问：对患忧郁症的朋友应该怎样帮助？
妙祥师父：
首先得打开他忧郁的结。现在的忧郁结在哪块儿呢？
就是说他并不缺吃缺穿，就在于没有道德，没有方向，苦闷。因为人都是以金钱为标准。以金钱为标准，就是好的人，时间长了也都会得忧郁症，或有倾向，没法活了。也不是自己吃不上，也不是自己挨冻了，总觉得世上没有意义。
人生活没有感情，没有真情，没有道德，除了钱就是钱。父母跟儿女也是钱，儿女跟父母还是钱。那朋友就不用说了，吃喝是朋友，不吃喝就不是朋友，所以说众生都为了钱。
生活中每个人或多或少都会有一些负性情绪，事情好多、好烦啊，不开心，我是不是抑郁了?相信很多人都会有这种体会，但其实大多数人都只是有抑郁情绪而已。您要分清，情绪是每个人都有的，比如:喜怒哀乐；而抑郁症状，则只存在于抑郁障碍的患者身上。虽然抑郁症已成为全球第二大致失能疾病且发病率高，但不是每个人都能那么“幸运”经历那场心灵的旅程。不要随便给自己冠以疾病的帽子，这样会使您的心理压力增大，很有可能会发展为真正的抑郁障碍。
到底什么是抑郁障碍，专业的小李大夫叫您识别抑郁与伪抑郁。
抑郁的核心症状包括心境或情绪低落,兴趣缺乏以及乐趣丧失。
这是抑郁的关键症状,诊断抑郁状态时至少应包括此三种症状中的一个。患者会主观的体验到情绪低，悲伤。患者常常诉说自己心情不好，高兴不起来。对前途感到悲观失望，认为自己没有出路，对治疗缺乏信心和决心，觉得自己一无是处，对以往喜欢的事情也提不起兴趣，上述情况常常伴随发生，互为因果。
抑郁与焦虑常常伴发，而且经常成为抑郁的主要症状之一。主观的焦虑症状可以伴发躯体症状，如胸闷、心跳加速、尿频、出汗等，有时这些具体症状可以掩饰主观焦虑体验，成为抑郁的临床主诉。
有些患者也会自责自罪，甚至上升到精神病性症状中的罪恶妄想。但这种妄想需要与精神症的妄想相区分，精神症的妄想是原发且荒谬的，而抑郁症则不然。
患者也会出现记忆力和注意力的下降，但这些症状是可以随治疗的流向而缓解的。
抑郁症患者有10%～15%会死于。抑郁症患者的悲观意念会导致观念和行为。
很多患者自述“脑子没有上润滑油一样”这是一种精神运动性迟滞的表现。
大多数患者都是有完整自知力的，并主动求治。
抑郁障碍的患者会出现睡眠紊乱，一般以早醒为多见；食欲紊乱，食欲下降，体重减轻；性功能减退，甚至完全丧失；无精打采，疲乏无力，且这些症状在晨间加重，晚夜晚减轻。
看完问题后再看各位的答案，发现自己可能理解错问题了，翻回去再看一遍问题，果然理解错了。
错误的理解是“一直在西班牙生活，暑假回后感觉空虚寂寞”
正确的理解是“一直再西班牙生活，暑假回了，再回到西班牙时感觉空虚寂寞”
所以，麻烦答友看清楚问题再回复，否则题主挨骂好冤。
——上面这个答复是我8月24日答复的，到8月25日发现题主把问题改了，现在题主的意思已明确是”回后感觉不好”，所以，想骂的你们继续骂吧。
来，教你一个很简单的办法。
让你媳妇教你儿子打你，在家打，当着外人打。
让你媳妇教你儿子打，在家打，当着外人打。
亲身体验下，才有发言权嘛。
劝起媳妇来才理直气壮，你看，他那么小，根本不懂，大家都不要小题大做，不要计较了。
顺便问一下，你小时候打没打过？
打过？打的时候，你父母是什么态度？啥时开始不打的？为什么不打了？
没打过，为啥没打呢？感觉这是你家的传统。
以上问题，想清楚了再回到教你儿子打的问题上来。
小孩子打人是正常现象，可能只是他探索世界的一个方法，或者一次打人没有被制止，他以为打人是被允许的。
不能因为打人是正常现象，就放任自流了。
必须在孩子第一次打人的时候，让他知道打人是错误的，是不被允许的，是会受到惩罚的。
一次不行两次，两次不行三次，总之只要出现苗头就严厉的禁止。
人是社会性的动物，要想在社会中生存，就必须遵守社会的各种规则。
规则之下才有自由，没有规则的自由全部是谎言。
一个婴儿生下来，他是一个自然人，只有动物的本能，也就是吃喝拉撒，饿了哭，拉了也哭。但大人不会认为他是在无理取闹。
试试一个七八岁的小孩饿了哭，拉了也哭，大人会不会上火。
一个十七八的孩子呢？
婴儿只有经过家庭的教育，学校的社会化才能成为一个合格的公民，其实合格的公民要求是很低的，比如遵纪守法，自食其力等。
现在常说，你不教育你的孩子，迟早会让社会来教育，再糟糕点，那就是法律来教育了。
家庭教育，学校教育是让一个自然人变成社会人的过程，任何一个环节有纰漏，都不会教育出合格的公民。
有点扯远了。
回到题主的问题上来。
你还是别劝说媳妇了，再不制止，悔的是你的孩子，你的家庭。
妻子和我不仅是同事，而且又同教一个班级。她教数学，我教语文并兼任班主任，夫唱妇随，风雨兼程三十一年了。在学校我比她忙，在家中她比我累。无论学校和家庭都是抬头不见低头见的，不得不如漆似胶地亦步亦趋地黏和在一起。
晚饭后，我们夫妻干些什么呢？现在归纳一下，给大家分享一下。
晚饭之后，我们一般都有晚自习辅导课。作为班主任，还有安排学生休息、查寝的任务，直至学生进人梦乡，然后才是我们夫妻的自由活动时间。
一天的任务完成后，一般都是身心俱疲、无精打采了。这时回到住室，打开电视机，掏出手机，蜷缩在沙发里尽情地看美剧、刷朋友圈、品茶、聊天休息了。
中年已至，三个孩子犹如出巢的小鸟都振翅高飞了。老大毕业后去医院工作了；博三在读；老三大三在读。这个时间可以在“家庭群”里和他们聊聊天或视频一下，一天的烦恼与不快也就烟消云散了，余下的只有子女绕膝的天伦之乐。
不是有人戏说“夫妻最浪漫的时刻是孩子不在家吗！”，那么我天天都符合，每天都有浪漫的地理条件。
又有人言之凿凿地说:“中年夫妻晚上是邻居，各睡各屋，各玩各自的手机，互不打扰”。声明一点，我们夫妻就是夫妻，分床睡从未有过。不管是烈日炎炎的盛夏；抑或是滴水成冰的隆冬。都是一个被窝并排放着二个枕头。
妻子与我都是“传统良民”。没有不良娱乐嗜好。麻将不玩，纸牌不打，远离烟酒。没有“麻友”、“牌友”、“烟友”、“酒友”……。自然，不得已我们夫妻就成了朋友。
又因为在同一单位同一班级里混，在对方眼中就是透明人。哪有隐私可言！我想拥有“红颜知己”？你想得美，老婆就在身边；她感拥有的“蓝颜知己”？那也是白日作梦，我也会怒目而视。
所以，现在的我们，既是同事，又是朋友，还是夫妻！
我工作过的一个学校曾经有一个初一的学生患了抑郁症，他从小学一年级就开始在校寄宿，但整天不说话，也不和同学老师交流，常在本子上乱写乱画一些意识流之类的很莫名其妙的话，还拿小刀、圆规尖在掌心划，小伤不断。这孩子其实很聪明，学习成绩也挺优秀，但是他会把考试卷子上写好的答案一个个给涂黑，导致得到零分。
像这种情况，学校和老师建议家长积极给孩子治疗，可以让孩子休学去看心理医生，家长进行陪伴和调整。
按说，他的家庭条件也不错，应该能负担得起治疗的费用，但是，家长不同意。
家长认为孩子是在故意向家长施加压力；认为孩子是在无理取闹，认为去看病传出去别人就会认为孩子有精神病名声就不好了，认为自己的工作才是做重要的。甚至在我们老师看来，家长的态度都能称得上回避了：因为孩子过星期休息时很希望能和父母一起去游玩，但父母老是找各种理由拒绝，老是在周日下午早早地把孩子送到学校。
老师也只能摇头叹息，平时尽量多给一些关注，还要时刻为他的安全而担心。但是，家长的角色是老师无法替代的。
还有一部分家长不够重视，认为青春期孩子心思多是正常的，树大自然直，等到长大了就好了。却不知道，能不能从困境中走出来，还是个未知数，孩子究竟要付出多大的代价。
所以，我认为，这种情况，家长应该充分重视，负起责任，应有科学的认知和态度：孩子的身心健康是第一位的，比孩子的学习、比自己的面子更重要。要多和孩子交流，重视孩子的想法，积极寻求治疗，即使自己不懂，也应该多向专业人士请教、学习，帮助孩子走出困境。否则，等到问题发展到非常严重的程度，酿成事故，悔之晚矣！
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凡事都有因果关系，故意还是非故意，不可轻易下结论。假如是故意，必有故意的原因，看两人在生活中是否有过摩擦和纠葛，以及利益。没有查实之前，不能完全否认有闹着玩的可能性。最终结果需要警方的介入，通过取证调查认定，才能还原事情的原尾。不可妄论，以免被的偏差挟持，极端的倾向性，会给社会造成一种不堪的乱象。
恭喜你啊，宝贝好可爱，我家昨天也添丁啦，作为一个高级小儿推拿师，我归纳几点护理经验供你参考。
关于宝妈的护理:
1这个时候的气温开始变热，不要贪凉，洗漱一定要温水，洗好头发及时吹干，最好不要光着脚，穿拖鞋，穿轻便舒适的。产后出汗多，更要注意，这不是你热，是身体虚弱或者体内寒气多等原因造成。
2不吃喝生冷的食物，刚生完宝宝，身体是虚弱状态，虚不受补，先吃些清淡的食物，少吃多餐，刺激性的食物会引起肠胃不适，也会增加身体难闻的体味。
3因为你是顺产，产道或许有轻微撕裂，多喝点温水，保持小便正常排泄，可以用艾草煮水清洗作为护理。
4保持心情愉悦，情绪不好，会影响乳汁分泌。
关于新生宝宝:
1刚出生，吃的少，次数多，最好开始给他定时吃，养成习惯，大人孩子有规律。
2喂好有人拍宝宝后背，建议这么小的孩子不要拍，用手掌从上到下给宝宝撸背，不过，七分饱一般不需要硬性的拍嗝。
3尿不湿不要整天戴着，掌握好宝宝排便规律，可以把尿，有人说孩子不能把屎把尿，个人以为，祖先都这么过来的，也没有什么不好的先例，见仁见智吧。
4宝宝生理卫生，每天需要清洗，水温38度为宜，宝宝其实水温可以到39、40度，用毛巾热敷屁屁，防止红屁股。
不知道你说的抑郁是自己的感觉，还是经过专业机构的专业诊断得到的结果？
1）如果只是自己的感觉，那么建议不要先贴上抑郁的标签，以防止标签给你带来的负面心理暗示。
2）通常情况下，判断抑郁的症状有：情绪低落，兴趣降低，饮食与作息发生较大的变化（比如暴饮暴食或食欲不振，失眠、早醒或睡眠过多、心悸等），意志活动减退，自我评价过低，甚至产生念头等。
以上情况持续两周以上，建议去寻求专业的帮助，如具备国家专业资质认证的心理诊所，或者有些大型的公立医院开设的心理科室进行咨询。
3）如果你觉得自己的情况还没有那么严重，也可以在此之前，先到学校的心理辅导处进行一些心理疏解。对于一些常见的心理、矛盾，学校里开设的心理服务支持还是可以给到一些帮助和建议的。
就像没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨一样，同样不会有无缘无故的抑郁。所以，找到抑郁的原因，有利于我们更好的针对问题，找到解决方案。
对于大学生而言，比较常见的抑郁原因有：
1）高中时期积累的压力“报复性反弹”：大部分人从高中进入大学的过程都是充满了艰辛的，且不论学习能力的问题，就高考本身的压力，家长的期待和希望，就足以让人感到心力交瘁。
那个时候拼命压缩的情绪，到了大学里，有相对自由的时间和空间，突然失去了原来紧张的节奏，反而会出现情绪上的“报复性反弹”，就像一根弹簧突然失去了上面的重物，变得既不像原来的自己，又找不到新的定位。
这种情况下，释放压力，重新找到适合的节奏就好了，基本上通过咨询就能解决。
2）社交适应性不强：特别是大一新生，由于到了一个新的环境后，无法快速融入，甚至感到自卑。
比如：生活条件/地域等与其他同学存在较大落差；或者，作为优等生入学的自己，在进入大学后，发现原来的优越感荡然无存；或者，因为不擅于表达而被同学冷落……等等，诸如此类。
这种情况也是非常普遍的，也正是一个重新认知自己的机会，寻求专业的老师协助，找到自己在大学里的定位，结交新的朋友，通常一段时间以后就能解决了。
3）对未来感到迷茫：特别是大三大四的学生，听到、看到那些即将离开学校的学长们分享的求职经历，产生对未来不确定性的焦虑，不知道自己将来应该何去何从。
此时，本能的，人都会产生想要回避的念头，以求得内心暂时的稳定，但往往越是回避，越是不安，长时间得不到疏解，就会出现情绪低落、行为退缩、自我评价低等情况。
这种情况出现时，正是需要对自己的职业分析进行思考的时候，不妨寻找更有经验的前辈，或者就业辅导老师的支持，如果仍然无法排解情绪，可以进行专业的咨询。
4）当然，还会有一些其它突发性的事件影响，或长积累积情绪的爆发。
我前几天接访了一位成绩非常优秀的大四学生，已经获得了英国著名商学院的offer，前途看似一片光明，却陷入了中度抑郁，难以自拔。
在经过长时间的沟通后，找到症结：是因为从小的养育观念，父母很强势，让她不断压抑自己真实的情绪与需求。虽然没有辜负父母的期望，但也从来没有感到过真正的快乐，甚至不知道自己真正想要的是什么。
几次咨询之后，她释放了很多情绪，开始有能力倾听自己内心的呼唤，一次一次的突破，让她有力量去真实地面对父母。
（上面案例的主人公）当她坚定了自己的想法之后，再跟父母去沟通，发现父母竟然是可以让步的。
她说：“我从来都觉得，父母一生都是为了自己的面子，因为我很少感受到他们的爱。但这一次，我看到了，他们只是不懂得如何表达对我的关心。现在回想起来，正是因为他们的坚持，让我取得了优异的成绩，其实我并不讨厌商科，只是不喜欢这种被的感觉。”
是的，很多时候，我们会觉得父母是强势的，是很难沟通的，以至于常常忘记了，他们只是用他们认为最好的在爱我们，但他们也有他们的局限性。
所以，不要因为这样的误会而关上沟通的大门。
如果经过专业机构的诊断，建议你休学一年，我想父母是愿意支持你、陪伴你的。
但假如问题还没有严重到这个地步，不妨寻求更好的方案，比如通过几次咨询就能解决的问题，就不需要付出休学一年的代价了。
父母为子女则为之计深远，深以为然！
