你好！根据你的情况是因为对孩子的到来有恐惧和欣喜交织的情感，感情细腻易伤感，这是正常的，不要把想哭的情感归结于抑郁症。当有不良情绪的时候，可以找发泄渠道，比如说话，发脾气，和朋友聊天，出去购物等等，当你平时喜欢的事情你都不愿意做的时候，那就找专业的心理医生，让她们帮你排解不良情绪。
问题分析:孕妈妈因为孕期激素分泌的改变，会变得脾气很暴躁，非常容易生气，睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦 ，没事的时候 可以想想高兴的事马上就要当妈妈了，一个小生命就要诞生 这是多么开心的事啊。
意见建议:这种表现主要是情绪上的，要自己调节，多听听音乐，到户外多走走和朋友多交流，呼吸新鲜空气。
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怀孕后老爱发脾气，主要有两个方面的原因：1.孕激素的改变影响心理状态
怀孕后，孕妇体内会发生许多生理变化，像妊娠相关激素会让准妈妈身体发生变化。比如很多孕妇会有孕吐，孕吐严重的孕妇几乎什么都吃不下，身体不舒服从而导致孕妇心情不好。再就是孕妇身体的变化比如尿频，胀痛，小腹胀痛等也会让孕妇产生焦虑，因而会让孕妇变得焦躁及爱发脾气。
2.对孩子的担心引起情绪焦虑
很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色，或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。
研究发现，母亲孕期的心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育，因此准妈妈们一定要学会缓解自己的情绪。
那么孕期如何舒缓情绪呢？我觉得要做到以下几点。
1.对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈，建议及早到医院检查，以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果一切正常，准妈妈的焦虑和担心就会减少很多，喜怒无常的状况也会有所改善。
2.静下心来读书或者是听音乐，这种及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。
3.情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。可以找点别的事情去做，转移一意力。但要注意不要太过劳累。
4.如果有什么不开心的，一定要找个人说出来，释放一下。
5.营造良好的环境。家里装饰重新摆设。按照优雅、舒适的原则，营造一个让孕妇感到有安全感的地方。环境也会让准妈妈感觉舒心一些。
6.丈夫在妻子怀孕期间一定要对妻子多包容，精心呵护，对于妻子的坏脾气多忍让，多开解，不要给妻子太大压力，多带妻子出去走走，放松一下心情。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。
孕期准妈妈情绪不好，经常发脾气，对胎儿正常发育不利的，特别是孕早期更应该调理好自己情绪，预防流产。
准妈妈在孕早期由于妊娠反应的影响，情绪极易波动，容易出现情绪不稳、精神疲倦、烦躁不安等现象，这对准妈妈和胎宝宝都不利。
因为此时受精刚刚种植在母亲的子宫中，还很脆弱，而且此时胎宝宝各种器官的雏形都已出现。胚胎的生长速度是惊人的，到第1个月的月末，胚胎的体积迅速增长大约已经有一厘米了，这时准妈妈的血液已在小生命的血管中缓缓流动，心脏已经形成并开始工作了。
倘若这时胚胎受到外界不良因素的影响，很容易导致胚胎发育异常，严重时会造成流产。所以准妈妈要意识到不良情绪对胎宝宝的影响，并提醒自己经常保持心情愉快。
可以做一些有利于转移注意力的办法来调节情绪，比如和准爸爸一起去看电影、逛公园、观花赏景，也可以去朋友家做客，以减轻孕期不适的症状。
还可以听一些轻松愉快、诙谐有趣优美动听的音乐，使者妈妈不安的心情来得以缓解，在精神上得到安慰。
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忍着，千万要忍着！女人不容易！如果男人能生孩子，绝对不会让心爱的女人遭这个罪的！
建议不妨换位思考一下：
作为丈夫，你可以想象妻子怀孕所带来的各种不适和不便。
作为妻子，你可以想象丈夫更多的内内外外的承担，以及顺从。
祝福开心，快乐！
说实话吧,未婚先孕不怎么好,如果婚后怀孕,她就没有那么大的烦恼和压力了,毕竟怀孕生子是女人一难。如果先上车不补票,让你女朋友情何以堪？
未婚年轻女生有2件事是不能做的,第一 不要碰毒品,第二 就是怀孕。
如果你爱她,就应该保护她,在没有结婚前,不能让她怀孕。男人在追求女人的时候,会很焦虑,对女生嘘寒问暖,女生就是发脾气,也感觉到她的可爱,只要在一起后,男生的焦虑感就没有了,女孩子发点脾气,也会觉得她无理取闹,她让你陪她,也会觉得不耐烦,感觉太黏人了。其实不是你女朋友变了,而是你变了。男人开始追求她的新鲜感没有了,感觉激情消退了。
说实话,做个负责任的男人,才是真的爱她,她没有变,只是你的感觉变了
怀孕后体内的激素水平发生了变化，所以，也会出现紧张焦虑的，要注意控制自己的情绪。放松心情，不能给自己太大的压力，平时要注意休息，调理好身体，可以多跟家人或是朋友互动。在怀孕期间很多孕妇情绪容易敏感，多愁善感的，这个时候一定要调节好心情，每天多听听音乐，保持好的心情，就是对宝宝最好的胎教的。
生很大的气会让肚子里的宝宝也会变得很紧张的。孕妇情绪的变化必然引起内分泌和血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育。在不良情绪状态下，肾上腺皮质激素分泌增加，这种激素随着血液通过胎盘进入胎儿体内，对胚胎的发育有明显的破坏作用！
注意保持好的心态，有忧虑的事情要及时说出来及时排解，注意保持好的生活作息规律，如果有必要的话可以出去适当走走，也可以试试腹式呼吸，练习腹式呼吸，不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且可以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。孕妇在孕期生理上和心理上，生活上都容易产生变化。建议你从孩子的健康角度，和未来美好的生活方面来考虑。尝试控制自己的情绪。保持积极乐观的心态。
所谓怒易伤肝，反过来说一容易发怒的人肯定也是肝火比较旺盛，情绪容易失控，所以我觉得容易发脾气的人，平时应该多吃一些去火的食物。比如柚子，牛奶，草莓，西瓜，西红柿等等。
第二，容易发怒的人可能跟他从小的生长环境有关。有一句成语叫做四恃宠而娇。从小娇生惯养，一大家子人都围着它转。自然而然脾气也就大，但是这种人离开家庭，在社会上独立生活几年，可能就会有所改观。
还有一种最难改变的就是天生的性格使然。当我们谈论一个人的时候，常常听人描述，某某人涵养性真好，说话从不大声，做事细致又有耐心。与之相反的，那就是容易发怒，脾气不好。我觉得这种人如果要改变，一是需要时间的磨练。当一个人历尽了世事的沧桑，因为自己的脾气不好吃过几次亏，上过几次当，而且使他印象深刻。慢慢地，他的脾气也就好了。
如果我们迫切的需要改变这种状况，就要提高自己的修养。明白一个道理，靠大叫大嚷，乱发脾气，是解决不了任何问题的。好好说话，是对别人的尊重，同时也是尊重自己。所谓你好我好大家好。自己也是社会和谐的重要的一分子，要努力扮演好这个角色。同时也可以把坏脾气的危害列在一张纸上，每天出门前自己看一遍，遇到事情当自己想要发火的时候，告诫自己千万不能，否则就会怎样怎样。一次又一次的训练，时间长了，习惯成自然了，脾气也就会好了！
