家庭主妇的情绪真的是很容易失控的，也总是会胡思乱想，觉得老公不爱自己了！偶尔也会想离婚，但是想想婚后的自己该如何生存，又怎么才能给孩子好的生活！所以就更加恐慌，这样只会让整个家的氛围更差，让你老公离你更远！
想要自救其实也很简单，就是让自己更优秀一点，对自己更好一点，让自己更美一点！
做全职会把自己全部的时间和精力全部花在孩子和家务身上，有时候连饭都吃不上，这种都深有感触，一旦孩子睡着了才能让自己放松一点！那么很想问一下你在自己偶有空闲的时候都在干嘛呢？是看电视，陪孩子睡觉还是别的呢？我不知道你每天具体的生活是怎么安排的，但是我建议你可以从一下几个方面进行改变，如果你已经做的很好可以共勉，如果你没有这么做，请你试试，也许会有效果的！
另外想说二胎妈妈很勇敢，我只有一个孩子，现在也没有勇气要二胎，但是我相信就算要了二胎，我也会像现在这样多爱自己一点！
希望以上的建议对你有用！很想给你个拥抱！
走出家庭，找个工作，需要被肯定，鼓励，证明自己，
人的命运是自己一步一步走出来的，这一点你必须明白，不怨天，不尤人。谓：知命。
你问如何和母亲相处，其实要先自问，如何和自己相处。理解自己，才能理解别人，由己及人。宽恕自己，才能宽恕别人。所以，要别人对你好，你要先对自己好。
那怎样才算好呢？“好”，一个女，一个男；一个阴，一个阳；男女，阴阳和在一起就是好。方是阴，圆是阳；内是阴，外是阳；一个人要好，就要内阴外阳，外圆内方。阴要德，阳要健。
所以一个人也好，一个家庭也好，对内要像大地一样厚德载物不变，谓之贞。对外要像天空一样积极应变，处事圆润，自强不息，谓之健。放在个人，谓乾坤人生；一个家庭做到阴阳和谐，谓大方之家。
所以要想和平相处，你要做到以下几点：
1，我命由我不由天。我将来会怎样，取决于现在我自己的选择。
2，乾坤人生。外圆内方，对外我要处事圆润，我要自强不息，要警惕再警惕。对内我要厚德载物，要谦虚再谦虚，要自省再自省，要树立自己的做人原则，有了原则也就不会再迷惑。
3，家和万事兴，要成为大方之家，你要清楚认识你自己要负担的责任，这是义，义不容辞。
要想清楚目标是什么，再考虑时机对不对，再搞清楚自己担当什么样的角色，处于什么位置。协调好时机，位置这叫和。谓天时地利人和。三才合一，无往而不利。
不放弃不抛弃，自强不息，厚德载物。人生坎坷，命运由我。
父母怎样开导抑郁症女儿？如果已经确诊为抑郁症，那是很难开导并且不用开导，越开导越起反作用。不管在你们那里，你们认为是多么的正确，在抑郁症病人那里都是抗拒的。前不久回答过类似的问题，给出的建议就是你们默默的陪伴她就好，不说比说好，哪怕只是一个拥抱，千万别说你想开点，想开心的事，自我调节下等这累类话，说不定你们哪句话就把她推入了万劫不复的境地！所以我说不说比说好！
说说我老公是怎么做的吧！我最严重的时候，每天昏睡在床上，不吃不喝，老公下班回来立马先给我水喝，然后弄东西给我吃，我吃东西时他就在旁边给我讲今天发生的事，随时注意我的动向，如果我表现出那么一点点不耐烦，他立马住嘴，问问我想说什么，想听什么，如果我什么都不想，他就让我睡下，坐在床边做他的事，不打扰我，让我沉浸在自己的世界里。
有时我会发脾气，会歇斯底里，他会把我抱住，让我发脾气，让我歇斯底里，让我哭，什么话都不说，就这么抱着我，他什么都不要求我，只要我活着就行。
他虽然什么都不要我做，什么都不说我，但是他每天会连哄带拉的把我弄出去散散步，晒晒太阳。确实，晒太阳和运动一下，对抑郁症病人是有很大的帮助的。
还有，确诊为抑郁症后，一定要按照医生的要求治疗，从重度到轻度比较容易，但是彻底治愈很难，我在这条路上已经走了五年，现在是轻度，什么工作都能做，跟正常人比没什么区别。区别只在内心，心境始终不如正常人，对什么事兴趣都不大！
希望我的回答能帮到你们！
人的面部表情和言谈举止与接受的教育有关，也和所处的社会环境有关，试着理解母亲这代人吧，她们也是那个时代的受害者。
六十年代初，可能我那时也就是四五岁吧，刚记事，有两次经历，至今为止，已经过去五十多年了，我还朦胧记得。
第一件事，批斗会。
那时几乎天天都在开批斗会，不是批斗知识分子，就是批斗曾经的地主婆，给地主婆戴个高帽子，让她站在高凳子上，双手后背绑架起来，一群一二十岁的学生带着红袖章，在喊口号:打到地主婆~。
可悲，当时一群风华正茂参与批斗会的红袖章学生，不是在学习文化知识，更不是在学习尊老爱幼，而是在学习如何去斗争别人。
第二件，忆苦思甜。
白天抓革命促生产，晚上忆苦思甜，有次何姓家的被子破烂不堪，衣服烂的不能穿，抱到居委会，这家女人一把鼻涕，一把泪哭穷，最后评为最光荣的家庭。
现在，每当看到年轻人穿着破烂不堪的裤子招摇过市时候，我脑海里马上浮现何姓女人一把鼻涕，一把泪哭穷的场面。
时隔五十多年，很多愉快的事情我都不记得，但是在我记忆深处还记得批斗会，记得人与人之间互相斗争，记得忆苦思甜哭穷。
可能你母亲过去也是生活在这种社会环境中，现在人老了，过去的事情忘不掉，反而越来越变本加厉，记忆犹新，这可能是一种病态。
还好，当时我年龄小，没有参与批斗会。如果父母那代人当时是参与者呢？按年龄推算应该是的，六十年代初，当时一二十岁的孩子五十多年后，就是七十多岁至八十多岁之间。
我母亲也是这种人。
记得我整个学生时期，每次我母亲上街买东西回来进门第一件事，永远都是黑着脸说: 跟人吵架了。
如果有时候我母亲回来没说话，我正在猜测这次怎么没说跟人吵架呢？正在想这件事，突然母亲来一句: 忘记说了，刚才跟人吵了一架。不是没吵架，而是忘记回来说了。
我母亲出去跟陌生人吵架，跟邻居吵架，回来跟我爸吵架，我爸四十三岁就去世了，留下我母亲和我们姊妹四个，这下，我母亲更加强势爱吵架了，吵架理由永远是别人欺负我家了。
亲八十岁以前，我们轮流照顾她，她不管去谁家，只要你去看她，她一副苦大仇深的样子告状，从来不说别人对她好，让照顾她生活的人很尴尬，幸好我们知道她脾气不当回事。
我母亲不管去那个子女家都跟人家格格不入，看见小孩子嫌烦，不到点要吃饭，天亮了不管几点就让你起来，晚上想啥时间说话就给你叫醒，没有一点时间观念。
每逢轮到儿女家，大家住到一起，每天都在回忆过去不开心的事情，让子女跟着生气。她不让人关门睡觉，不让我们出去买菜，寸步不让你离开，非常黏人，让子女很无奈。
后来，我们考察本市最好的公立养老院，让她先去参观对比和家里的条件那个好，我母亲回来思考了半月，提出还是养老院适合自己生活。
养老院俩个老太太住一个标间，房间配有电视，有卫生间随时可以洗澡，每天伙食不重样，床头有按铃，有事一按护工就去了，就像医院一样，每天医生护士来听心脏量血压，做身体的基本检查。
老人们看到穿白大褂的医生来检查身体，也是一种心里安慰。
养老院每天早上八点，让老人集中起来，放音乐做晨操，就像年轻人开晨会跳操一样，只是老人坐在轮椅里活动一下胳膊，身体灵活的跟着扭扭身子。
每次我们去养老院看望母亲，她不再给我们讲过去不开心事情，换话题了，给我们讲养老院的新奇事情，譬如她说:有位老婆婆99岁了，每天看到人就问人家叫“妈”，嘴里说着:“妈妈”你怎么不来看我呢？真是人老糊涂了。 又比如，这次去看她，她学说:养老院护工说我不憨，我才不憨呢，啥都知道。哈哈
