认识到我得的是抑郁症，呵呵当时真是什么都不懂啊，2006年那时24岁。
楼主说的宅不想出去这我感觉很正常，人不舒服当然提不起劲，对什么事都没兴趣，就好比你感冒了还有胃口吃东西吗，现在我说说对我有用的一下方法，首先当然是配合医生的治疗，我当时有吃抗抑郁的药和安眠的药，不过我感觉抗抑郁的药效果不的，安眠药很好，让我终于可以睡个好觉了，抗抑郁的药大概吃了一年就没吃了，安眠药大概吃了二三年吧，具体不记的了，然后是明天晚上运动，可以跑步或者打篮球，跳绳，运动完了很舒服，我觉得运动用处非常大，可以慢慢让你想明白很多问题，我就是这样走出来的，2006年爆发，到09年控制住，到2017感觉非常好了，
所以我的建议是睡不着了就找医生开些安眠药，每天坚持运动，慢慢的你会想明白很多的问题。因为有些事情要靠自己去想通的，最后送你几句话。
缘由心生，随遇而安，心无挂牵，一切随缘。
抑郁症心理的痛苦一般常人是无法理解的，其实有很多案例表明在抑郁症患者轻中度时，由于家庭环境没有良好的消化，甚至是给予强压，导致疾病加重和患者逃避现实的问题。
所以，现在会更多去引导家庭如何面对抑郁患者，应该说什么，应该做什么，甚至应该如何开导或引导患者进行不同阶段的治疗。
但抑郁症会因潜在问题引发一系列的其他身体病变，导致机体受损，也是有这样的案例的，所以到最后，重度抑郁症身体与心理都会很痛苦，而且是相互影响的。
如果想了解更多抑郁症相关的信息，也可以查看之前的问答，大部分都与抑郁症、焦虑症、情绪障碍等相关...
