轻微强迫症是完全可以通过心理调节的治疗的，下面介绍几种比较常用和简单的方法：
1.适当的减轻工作压力，压力过大是引起焦虑的主要原因。在长时间的紧张情绪下，大脑神经无法获得必需的松弛，精神长期处于疲惫状态，对患者的身心是不利的。建议在工作压力较大的时候，多喝开水，保持体内水分充足，可以起到放松神经的作用
2.增多户外活动，长期处于封闭状态的室内，会给患者的内心造成一种压抑感。增加室外活动时间，可以让体内吸入足够的氧气，对预防强迫症的发作及减轻症状时的痛苦非常有利。
3.轻微强迫症症状患者，在症状发作的时候学会转移注意力。不要过多的去纠结于这些想不通的问题，坚持先把手中的事情做完。
你没病啊请你想一下我们的大脑是用来干什么的是用来想事情的对吧如果大脑不想了除非我们死亡了只要我们活一天大脑就会想一天这很正常啊其实我们的大脑工作起来就像一列高速列车早晨列车启动上午达到时速下午速度放慢傍晚提前减速晚上停车休息周而复始每天如此这就是正常的人而有的人呢由于工作学习过度紧张压力过大用脑不合理是我们的大脑在该休息的时候还工作该减速的时候却加速这就造成了大脑的惯性兴奋就像我们的列车老是高速运转导致太大惯性已经停不下来了所以我们感到思维杂乱联想翩翩而不能自控心理学上这只是心理功能下降的标志并不是强迫症或别的神经症我觉得连起码的神经衰弱都到不了充气量也就是亚降没什么的小妹不要害怕很多人都有这种情况的只要我们学会了合理用脑及时休息劳逸结合张弛有度我想我们可以慢慢的恢复正常的建议你立即休息学会放松加强体育锻炼放开心情多看看风景多听听轻音乐多做深呼吸学习一小时休息十五分钟对着旷野或风景画闭目畅想可以服用谷维素健脑补肾丸加以调节我想不久你就会好起来的你的问题有八成是吓出来的心理的问题就这样你拿他当问题他就是问题你不拿他当回事他就不是问题你不去管它不在乎他他自然就会好转就这么简单好了小妹祝你早日康复吧。
由于强迫症加重入住滨州市医院，本想看看对强迫症有没有缓解
精神疾病主要分为轻型精神疾病与重型精神疾病常见的轻型精神疾病有神经衰弱、强迫症、抑郁症等常见的重型精神疾病有精神症等轻型精神疾病主要是表现在感情障碍(如焦虑、忧郁等)思维障碍(如强迫观念等)但患者思维的认知、逻辑推理能力及其自知力都基本完好而重型精神病如精神症的初期患者也可出现焦虑、强迫观念等表现但此类患者的认知、逻辑推理能力将会变的很差自知力也几乎全部丧失对由于大脑蹭所导致的器质性精神疾病或中毒性精神疾病需与一般的功能性精神疾病加以区分轻型精神疾病有以下几种焦虑症、强迫症、恐怖症等重型精神疾病有精神症等
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恐艾症是对艾滋病感到极度恐惧而引起的,患者会出现焦虑紧张、心慌心悸、头痛头晕、尿频尿急、出冷汗、坐立不安的表现,平时不敢外出,不想和人接触,会回避公共场合或人多的地方,严重的患者因为有很深的负罪感,甚至会有轻生的念头。
恐艾症也就是艾滋病恐惧症,患者因为对艾滋病感到恐惧而出现心理和行为上的异常,曾经有高危性行为的人比较容易患上恐艾症,患者因为对艾滋病了解不足,所以才会产生强烈的恐惧感,很多人对恐艾症不是很了解,今天就给大家介绍一下。
1、情绪低落:恐艾症患者日常不说话或者话很少,情绪显得压抑、焦虑,经常坐立不安,如果身边有人说艾滋病三个字,就会联想到自己身上,甚至在睡眠中也会做噩梦惊醒。
2、有臆想症:恐艾症患者的病情如果比较严重,就会觉得生活没有了希望,因此产生了很多幻想,觉得自己得了艾滋病,甚至已经扩散了,还会叫家人、朋友去进行相关的检查,患者因为心理负担很重,觉得有很重的负罪感,甚至还有的冲动。
3、强迫症:患者会变得固执己见,觉得自己肯定是患上了艾滋病,因此就算在这家医院没有查出艾滋病,也会到其它医院进行检查,还要求医生给自己治疗,因此很多患者同时还出现抑郁症、疑病症。
4、怪异举动:恐艾症患者不仅会有心理上的疾病,还会有一些异常的举动。到了人群多的地方就很害怕会感染艾滋病,因此拒绝和人接触,更害怕接触人的伤口和血液,经常表现得一惊一乍,有些患者甚至拒绝出门,拒绝和人接触。
恐艾症的患者大多数都曾经发生过高危的性行为,因此总是担心自己被感染上艾滋病,患者不仅怀疑自己有艾滋病,还怀疑身边也有很多患有艾滋病的人,要消除这些异常的行为,患者就要对艾滋病有一个正确的认知,了解艾滋病的传播途径,这样才可以有效解决恐艾症。
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神经症是一组疾病，包括焦虑症、强迫症、躯体形式障碍等疾病。在上述很多疾病中，患者都可以出现功能性的躯体不适，这种躯体不适的症状在不同的患者身上表现是不一样的。有的患者表现为浑身疼，有的患者表现为全身肌肉跳动，有的患者表现为头晕，有的患者表现为恶心，有的患者表现为腹胀，有的患者表现为胸闷。症状的表现形式多种多样，但是上面的症状都有一个共性，就是患者虽然有躯体的不适，但是检查结果却没有发现问题，或者虽然有一些小的问题却难以解释患者确定不适症状的严重程度。
通过上面的科普知识的学习，大家知道神经症可以出现浑身疼了吗？
我胃部做胃镜检查时，活检病理报告上这样描述中度萎缩性胃炎，中度肠化。上头条一搜就知道这是癌前病变。
因为肠化经不典型增生，再进一步就是早癌了。胃癌如果是晚期，预后性差，五年生存率不过5%。
从头条看过一位四十多岁病人，胃镜显示胃溃疡，医生嘱咐病人就医吃药，定期做胃镜。病人因工作原因及不重视，没有及时就医吃药。
半年后腹疼难忍再次就医，医生确诊为晚期胃癌，一年后病逝。
我是在2018年确诊为中度萎缩中度肠化，胃镜报告中也有胃体溃疡字样，从网上得知这是癌前病变。
因此我一直就医，刚开始半年查一下胃镜后改成一年一查，今年年中在一家三级医院胃镜检查，显示慢性胃炎伴糜烂，病理报告轻度萎缩，轻度肠化。
本人一度怀疑检验结果，询问医生从中度肠化到癌变要多长时间。医生就说我是神经过度焦虑了，给我开了一盒治精神焦虑的药氨酚双氢片，告诉我吃了就不会过度紧张了。
我查看说明书知道此药是用于治疗神经痛的药，服药过程中我一粒也没有服用此药。我并不是担心胃病发展，我是想从医生那获知更多的肠化疾病到癌病方面的知识，而不是恐癌。
癌是很可怕，但现代的医术能及早发现，及早干预。比如像我这种中度肠化，这几年也没有进展反而减轻，出现低度萎缩低度肠化。
我之所以疑虑是担心胃镜在胃里检查时未能把重症部位检出来，造成漏检。
今年年未，胃镜再次复查，镜下诊断报告慢性萎缩性胃炎伴糜烂，询问医生得知是轻度，我很高兴，离癌又远了些。
得病不可怕，及时找医生就医，心情放宽。在外人看来，我是过度恐癌了，但在本人心中，离癌不远就要重视，积极治疗，只要控制住病情就好。
饮食上不要象以前大吃大喝，戒烟酒，心情放松，加强身体锻炼，提高自己免疫力。不要过度担心，自已不懂医生懂，多找几个医生看看，他们的观点会让你心情愉快起来。
