您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
指导意见:失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的
谢谢你的邀请;看个人因素;例如饮用了刺激和兴奋的茶之类的,个人的作息时间,还有是否睡前比较激动的环境。